Стефания-Марьяна Гурская

stefaniya_maryana

Российская телеведущая.
  • Все 3245
  • Фото 2679
  • Видео 566
Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

Несколько лет мы жили в однокомнатной квартире, где была длинная узкая кухня с небольшим окном в конце и спальня с балконом. Все окна выходили на стену 😑 Представляете? Смотришь в окно, а там стена 😄 Первый год мы как-то даже не обращали на это внимание, а потом это стало очень угнетать - даже не знаешь, какое сейчас время года! 😄 Время года - стена 😂 ⠀ И одним из моих желаний было, когда мы искали новую квартиру - это потрясающий вид из окна! 😍🙌 Именно так я и загадала 🙇‍♀️ ⠀ Так же я хотела квартиру с новым ремонтом, чтобы до нас никто в ней не жил. Кто-то, я даже помню, посмеялся, потому что сложно найти хотя бы неплохую квартиру, плюс у нас кошки, а многие, как вы знаете, против животных. ⠀ 31 декабря мы заехали в нашу уютную и красивую квартиру! А недавно я открыла свою тетрадь, где было записано мое желание. Я написала его в настоящем времени еще прошлым летом! 😃 Получается, примерно, через полгода мы заехали в эту квартиру с абсолютно новым стильным ремонтом и потрясающим видом из окна! 😍🙏 ⠀ Вы бы видели, что у нас тут творилось в Новый год! Мне кажется, мы увидели все салюты, все фейерверки, все питарды 😄, которые были в городе! ⠀ Я не считаю, что желания нужно загадывать определенным образом. Я, думаю, самое важное просто пожелать себе всего, чего вам искренне хочется и поверить, что именно так и будет! 😌 Не думайте «Как?» Просто поверьте! Вселенная найдёт способ дать вам то, чего вы хотите и сделает это самым неожиданным, самым наилучшим для вас образом! 😌✨🙌

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

Очень люблю цветы! 😍 Стараюсь следить, чтобы дома всегда стояли свежие цветы 🙌 Не только по праздникам, а просто так. Мои хорошие знакомые открыли свою авторскую мастерскую подарков @podari.burg Это маленькая, но уже так полюбившаяся мной мастерская 😌🙌 А ещё, у них очень приятные цены - моя коробочка с цветами вышла на 850 руб! 😀 Подробнее рассказала у себя в сторис. А по моему промо-коду: СТЕФАНИЯ-МАРЬЯНА вы сможете получить скидку 15% на всё до 20 ноября! 😀🎁💐👇 #потомучтовымоицветочки 😙☺️ А какие у вас любимые цветы?

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

У меня начался курс антицеллюлитного массажа и массажа лица у @lidiaa_massage. Давно с ними знакома и всегда очень рада бывать у них в гостях. ⠀ Никогда до этого не делала массаж лица. Очень крутые ощущения! Результат виден после первой процедуры 😀👍 ⠀ Массаж лица снимает отечность, подтягивает кожу, делает ее упругой. Ну и вообще, это, пожалуй, единственный случай, когда я готова платить за то, что меня шлепают по лицу 😂 Ладно, шучу, конечно! 😄 В @lidiaa_massage все делают очень деликатно, и работают замечательные специалисты! 🙌 ⠀ В процедуру так же входит чистка лица и альгинатная маска. Стоимость: 2.000 руб. ⠀ Мне сказали, что у меня очень хорошая, не проблемная, упругая кожа и совсем нет морщин! 😍 Это не может не радовать! Единственное, сказали, что поры немного расширены, но это тоже все корректируется, с помощью чисток и массажа. ⠀ Так что, фак ю всем, кто говорил мне: «Не морщи лоб»! 😂 Мимика - это нормально! Не нормально - когда вместо лица бетон! ⠀ Кстати, я знаю, что сейчас многие отказываются от ботокса. Как вы к нему относитесь? Может, кто-то уже делал? Знаю, что некоторые с 22-х начинают хуярить 😐 Я, думаю, это, конечно, рано. Я против ботокса. Считаю, что это вредно и не нужно начинать его колоть слишком рано. Лучше вообще, конечно, не колоть. Хотя, некоторые косметологи, наоборот, говорят, что нужно начинать делать ботокс как можно раньше. ⠀ Лично я - ноу 🙅‍♀️ Здоровое питание, отказ от вредных привычек, отдых, массаж лица, правильный уход - все это обязательно поможет вашей коже дольше оставаться молодой и здоровой! ⠀ Но я понимаю, конечно, легко говорить, что ботокс - это вредно, когда тебе 26 😄 Может, к 40-45-ти что-нибудь себе и вколю... 🤷‍♀️ Не знаю. Посмотрим. А что вы об этом думаете? ⠀ #стефаниямарьяна #массажлица #ботокс #stefaniyamaryana

