Светлана Степанковская

stepankovskaya_sveta

Российская актриса.
  • Все 2590
  • Фото 2380
  • Видео 210
A1 Studios

Итак, я вернулась, а значит пора хорошенько поработать!🙋🏼 Москва, я ищу фотографов для интересных фотосессий и образов. Если у вас если клевые идеи, то напишите мне, я всегда за руками и ногами 🙆🏼 Также впереди плотный график съемок и проектов, так что ждите, скоро будет много фотографий и рассказов 😉 Всем хорошего настроения ❤ Ставьте лайки, Это всегда очень приятно 😘 #врываюсьвмосковскиебудни #дабудеттруд #ищуфотографа #stepankovskaya_movie #stepankovskaya_modeling

Дорогомилово

Я вернулась в Москву, и очень сильно устала. Настолько сильно, что свалилась без задних ног 😪Не знаю, как будет проходить аклиматизация, Но настрой боевой. Работа - жди💪🏻! Я в полном релаксе обрела неимоверное желание работать, так что ждите, скоро будет масса съемок, кадров, ролей и проектов. Музыка 🎶. Вокал🎙. Скоро🔜. В общем, 2019ый обещает быть жарким! Всем продуктивной недели 🙏🏻 Ставь лайк❤, и я поделюсь своим боевым настроем 💪🏻💪🏻💪🏻 #СветаВернулась #Трудовыебудни #СветаСноваВделе #stepankovskaya_movie

Bali, Indonesia

Друзья, сегодня я возвращаюсь домой после своего длительного и замечательного отпуска 🙆🏼 Перелет обещает быть долгим и тяжелым, Но все-таки нигде так не хорошо как дома. Поэтому я счастлива снова вернуться в свою уютную квартиру и любимый город 🌆 . Сегодня я подведу итоги моего конкурса, и наконец-то мы узнаем трех победителей 😍😘 Я тщательно изучила все комментарии, и они меня сильно позабавили😂 Результат будет в 19:00 по МСК в сториз🔜 Ставьте лайки, может они помогут мне легче перенести полет ❤ #СветаЛетитДомой #приветработа #прощайотдых #stepankovskaya_movie

Bali, Indonesia

#СветоСоветы Так как наша субботняя рубрика совпала с подведением итогов поездки на Бали🌴, то я расскажу вам, что я выполнила/ не выполнила по своему изначальному плану, а также посоветую интересные места, которые можно посетить. ❌Встать на серф🏄 ✅Посетить Источник очищающих вод - храм Тирта Эмпул⛩ ✅Побродить по вулкану Батур⛰ ✅Увидеть рисовые плантации Джати Луви 🍚 ❌Познакомиться с Архитектурным ансамблем Пура Лемпуянг ❌Лицезреть Водные дворцы, стоящие на воде😱 ❌Ну, и заглянуть в Ботанический сад, знаменитый своими аттракционами не только для детей😛 Соглашусь, что много не выполнила😥, но расскажу поподробнее о том, чем я все-таки занималась все это время) 1⃣Первое, чем хочу поделиться - наше восхождение на уже не действующий вулкан 🌋 , с высоты которого мы наблюдали невероятный рассвет 🌄, которых я еще нигде не видела. Наблюдали мы его напротив двух вулканов Аганг и Батур. Также, я узнала , что вулкан у жителей Индонезии называются как "Гора-Мать". Это не то, что мы привыкли думать: "ЛАВА,РАЗРУШЕНИЕ,КОШМАР,ИЗВЕРЖЕНИЕ!" А совсем наоборот. Для них вулкан - это ресурс для строительных материалов, удобрения и огромное количество сильнейшей энергии. Все это мы узнали из 12-ти часовой экскурсии, которая далась очень тяжело, но оно того стоило! (рекомендую👍🏻) 2⃣Конечно же мы посетили известные всем рисовые поля🌱. 3⃣Побывали в лесу обезьян, которые очень милые, но достаточно наглые🐒 (рекомендую👍🏻) 4⃣Еще одним местом был мистический храм⛩️. 5⃣Не могу не порекомендовать водные источники! Расслабление и умиротворение невероятное 🤤 6⃣Покатались на всем известных качелях. 7⃣Побывали на водопаде. 8⃣Насладились свежайшими продуктами всем известного рынка Джимбаран (белка, морепродуктов и вкусностей теперь в моей организме предостаточно) На этом мой отпуск подходит к концу. Мы уже готовимся к отлету🛫, рабочим будням💪🏻 и холоду☃️. Поэтому ваши лайки сейчас необходимы🙏🏻❤! Хороших вам выходных, и обязательно побывайте на Бали🏖. Photo/Video:@southdanny #СветаПокидаетЛето #ПокаБали #МоскваВстречай #stepankovskaya_movie

