Мария Шумакова

shumakova_masha

Российская киноактриса, известная своим участием в фильмах, сериалах и телевизионных скетч-шоу. Популярности добилась благодаря роли Наташи в сериале канала ТНТ «Сладкая жизнь».
  • Все 1041
  • Фото 980
  • Видео 61
Chistyye Prudy

Братцы и сестрицы! 💙 Подержите за меня кулачки, а? Сегодня такой радостный день, счастливый. И вообще, заниматься любимым делом-кайф невероятный! @arkhipovaphoto 📸

Chistyye Prudy

Место силы- @cidk.ru 💙. На мой взгляд, самая лучшая косметология в Москве. Для меня вот ещё один бонус-новый салон на Уланском прямо напротив дома. Так что, дорогие подписчики попусту не уличайте меня в Рекламе-делюсь, действительно, своим любимым.

Virgin's Bloom

Обожаю, когда дома 🌺 много цветов. Я вот всегда думаю, что цветы-это что-то среднее между воздухом и грубой материей. Могу час сидеть и смотреть на розовые лепестки. Больше всего обожаю пионы, нарциссы и колосья пшеницы очень нравятся. А какие у вас любимые?🌸 Феи из @virginsbloom сотворили для меня Красоту неземную. Очень приятный цветочный магазин прямо на садовом. #рекомендую

Chistyye Prudy

Бывает такое ощущение: весь день хочется чего-то особенного, а чего именно? 🌛 Проснулась с утра с больным горлом и желанием лежать в кроватке весь день.☝🏻 А как ваши выходные? 📸@arkhipovaphoto

Moscow, Russia

Вчера столько было рассуждений на тему вегетарианства. Расскажу свою историю. К мясу с детства я относилась с подозрением. Каждый раз, когда приходилось есть испытывала, чувство тревоги. Во взрослом состоянии стала вегетарианкой легко и предпочитаю, чтобы животные гуляли живые и красивые. Я убеждена, что некоторым людям подходит есть мясо. Но всё же это ведёт к довольно серьезной зашлакованости. Об этом я говорила с врачами в клинике голодания, которые подобную картину видят ежедневно. Совершенно точно значение белка для взрослого человека сильно преувеличенно. Мы уже выросли и всё, что надо построено. Растительный белок прекрасно восполняет все нехватки. Я знаю огромное количество вегетарианцев, которые качаются и выглядят, скажу я вам, отлично. И конечно, кожа. Особенно если исключить молочные продукты, которые по-большому счёту абсолютно бессмысленны для человека старше 7 лет. Лицо сияет изнутри. Ну и для тех, кто занимается духовным ростом. Вегетарианство-это совершенно другие вибрации. Вы становитесь лёгким и послушным для потока. Итог, Лев Николаевич Толстой и вся его семья тоже был вегетарианцами. Когда очередная гостья выразила своё "Фи" на тему отсутствия мяса на столе, Толстой предложил даме пойти во двор и убить курицу собственноручно. Так что, дорогие мои, если вы убеждённо чувствуете себя хищником и считаете, что есть мясо крайне естественно для вас, попробуйте самому убить свой обед. Хватит ли храбрости?

Chistyye Prudy

Есть мясо-отстой!🐷 Крутышка-малышка @anna_tsukanova_kott создала замечательный проект @e.a.t.a.r.t 🔥Новый рецепт-новый шедевр! После этого горячего высокохудожественного видео любой мясоед перейдёт на зеленое! С помощью силы мысли, так сказать! 😂

Chistyye Prudy

А меня недавно обозвали модным словом колумнист. А мне и радостно! С детства писала рассказы, сценарии, даже подумывала о профессии журналиста.🖋 Пишу для @okmagazine_ru об отношениях, сексе и счастливых женщинах. Сегодня, например вышла колонка о тягостном моменте любых отношений-расставание. В общем, здорово, что мысли материализуются. А ещё хорошо, что я могу делиться с вами своими рассуждениями и наблюдениями. 👁 Ссылка на статью в Био. А кто уже прочитал новою колонку, как вам? О чем было бы интересно ещё почитать? А как вы справлялись с тяжелыми мыслями после расставания? 💙 📸 @arkhipovaphoto