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

Всем привет! 😀 18 ноября приглашаю вас на День рождения моих друзей И.П. - комедийная импровизация, которое пройдёт в уютном лофте, по адресу: ул. Белинского, 32, домофон: 999 ⠀ Ко Дню рождения ребята решили выступить в новом для себя формате. Голыми 😑 Видите, вечер ещё не начался, а я уже на старте! 🤣 ⠀ Я тоже буду учавствовать - меня пригласили в качестве звездного гостя! А это значит, что для меня вход бесплатный! 😂 #ясебясделаласама 🤣 ⠀ Приходите! Будет смешно! А если нет, то там есть бар 😂👌 ⠀ Что вас ждёт 👇 • Стильный лофт на 100 человек в центре Екатеринбурга с панорамным видом с 17 этажа 😀✨🙌 • Эксклюзивный формат шоу импровизации 👏 • Фото и видео отчет 📸 • DJ set от партнеров #deejayroomekb 💃🕺 ⠀ Стоимость билетов: 400 руб. Внимание! Количество билетов ограничено! Чтобы заранее купить билеты звоните по номеру 👉+7 (922) 227-60-45 Всех жду! До встречи! 😘 ⠀ Кстати, а какое ваше любимое юмористическое шоу? 👇

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

😜 #стефаниямарьяна #stefaniyamaryana

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

Всем привет! 😘 Мои друзья #сушимастер @sushimaster_shop совместно с известным блоггером Рахимом Абрамовым @rahimabramov проводят акцию "Доброе Сердце" ❤️😌 Тебя ждёт небольшая шоу программа с конкурсами, розыгрышем классных сертификатов, денежными призами, фотосессией со знаменитостью и бесплатными роллами! 😀🍣😋 Обязательно приходи! Будет круто! Мероприятие пройдёт 10 ноября в развлекательном центре "Водолей" по адресу ул.Шевченко 9, в 15:00. А теперь внимание, небольшой опрос для меня 😀 #интерсночемживетмолодежь 😂 Если ты идёшь на Рахима, ставь ⭐️, если за вкусными роллами от Суши Местер, ставь 🍣 Пиши свой ответ в комментариях 👇

Привет! Сейчас будет твоя любимая рубрика. Про еду 😄👇 ⠀ Я очень люблю готовить 😍. Но не люблю сложные рецепты. Мне нравится, когда можно приготовить что-то быстро и вкусно! 👍 Поэтому многие рецепты придумываю сама. ⠀ Кто уже пробовал сделать семена чиа с бананом или кус-кус с овощами-карри? 😋 Попробуйте обязательно! ⠀ Но, иногда, времени на готовку у меня совсем нет. И здесь приходят на помощь... Нет, не замороженные пельмени из морозилки 😂 А доставка от @yandex_eda 🛵 ⠀ Приложение сразу высчитывает время доставки! 👍 Блин, это так удобно! Доставка должна быть быстрой и горячей! А не вот это вот всё 😂 ⠀ Ну согласитесь, не всегда есть время, чтобы сходить на бизнес-ланч или приготовить ужин для гостей, которые придут к вам вечером. Кто-то просто не любит готовить! А какие-то блюда хочется приготовить, но ингредиенты такие сложные, что фиг найдёшь! Знакомо? 😄 ⠀ Я вас люблю и хочу, чтобы вы всегда были сытые! 🙌 Поэтому дарю вам свой промо-код: STEF_MARYANA на скидку 20% на первые 2 заказа! Промо-код действует только в Екатеринбурге ⠀ Пользуйтесь! Ни в чем себе не отказывайте! Мужу можно сказать, что сами приготовили 😄 Интересно, заметит?