Karma Jimbaran

Мой отдых подходит к концу 🏝 Время вспомнить, что подарил мне остров Бали. Так получается, что практически каждый год я встречаю новый год🎄, и отмечаю свой день рождения в тепле, что стало уже практически традицией, чему я безмерно рада ❤ И этот раз не был исключением😋 Помимо всех моих близких, что провели это великолепное время со мной, меня порадовала погода в мой День, необычайно вкусная еда, самая живая музыка 😂, Ну, и конечно же вы, дорогие мои друзья и подписчики ! Спасибо всем за теплые слова, пожелания и лучи добра, которые вы мне послали🙏🏻 Всё почувствовала, и всё прочитала😍 С каждым годом вас все больше 😱 Всех люблю, обнимаю и целую 😘 Шлю всем и каждому Балийского тепла 🌞 С вас как можно больше ❤,а с меня подробный рассказ о Бали и его красотах, а также подведение итогов, Но завтра, всё завтра 🎊 #СветаВлето #отдыхнеуходи #самыйлучшийдень #stepankovskaya_movie @fakemooddd @yula_yaru @ludastepankovskaya @stepankovsky

Four Seasons Resort Bali at Jimbaran Bay

#ДеньПослеПраздника Обычно, после хорошего веселья наступает нехороший день отходняков, когда ты просто счастлив, что проснулся, Но живым себя не ощущаешь🤢. Так вот это⬅️ не про меня🙅🏼. Проснувшись, я обнаружила, что нет ничего прекраснее дня, когда ты с удовольствием вспоминаешь вчерашнее торжество🎊, попивая шампанское🥂 в кругу всех тех, кто тебя любит❤. Рядом холодный бассейн🌊, манящее солнце🌞 и неописуемый вид🏖. И даже осознание того, что вот-вот выходить на работу, возвращаться в холод - не могут нарушить мою нирвану🙌🏻 Если и похмелье, то только такое ☝🏻 Всем боржоми😂 А как вы выживаете после самого лучшего дня, который как в последний раз? Ну и не забывайте ставить лайки, чтобы голова меньше болела ☺☺🙏🏻 #деньпосле #Яжива #счастьеесть #stepankovskaya_movie

Karma Beach Bali

🎁✨H A P P Y B I R T H D A Y TO ME✨🎁 Прошел еще один год моей замечательной жизни. И я могу смело заявить, что я счастлива! Сегодня, в этот замечательный день мои близкие рядом, я нахожусь в одном из самых красивых мест на Планете, солнышко радует и греет своими лучами, а глаза улыбаются и светятся от блаженства ☺ Моя жизнь и мой мир как сказка🙌🏻. Он полон добра, Но всегда есть и зло, которое хочет победить. Но пока это ни разу не получилось 😀 Моя работа приносит одно удовольствие, а это значит, что я нашла себя в этой жизни на 100%🙆🏼 В этот день я хочу пожелать вам, чтобы и рядом с вами всегда были ваши самые родные и любимые люди, поддерживающие всегда и везде. Без этого сложнее жить прекрасно 😋 Всем хорошего дня и прекрасного настроения ❤ #happybirthdaytome #самыйлучшийдень #stepankovskaya_movie

Tegenungan Waterfall

Листая ленту Инстаграма я поняла, что фантазия у людей есть. 😅 Как только не отмечались эти праздники! 1тип Е Д О К И - те, Кто каждый день ел, не уставая😂 2 тип С О Б И Р А Т Е Л И Д А Н И - те, кто ходил в гости исключительно за подарками 🎁 3 тип Л У Х А Р И - кто выкладывал свой отдых на море, пока все мерзнут (эт я🙋🏼) 4 тип П Р О К Л И Н А Т Е Л И П Р А З Д Н И К О В - те, что работали 😤 5 тип Л Е Ж У П О К А М О Г У - кто предпочел отлежаться на год вперед 🛌 6 тип П О В Е Л И Т Е Л И П Е Ч Е Н И - или, как я их еще называю «пью всё,что горит»🤡 А к какому типу относитесь вы? И каких еще людей вы встречали? #новыйгодпришел #отдыхкончается #рабочиебудниждут #stepankovskaya_movie

Jimbaran

❗В Н И М А Н И Е ❗ К О Н К У Р С❗ Рождество 🎄 - время чудес ✨и подарков🎁, поэтому я хочу разыграть 3 денежных приза по💰5 000р.💰 Для этого Вам нужно : ✅Быть подписанным на @stepankovskaya_sveta ✅Написать самое смешное Рождественское пожелание ✅Выставить в сториз конкурс и отметить там меня - @stepankovskaya_sveta Чем больше креатива и юмора 🔜 тем больше шансов на выигрыш! ❗Количество комментариев не ограничено❗ Победитель будет определен мной 1⃣3⃣Я Н В А Р Я в 19:00 по МСК среди авторов 5⃣комментариев, набравших Н А И Б О Л Ь Ш Е Е количество лайков❤ Всем удачи и счастливого Рождества 🎊🎉 #конкурсотСветы #счастливогоРождества #stepankovskaya_movie