Chistyye Prudy

Друзья! У моей близкой подруги Даши, создательница сети салонов @shooockspa 💙, многие из вас её знают, случилась беда. Маленькое чудо, мини-пиг Антоша ( на фото), был замучен ветеринаром из клиники @veterinar.center ☝🏻. Врач приехал на дом и совершил операцию, которая оказалась смертельной для животного. Сложные процедуры не могут проходит дома. Никогда. Даже прививки необходимо делать в клиники! Всех вас предупреждаю. У многих есть животные, и каждый из нас мог бы оказаться в подобной ситуации. Максимальный репост! Пусть наши питомцы будут здоровы!🐶🐹🐷

Сад "Эрмитаж"

Родившись, человек обусловлен тысячами факторов. Ты главное родись, а как жить мы за тебя уже решили. Как любить, что есть, как носить одежду и проводить время. Вот и труд, например. Любое бесполезное, как кажется, времяпровождение считается тратой драгоценных минут жизни. А человеку, при условии Погоды, необходимо полежать на травке и на небо посмотреть. Лунный день сегодня крайне благоприятен для отдыха, хоть и начало рабочей недели. Так что отпрашивайтесь пораньше и #всевпарк 🌾

Moscow, Russia

Запрещать себе, что либо, на мой взгляд, дело довольно бесполезное. Чем больше запрещаешь, тем больше хочется. На энергетическом уровне происходит импульс "хочу", запрещая мы просто блокируем часть энергии. "Хочу" возникает сново и мы снова "запрещаем" и ставим блок. Таким образом, собирается огромное количество нереализованной энергии, которая 100% взорвется и будет срыв. Срыв на "запрещённое". Вот примерно почему мы так любим объедаться до отвала. К диетам отношусь подозрительно-это как раз про запреты. Главное, это образ жизни. Из довольно широкого спектра полезных продуктов я выбрала то, что мне действительно по душе. Если хочется чего-то "запретного" я даю себе время подумать, трижды спрашиваю себя: "А я действительно это хочу?" Если ответ утвердительный, то со спокойной душой поглощаю желаемое, а со следующего дня возвращаюсь в обычный режим. А вы себе что-нибудь запрещаете? 💃🏻

ARTPLAY

Воскресный день, а как ни странно лучше его провести. А активных делах, особенно первую половину дня. Хотите верьте, а хотите нет, а так рекомендует 14 лунный день, под символом трубы. Всё начатое будет иметь успех. После 19.30 лучше успокоится и не лезь на рожон. Наступают темные дни 15-го дня Геката. Вокруг масса соблазнов и наломать дров проще простого.🌔 #сэйлормун

Chistyye Prudy

Немного о вчерашнем посте. Когда я говорю, что женщина "забила на себя", я имею ввиду общее состояние дела. Есть огромное количество моделей Plus-size, которые выглядят более, чем эффектно. Я имею в виду другое: когда женщина перестаёт быть женщиной. И вот сидит с огромным животом и пиво пьёт. Я с детства борюсь с лишним весом, запросто могу в понедельник носить размер S, а в воскресенье с трудом помещаться в L. Я очень быстро полнею и имею дурную привычку заедать любые горести. Могу съесть все содержимое холодильника за раз, поэтому предпочитаю держать его пустым. В общем, посыл был о распущенности, отсутствии самоконтроля. Я совершенно не призываю стремится к худобе, истязать себя диетами, но совершенно точно, здоровый дух, живет в здоровом теле. В общем, с понедельника иногда буду делиться своими способами и рекомендациями. Судя по отклику в Директ тема: "Как вы похудели?" Самая популярная. А что ещё было бы интересно узнать? 📸 @arkhipovaphoto