Привет, друзья! Только сегодня узнала, что вышел 8 сезон сериала #американскаяисторияужасов 🤡#americanhorrorstory Супер! Буду смотреть! ⠀ Вообще, я не люблю жанр ужасы. Из всех фильмов ужасов, которые я смотрела и которые мне понравились, это фильмы «Звонок» (американский) и «Ключ от всех дверей». А! Ещё «Фредди Крюгер» 😁 ⠀ Но, однажды, я не знала, что посмотреть и не помню уже как, но начала смотреть 4 сезон «Американская история ужасов. Цирк уродов» 🎪🤹‍♀️ Это было жутко, неприятно, но очень интересно! 😬 ⠀ Я, кстати, только потом узнала, что большинство актеров этого сезона - реальные люди, которые родились с теми или иными аномалиями. Кого-то уже нет в живых. ⠀ Меня, конечно, очень тронула история каждого. Человек не имеет границ! Я думаю, это очень круто и смело, что эти люди снялись в таком популярном сериале и надрали всем задницу! 🤘 ⠀ Давно, кстати, я уже как-то смотрела 1 сезон этого сериала, но тогда он мне вообще не зашёл 🤷‍♀️ ⠀ В этот раз я посмотрела 4 сезон с большим вниманием и интересом. ⠀ Меня сразу же впечатлила игра Сары Полсон (о Боже, она такая милашка 😍), которая сыграла сиамских близнецов 👭 и за которую она получила награду в номинации лучшая женская роль второго плана 👏 Люблю каждую ее работу в этом сериале! ⠀ Моими любимыми сезонами стали: 3 «Шабаш» и 5 «Отель» ⭐️ 2 сезон я так и не решилась посмотреть 🙈 Мне страшно 😄 ⠀ А какой ваш любимый сезон? Пишите в комментариях 👇

Привет! Какую книгу вы прочитали последней? Или читаете прямо сейчас? Напишите в комментариях 👇 Не забудьте указать жанр. Может, и я найду что-нибудь для себя 🙃 ⠀ #стефаниямарьяна #stefaniyamaryana

Привет! ☺️ Давайте поболтаем! Кто чем занят сегодня, какие планы на вечер? Расскажите! Если сериал, то какой? 👇 #стефаниямарьяна #stefaniyamaryana

Вот чего я жду, больше чем своего Дня рождения 😍🙌 Ставь: ⚡️, если тоже 👇

Высоко-белковые продукты, в особенности молочные продукты, повышают уровень мощного гормона роста в организме, называемого инсулиноподобный фактор роста 1 или ИФР 1. ⠀ Увеличить инсулиноподобный фактор можно увеличив искусственный гормон роста для коров - его используют для увеличения удоя. ⠀ Для меня, если честно, все эти обозначения, сложноваты, я так плохо воспринимаю информацию, но тут важно понять следующее 👇 ⠀ Если корова получает этот гормон, в ее молоке увеличивается содержание ИФР 1, который не уничтожается в процессе пастеризации. Я знаю, как некоторым нравится слово пастеризация 😂 ⠀ Под прошлым постом «Что не так с молоком», некоторые написали, про исследования. На самом деле, их очень много. И если вы узнали о чем-то только сейчас или не слышали об этом вообще - это не значит, что этого нет. ⠀ И вот одно из исследований показало, что если женщине употреблять молоко, неважно в каком возрасте, ее уровень инсулиноподобного фактора увеличивается на 10% ⠀ Инсулинопобный фактор ИФР 1 - самый сильный стимулятор рака для человека. Он способствует росту рака груди, толстой кишки, раку простаты, легких. ⠀ Сразу хочу сказать, что у меня нет задачи каждому доказать, что молоко - это вредно 😄 Я хочу поделиться этой информацией и мне кажется, здорово, что есть такая возможность! Меня радует, что все больше людей говорят о вреде молока, молочных продуктов и мяса 🙌 ⠀ Если кто-то считает иначе - я не против. Я пишу для тех, кому это интересно. ⠀ Это как книжный клуб: не любишь читать - нахуй из кружка! 😂 ⠀ Будьте здоровы! 😄😘 ⠀ #стефаниямарьяна #stefaniyamaryana

