Мария Шумакова

shumakova_masha

Российская киноактриса, известная своим участием в фильмах, сериалах и телевизионных скетч-шоу. Популярности добилась благодаря роли Наташи в сериале канала ТНТ «Сладкая жизнь».
  • Все 1456
  • Фото 1351
  • Видео 105
Altea, Spain

Мария, как вы похудели? 🦐

Natural Park of Peñón de Ifach

Прекрасное начало недели! Просто прекрасное! #безфильтра

Kaliningrad

Утро закладывает вектор настроения, событий на весь день⛅️. Большая часть человеческой жизни происходит неосознанно, просто набор заранее определённых эмоций на раздражающие факторы. Подарили подарок- порадовался, не ответили на Сообщения-огорчился💩. А вот осознанное утро отличная практика для включения. Это постепенней процесс, но возможность освободиться от обусловленности есть. Каждый день проводите своё идеальное утро. Приучите себя просыпаться с аффирмацией ( я обычно говорю себе: я люблю мир, а мир любит меня) и радостью, что ещё один день у вас в распоряжении. Иногда будете забывать, иногда хмурое утро будет преследовать, но постепенно это войдёт в привычку. Занимайтесь с утра чем-то приятным: 10 минут танцев перед зеркалом, например очень полезно для женской Энергии (хотя и для мужской тоже), обязательно красиво сервируйте стол для завтрака, составьте заранее список за, что вы благодарите Вселенную и непременно произносите его с утра с чувством, с толком, с расстановкой. Эти простые вещи усилят в разы вашу энергию и осознанность и соответсвенно качество жизни. Кстати, вот просто интересно: а вы действительно довольны своей жизнью? (Если да, то просто ставьте плюсик) На всё ли вам хватает энергии? Photo by @pechentsovaphoto 💙

Куршская Коса

Люблю свою работу!💙Вчера в Москве, сегодня уже дышу зимним морем...#красота

Bikram Yoga Arbat

Возвращение блудного сына!🦆1,5 месяца не была в классе бикрам! План; прогнать лишние мысли и последствия бесконечных праздников. Все-таки удивительная практика бикрам/Йога. По-большому счету, динамика и манера похожи на фитнес, но отлично работает с сознанием. Вчера в голове был один вопрос, перед практикой дала установку, чтобы тело подсказало правильный ответ . В момент раскрытия в одной из Асан пришло точное решение. Так интересно, а кто из моих подписчиков практикует бикрам?🔥

Moscow, Russia

Сочинила регги-песенку «Холодное лето». Зашла к @epiankov 🎹 на кухню в разгар новогодних. Бросил клавиши и взял гитару. По-моему, милая штука получилась. Что думаете? А вообще, Бузовая всех перепугала, а к музыке вернуться хочется.

Bvlgari Tribute to Femininity Exhibition

Прекрасный день! Застали лучшее от @bulgariofficial в Москве. Последний день выставки-абсолютный восторг! Такое интересное зрелище десятки завороженных людей медитируют на бриллианты, сапфиры и изумруды. Удивительное зрелище, настоящие произведения искусства. 🌌Благодарю за прекрасную компанию и кучу шикарных кадров my bīg love🖤 @sophiesavenue ✨. I express my gratitude to Bulgari jewelers for their exceptional masterpieces and outstanding craftsmanship👏🏻

Гранд Кафе Dr. Живаго

Если честно, так хочется поделится с вами интересными мыслями об отношениях мужчины и женщины, о сексе, о дружбе, выложить дурацкое фото🧙🏻‍♀️, а иногда рассказать историю из жизни. Но мало того, что на мой аккаунт подписаны коллеги: режиссёры, продюссеры, которые порой составляют профессиональное мнение обо мне основываясь на моих постах «на отвлеченные темы», что не всегда служит мне добрую службу. Огромная проблема возникает со СМИ. Многие посты копируются на порталы и всплывают в поисковиках. Это тоже может отвлекать от моей основной профессии, создавая определенный образ. Вопрос номер три. Мой любимый, обожаемый директор @iskandera 🖤, которая днём и ночью блюдёт мой контент. И правильное делает. 👏🏻Может создать профиль для своих? Без рекламных постов и цензуры? Что думаете? А ещё вот думаю устроить эксперимент и выкладывать фото #безфильтра и пресетов, что думаете об этом? И кстати, интересно, а насколько вы честны в своём профиле и насколько зависите от чужого мнения? Коллег? Мужа? Друзей? 🤹🏻‍♂️