Nusa Dua

Сегодня долго думала, о чем же вам рассказать... Диета в отпуске 😂, турист пока во мне не проснулся 🚶,море волнуется, я загораю. Однако, есть то, чем я могу поделиться с вами.🔜 ❇️Intermittent fasting (IF), интермиттент-фастинг, прерывистый пост или интервальное голодание — это когда ты кушаешь, через определенное количество часов, а в перерывах только пьешь. Существует разные варианты голодовки: 🔸10/14 - в течении 10часов можно кушать, 3-4 приема помещается, 🔹 8/16 - аналогично, 🔸24/0 - самое жесткое, Это кушать сутки через сутки. Тут каждый выбирает сам, Но кайф заключается в том, что кушать можно то, что душе угодно! ✅Польза всего этого в следующем: Когда энергии мало (клетка голодна), она уничтожает повреждённые или старые белки более интенсивно, делая их источником энергии. Проверено Степанковской Светланой ✅ При тестирование никто не пострадал 😂 А вообще, все посты о диетах, разгрузках и чистках - все уже испробовано мной лично, просто так ничего не советую 🙅🏼 Попробуйте, Это правда здорово🌞 Что вы думаете о таком рационе? #интервальноеголодание #СветаЕдетВлето #stepankovskaya_lifestyle

Karma Kandara Resort - Bali

#СветоСоветы 🦄Правило трех «С» снова в деле💪🏻, и сегодня я расскажу вам, как легче адаптироваться в новом часовом поясе🙌🏻. 1⃣ В день полета не употребляйте кофеин☕🙅🏼 и переставьте свои часы на время нового часового пояса. 2⃣ Заставьте себя есть по своему обычному расписанию🕒🍲. 3⃣Не пейте алкоголь🙅🏼🍷 на борту✈️. 4⃣ Не забывайте, что в самолете примерно каждый час нужно ходить🚶 5⃣ Постарайтесь поспать в✈️ 6⃣При перемещении на восток, когда приходится раньше вставать и раньше ложиться, нужно: 🔸После двух часов в самолете поспите. 🔹Затем постарайтесь находиться на солнце, особенно между 13.30 и 16.30. 🔸Сразу после прибытия можно принять кофеин, но не позднее 15.00. 🔺Дневной сон: нет! Ночью же спите как можно дольше 🔺 7⃣При перемещении на запад: 🔸как только удобно устроитесь в самолете постарайтесь заснуть. 🔹Не употребляйте кофеин во время полета. 🔸Носите солнцезащитные очки и снимите их за два часа до приземления. 🔹В первый день в пункте назначения как можно дольше находитесь на солнце, желательно до вечера☝🏻. 🔸Исключите дневной сон и кофеин в первый день прилета. 🙏🏻Надеюсь мои советы помогут вам не нарушать свои биоритмы, а также не терять драгоценного времени отдыха 🌞 Всем хорошего дня😘 #СветоСоветы #ССС #stepankovskaya_minds

Karma Kandara

💃Сегодня первая пятница этого года! Нужно провести ее как нельзя лучше☝🏻, чтобы весь год пятница сулила лишь незабываемый отдых 🙌🏻 Для этого : ✅Снабдите себя бокальчиком чего-нибудь игристого ✅Обеспечте отличную компанию ✅Выберите локацию : дом/не дом ✅Если дом, то нужно определиться с фильмом для просмотра и хорошего настроения, или же закупиться клевыми настольными играми ✅Если не дом, то наряд по ярче, а место с музыкой по громче, и вперед на танцпол В любом случае, проведите время Н Е З А Б Ы В А Е М О🔝 Всем отличного дня и настроения 🌹🌷🌺🌻🌼 #пятница #новыйгоднаступил #stepankovskaya_lifestyle

Karma Kandara

Всем доброго дня или вечера, я что-то запуталась уже в часовых поясах😅 У нас здесь сезон дождей, и солнышко обманчиво. Однако загар ложится как подобает 💪🏻 Но я заметила, что как ленива погода, так и ленив народ на Бали.😐 Такое ощущение, что тут вся жизнь в слоу моушн🙄 Ох, в России такие медлительные люди просто напросто замерзли бы, не успев даже обжиться🤷🏼 Вот вам совет, не болейте на Бали, а то покаааааа вас вылечат... Мало ли что 😂 Здоровья всем, друзья! #СветаНеБолей #СветаЕдетВлето #stepankovskaya_sveta