Привет! Прошлый мой пост в сторис про то, что в молочных продуктах содержится гной, вызвал у многих сильную реакцию. Я понимаю, это не то, что многие хотели услышать 😄 ⠀ Сегодня хочу рассказать про молоко и что с ним не так. 👇 ⠀ Молочные продукты провоцирует развитие рака, сердечно-сосудистых заболеваний, рассеянный склероз, астму, сахарный диабет, артрит. ⠀ Молочные продукты, так же как и все другие белковые продукты - главный источник закисления организма. Не лимон! Отъебитесь уже от него 😂 ⠀ Поэтому, когда вы едите молочные продукты, организм старается нейтрализовать кислоту. Главная система нейтрализации - это кости. Поэтому то, что молоко полезно для наших костей - большой миф. Так просто не работает. ⠀ Материнское человеческое молоко, действительно, необходимо для младенца, чтобы он мог полноценно развиваться. Это необходимо для его здоровья. ⠀ Взрослый же человек не нуждается в молоке. Тем более, в молоке другого животного. ⠀ Очень важно понять, что дать молоко может только корова, имеющая потомство. Поэтому для промышленного производства коров искусственно оплодотворяют. Вы задумывались, как это происходит? 😐 Вначале у быка собирают сперму в специальный прибор, затем вводят этот прибор во влагалище коровы 🙈 ⠀ Коров оплодотворяют на протяжении всей их жизни. Частое древние приводит к воспалению вымя. Появляется гной, который попадает в молочные продукты: творог, сыр, йогурт. ⠀ Я знаю, что некоторые могут сказать, что сами держат коров, но это не исключает того, что коровье молоко - абсолютно не нужный для нас продукт 👇 ⠀ В молоке коровы содержится в 4 раза больше кальция, чем в человеческом. Это подходит для роста коровы, но слишком много для человека. ⠀ Наш организм очень умный. Когда вы потребляете слишком много кальция, стенки кишечника его блокируют. Если же, наоборот, вы потребляете недостаточно кальция, едите только растительную пищу, то стенки кишечника возьмут эту пищу, достанут из неё кальций, очень эффективно заберут его и передадут в кровь. ⠀ ⠀ Если у вас есть сахарный диабет, аллергия на животных, вы страдаете ожирением, мигренями - откажитесь от молочных продуктов и понаблюдаете за своим состоянием 🙂 ⠀ #стефаниямарьяна #stefaniyamaryana

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

Сэр Коди ❤️ ⠀ Учусь обрабатывать фото на телефоне. Нравится? ⠀ #кодикмойкотик

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

Ева 😍 ⠀ Моя девочка, моя кошечка 😌 ⠀ Кстати, а все подписались на страницу Коди и Евы? 😄 👉 @cody_eva_cats ⠀ Мне просто будет удобно хранить в одном месте все фото и видео с ними. Так что если вам нравятся эти ребята, то подписывайтесь! 😊 ⠀ #оказаласьева

😂🙌 ⠀ 1 октября стартует новая группа сокового голодания #НАСОКЕ. ⠀ Я всей душой люблю то, что я делаю! 😍 И людей, которые приходят ко мне на курс! ⠀ Несмотря на то, что сейчас у меня непростой период в жизни, я понимаю, что очень важно отдавать 🙏 ⠀ Проект помогает многим людям справятся с проблемами лишнего веса, заболеваниями, узнать что-то новое и получить поддержку. ⠀ Участники вдохновляют меня своим примером и я очень горжусь, когда вижу, как люди выбирают быть здоровыми и счастливыми! Я знаю, как непросто решиться на подобный шаг и начать что-то менять. Для меня это сильный поступок и достоен уважения! ⠀ Я буду очень рада видеть тебя в своей группе! ❤️ Решайся! ⠀ #НАСОКЕ - это, действительно, классный проект, который я веду с большой любовью! 😌🙌 ⠀ Именно поэтому количество мест в каждом наборе всегда ограничено - я хочу уделить внимание каждому участнику в группе 🙌 ⠀ Так что, успевай! 😀 Я тебя жду! 😉 Подробности здесь 👉 @nasoke_official ⠀ #стефаниямарьяна #stefaniyamaryana ⠀