Moscow, Russia

❄️Возвращаюсь к активной жизни. Неделю провела дома, но с какой пользой! Вспомнила, как классно самой готовить ужин и как это вкусно домашняя еда! Прочитано сотни страниц. А ещё как же это приятно встречаться с друзьями дома! Интересные, полезные, честные разговоры за чаем. В общем, всё что не делается всё к лучшему. Иногда наш организм сигнализирует нам : «Пора сделать паузу!» Слушайте своё тело и непременно найдётся путь к радости. Вот так длительная простуда подарила мне моменты тишины и счастливых встреч! Сейчас чувствую себя отлично и полна энергии. А как вы провели новогодние праздники? 🎄

Moscow, Russia

Настроение ч/б👣. Я счастлива, а вы? 📸 by @aanaess 🖤

Moscow

Новогоднее и послепраздничное обжорство🥘🥗🍤🍦-это национальная русская традиция, сформированная не одним поколением. Бесконечные салаты, курочки и прочая нечисть родом из детства. Созваниваюсь с подругами, мои «железные Феликсы» в обычное время года практикующие зожный зож -/тренировки 3 раза в неделю, уплетают селедку под шубой. Завтра, Пятница 4 января в 14 часа дня по Москве, выйду в прямой эфир. Расскажу, как возвращаюсь к нормальной жизни, поделюсь планами на будущее, расскажу о любимых продуктах, а также о местах, куда стоит сходить на каникулах. Что ещё интересно было бы узнать? Будете смотреть? Удобное время?

Yaroslavl

Лифтолук-это святое! А вообще, как же классно, когда у тебя есть друзья! У меня был четкий план и желание, как я хочу отметить НГ, но в канун праздника всё кардинально изменилось. Да, жизнь преподносит сюрпризы- пускай иногда и болезненные! На помощь пришёл @mayakin_ увёз меня от грусти подальше в Ярославль к друзьям. Я знаю, что многие из моих подписчиков хотят видеть нас с Ромой парой, но мы действительно друзья. Дружба прочнее и честнее романтических отношений. Это точно! Настроение прекрасное! В планах заниматься спортом, читать, ходить на выставки. 🖤А чем вы планируете заниматься в новогодние праздники?

Moscow, Russia

Рождественская открытка⭐️✨🎄. С сестрицей @base_dress всех заряжаю на радостное новогоднее настроение. 31 декабря-это довольно условная дата, но заряженная мощным эгрегором (☁️энергетическое облако, с тем или иным намерением, созданное группой людей, мыслящих в едином порыве в одно и то же время и место). Эгрегор «праздника». Что пожелать? Откажитесь от изнуряющей суеты, окружите себя любимыми людьми и наполняйтесь благоприятными намерениями.)) #magic Привет от #сэйлормун 🌛.

Jurmala

Мой друг Рома Богданов @rom_bog решил стать Baloo и вместе с @djvini_official 🖤записали Шикарный трек «В сердце»! Кстати, красавчик @artpasha сочинил припев! Чувствую за Балу многотысячные залы в ближайшем будущем. А вас затронуло/прочувствовали? По-моему ооочень о любви! Жду полную версию в январе.🎉

Jurmala

Нежность переполняет сердце...✨За окном сосны Юрмалы, снег и зимнее море! Прекрасно, прекрасно начался мой персональный год! @estelle_adony #lisecharmel

Yurmala, Latvia

Друзья, мои! Я так счастлива, что родилась! Официально заявляю-у меня был лучший праздник вчера, который продолжается ещё сегодня! Я благодарна Вселенной, что я владею таким огромным количеством возможностей, но прежде всего я благодарна Вселенной за моё окружение, за «моих» людей, мою семью и близких. Сегодня мне 30 и жизнь, только набирает краски. Набирает тона. Артистические замашки, руки вверх и югендстиль над Фортепьяно. Пусть любовь нами правит, да?🌹✨ @📸 @alsakovich

Международный аэропорт Шереметьево

Снова улетаю! И уже по традиции #безфильтра и без косметики.👧🏻 Лечу в город где я проживала самые счастливые моменты в сознательном возрасте. Город, полный воспоминаний и увлекательного опыта. И в кино снималась, и влюблялась, и даже разливала игристое за баром. Город, которому посвящено большее количество моих песен. Даже как-то раз собрала всё, что было и умчала пожить на 9 месяцев в славное, безмятежное спокойствие. Догадались куда лечу? ✈️А завтра у меня, кстати, юбилей)) 30 лет исполняется. Предвкушаю встречу с любимыми людьми и радость взросления.👶🏻 P.S. По дороге в аэропорт, утром, заметила, что билет купила в противоположное направление. Аэрофлот в этот раз был на высоте и поменяли мне всё как надо : быстро и дёшево. Бывают у вас такие факапы с билетами?

Moscow, Russia

Кого выбрать? Папа @danila_dunaev или Папа @kir_varaksa🤷🏻‍♂️?

Идёт?) 🤰🏻

Загрузить больше

Конец