Karma Kandara Resort - Bali

2 января Среда #ИсторииОтСветы Ч А С Т Ь Т Р Е Т Ь Я #необычнаядиета Пока мир приходит в себя от прошедшего праздника, я гляжу правде в глаза 🙄 Моя диета закончилась, как только я пересекла границу России, хотя я так надеялась, что здесь на Бали придерживаться ее будет проще. Однако спаржа на пару, пастернак и прочие мои необычные друзья не поехали со мной в отпуск к сожалению. Поэтому все мои две недели пошли на смарку 😭 Но ничего, по возвращению я конечно снова ей займусь, Позже я скажу вам, что и как изменилось в моем организме,а пока займемся восстановлением и релаксацией. Не важно где вы - на Бали🏝 или в глубинке России🏙, если рядом с вами те, кого вы любите, то отдых вам обеспечен🙌🏻 #ИсторииОтСветы #необычнаядиета #быладиетаинетдиеты #чтозапраздникновыйгод

Karma Jimbaran

🎈Вот и подошел к концу 2018год! 🎄 Он был достаточно ярким для меня.☝🏻 Я участвовала во множестве интересных проектов, а также начала сольную вокальную карьеру( в2019 ой что будет🙈!). А еще, познакомилась с замечательными людьми☺ Однако, Не мало изменений произошло во мне самой🙆🏼. Я стала взрослее, сильнее, мудрее и лучше, для самой себя,а моя жизнь ярче и прекраснее. 🙏🏻Хочу в таком же темпе идти и расти дальше, и вам желаю личностного развития и душевного равновесия🙆🏼 Будьте счастливы, чтобы каждый день был любимым и долгожданным 😘 Проведите этот семейный праздник в кругу самых близких, по мне, так это самое важное, поэтому я встречаю наступающий год с ними) Когда они рядом, все мечты сбываются быстрее ❤ Всех с наступающим Новым Годом! Годом, который станет для всех нас лучшим 🎊 #новыйгод #праздниккнамприходит #stepankovskaya_sveta

Badung, Bali, Indonesia

Ребятаааа, я долетела 🙏🏻 И теперь здесь, на берегу океана, я могу сказать, что я счастлива! 😽 Можно спокойно провожать этот год в добрый путь 🙋🏼А вам желать отличного настроения, незабываемого праздника, клевых выходных, много любви и меньше головной боли! Ставьте лайки, и пишите, чего бы вы хотели в новом году 🎄? #Светалюбитпосмеяться #СветаЕдетВлето #stepankovskaya_movie #Бали #туса

Domodedove, Moskovskaya Oblast', Russia

🎄 2018 год подходит к концу, а это значит, что пора подводить итоги, подумаете вы. А нет😂 Я, как настоящая женщина☝🏻, начала перебирать фотографии📸 уходящего года, Но наткнулась на эту ностальгическую прелесть😱, и всё. 😅Меня унесло в не такой уж и далекий 2013: когда Универ старая общага, когда повсюду звучало «О, боже, какой мужчина», все собирались «ехать жить в Лондон», Данила Козловский заставлял рыдать над «Легендой №17», а дальше «Анжелика», неслыханная слава и всё такое 😂😂😂 Хорошие были времена! А вы помните? #моигодамоебогатство #вспомниламолодость #Свет #stepankovskaya_movie

Всем привет) Сегодня я обещала поделиться своими планами поездки на Остров Бали🏝 По ходу своего путешествия я хочу обязательно выполнить следующие пункты: ☑️ Встать на серф🏄 ☑️Посетить Источник очищающих вод - храм Тирта Эмпул⛩️ ☑️Побродить по вулкану Батур⛰️ ☑️Увидеть рисовые плантации Джати Луви 🍚 ☑️Познакомиться с Архитектурным ансамблем Пура Лемпуянг,состоящем из 7 строений, прочитанных историей народа и красотой природы📜 ☑️ Лицезреть Водные дворцы, стоящие на воде😱 ☑️ Ну, и заглянуть в Ботанический сад, знаменитый своими аттракционами не только для детей😛 Обязательно ставьте лайки👍🏻 и пишите, что бы вы хотели посмотреть на Бали, и я постараюсь посетить эти места😽😽 #СветаЕдетВлето #моипланынаканикулы #stepankovskaya_movie

ТК Твой Дом

Ребята! 👋🏼У меня к вам вопрос. Я снова собираюсь в отпуск на Бали🌴, и хочу вас попросить мне помочь🙏🏻 Что там можно еще интересного посмотреть👀? Куда сходить👣? Где очень вкусно покушать🍜? Где может купить отличные и не дорогие сувениры🎠? И как не остаться обманутой туристкой местными продавцами🤔? Любые советы приветствуются, а все подробности завтра 😋 Долгожданный новый год на югах 🌅 #хэппиньюер #СветаЕдетВлето #балиЯлечу #stepankovskaya_lifestyle

Загрузить больше

Конец