Я скучала 🤣😂❤️ ⠀ #вотчтомнепишут

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

У меня клиническая депрессия. ⠀ Как правило, депрессия всегда сопровождается ленью и апатией. ⠀ ⠀ Когда я пишу, что мне очень сложно даётся даже самое простое действие - я нисколько не преувеличиваю. Бывает так, что мне сложно даже умыться утром 🤦‍♀️ Мне, действительно, очень тяжело. ⠀ Мне сложно на чем-либо сосредоточиться. Я постоянно хочу спать и чтобы меня никто не трогал. Легкое чувство подъема быстро сменяется чувством усталости и бессилия. ⠀ Каждый день я вытаскиваю себя из этого состояния. Все даётся с большим трудом. ⠀ Именно поэтому я начала писать об этом - когда я пишу о том, как себя чувствую, это уже не имеет такой силы надо мной. Потому что каждый день я пишу о том, что выход есть! И я делаю это, в первую очередь, для себя! ⠀ И именно поэтому я ушла на голодание. Я хочу быть сильнее этого состояния! А начну себя жалеть - я пропала. ⠀ ⠀ Я безмерно благодарна вам за поддержку 🙏 Каждый день мне пишут мои друзья и незнакомые мне люди. Кто-то делится своим опытом, а кто-то пишет «Спасибо!», потому что увидел, что он не одинок 👇 ⠀ Часто, люди страдающие депрессией сталкиваются с непониманием со стороны окружающих. Грубо говоря, если нет температуры и ты не умираешь - все в порядке! ⠀ Бывает очень сложно обьяснить близким, что на самом деле чувствует человек, когда у него депрессия. Это создаёт внутри него дополнительное напряжение, так как крайне сложно в таком состоянии продолжать жить обычной жизнью. ⠀ Усиливает чувство вины и то, что в этот момент, у человека внешне может быть все благополучно: семья, дети, хорошая работа. Тут нужно понимать, что депрессия, может быть не связана с тем, что происходит в жизни человека в данный момент. И наоборот. ⠀ Поэтому, своими постами, я бы хотела обратить внимание на то, что такое депрессия - это серьёзное заболевание. Она может случится у любого человека, в любом возрасте. ⠀ Мне бы очень хотелось, чтобы мы были внимательнее друг к другу. Но самое главное - к самим себе. ⠀ Так как депрессия - это возможность! Возможность разобраться, что что в твоей жизни идёт не так и решить проблему! 👊 ⠀ #стефаниямарьяна #stefaniyamaryana

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia

Привет! Сегодня хочу рассказать про пользу очищения лимоном! Это просто! Смотри! ⠀ Каждое утро натощак я выпиваю воду с лимонным соком 🍋 И я не сдохла 😂 ⠀ Некоторые люди ошибочно думают, что кислотность - от словно кисло, а кислотность в организме повышают все кислые продукты. На самом деле это не так 😊 ⠀ Кислотность в организме повышает мясо, рыба, молочные продукты, алкоголь. В то время, как соки, фрукты, овощи, ягоды, наоборот, помогают нашему организму снизить кислотность и справится с большим количеством токсинов. ⠀ Если говорить про лимон, то лимон является одним из самых щелочных продуктов 👍 И очищение с помощью лимона один из самых полезных и безопасных способов! 🙌 ⠀ КАК ДЕЛАТЬ? ⠀ Пить лимонную воду нужно за 30 мин до еды. Поскольку, я не завтракаю, а просто утром пью сок, то воду с лимоном я все равно пью за 30 минут до этого. Если до этого вы не пили лимонную воду, то следует начать с небольшой дозировки: 1 чайной ложки лимонного сока на стакан воды. Далее, дозировку постепенные нужно увеличивать до 1-2 столовых ложек на стакан воды. ⠀ Не нужно сразу же хуярить по литру лимонной воды, ладно? 😂 ⠀ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ⠀ Лимонную воду нельзя употреблять людям с заболеванием пищеварительного тракта. ⠀ А вот если есть камни в почках, лишний вес, проблемы с мочеполовой системой - то вода с лимоном то, что нужно! ⠀ Вообще, я считаю, что быть здоровым - просто! Что мешает тебе начать пить лимонную воду по утрам, тем более сейчас ты знаешь, как это полезно, и делать зарядку, например? ⠀ Но на пути к выстроенной системе питания и режима, нужна дисциплина. Менять свои привычки - сложно. Всегда будут какие-то оправдания и причины. Поэтому так легко сойти с намеченного пути. Но так же важно проявить терпение по отношению к себе самому. Разрешить себе ошибаться 🙌 Ведь вы только учитесь 👩‍🎓👨‍🎓 ⠀ В конечном счете, если не отступать и знать, для чего вам нужно делать то, что вы делаете, вы сформируете новые привычки, которые помогут вам всегда оставаться здоровым и полным энергии! ⠀ Кто пьёт утром хотя бы просто водичку? С похмелья - не считается! 😂 ⠀ #стефаниямарьяна #stefaniyamaryana ⠀

Загрузить больше

Конец