Россия, Анапа

Два дня в Анапе🐸. И как не выложить фото в купальнике? Впечатлений и наблюдений масса. 1. Я не выступаю за то, чтобы у женщины было 6 кубиков на прессе и сама страдаю от лишнего веса, но меня удивляет, как молодые женщины могут настолько на себя забивать, оправдывая эту распущенность рождением ребёнка? 2. Жутко грязно повсюду. Столько мусора вокруг пляжа я не видела нигде и никогда. Берег изначально не хуже французской Ривьеры, но отношение людей к природе портит всё. 3. И вот третий пункт, который действительно пугает. Воспитание детей. Я провела на пляже 3-4 часа и наблюдала столько случаев за которые в Европе, просто лишили бы родительских прав. На детей постоянно кричат, ругаются(матом в том числе), бьют. И все это происходит совершенно естественно. Пугает, что у этих маленьких людей 5-6 лет отсутсвует какой либо шанс вырасти свободными людьми, наполненными самоуважением. В общем, вот она Россия-матушка! Беспощадная и непонятная.

Самое ценное качество-это принятие! Принятие себя, событий, окружающих. Безусловно силу намерения и действия никто не отменял, но в качестве эксперимента обожаю просто наблюдать за течением своей жизни. Без лишних трепетаний и волнений. Любое недовольство мешает проходит достаточному количеству энергии. Наблюдая за событиями отстранённо, намного проще услышать истинный призыв своей судьбы. В общем, сажусь на лодочку и плыву по красивому течению своей жизни. Корзинка для пикника 🍯🍽 @basketology.msk Photo 📸 @nlook_photo 👗 @libellulas_com

Царица-полей кукуруза🌽, сексапильная красотка @lukerya 💋. Ох, огонь, огонь...

Chistyye Prudy

У меня был замечательный опыт работы с молодыми американскими кинематографистами. Пожалуй самое главное, чему у них стоит поучиться: профессионализм и уверенность в себе.☝🏻 Вера в свои силы, порой единственное, что нам нужно. Как часто мы сомневаемся, стесняемся себя и меж тем пропускаем "большую рыбу". Есть, конечно же, обратная сторона, присущая нашей ментальности: нахальство и самоуверенность. "Авось прокатит!"-довольно распространённая история. И подобная черта русской души убивает меня ещё больше. Тем не менее, принятие своих талантов и призвания- важная штука. А необходимо просто позволить проявиться своему таланту. Как часто страхи, комплексы, навязанные программы мешают выйти наружу настоящему "Я". И конечно, в этом вопросе не маловажную роль играет окружение. Последние пять лет, я взяла за правило: если человек сомневается во мне и моём даровании, наполняет мою жизнь блокирующими программами-с этим человеком у меня разная дорога. Цените себя, распознавайте свои таланты и будьте честны по отношению к своим желаниям. А общественное мнение, советы умудрённых опытом и прочих любителей житейской мудрости-в топку. Жизнь, крайне не предсказуема и может закончится в любой момент. Если делать, то сейчас. Будущего не существует, ребята. Photo @arkhipovaphoto 📸

Веранда 32.05

Помню я встречалась с одним человеком и все, буквально все говорили мне неприятные, но довольно очевидные вещи про наши отношения. Я страдала, переживала, но как свойственно русской женщине, продолжала упиваться ролью жертвы. Слава Богу, хватило меня на пару месяцев, тем не менее, потом долго и муторно я ходила к психологу-восстанавливать веру в человечество. Вот удивительная штука, как мы красивые и талантливые кайфуем от разрушительных, отношений? А жизнь такая короткая. Зачем тратить себя на откровенно низко пробного мужчину? Зачем ждать чего-то и довольствоваться малым? Страх одиночества или якобы "любовь"( хотя скорее привязанность же?)? В общем, а что вы барышни, думаете, про подобное? 👗 @furfurza

Minsk Region

Куча мала! Я хоть и мизантроп финальной версии, но друзья-это дело хорошее)). Путешествие на автобусе по минским трассам. 😎

@mayakin_ и @anastasiameskova вы, конечно, узнали)).🌟А справа от Насти, большой человек-режиссёр "Сладкой жизни" ( и не только) Андрей Джунковский. @dzhunky А вообще, мы не четвёртый сезон снимаем, а гуляем на свадьбе 💙у @tony_denise и @markrass 👰🏻. Сильно люблю вас, ребята ! И сильно, поздравляю!

Загрузить больше

Конец