Оксана Стрункина

oksanastrunkina

Бывшая участница реалити-шоу «Дом 2». Присоединилась к проекту 8 Июля 2011 года.
  • Все 2414
  • Фото 2018
  • Видео 396
Fit X Body Доминион

Привет, мои хорошие🤗! Я очень много видела и слышала о ЕМS тренировках @fit_x_body_dominion, но я не думала, что действительно можно за 20 минут тренировки прокачать так хорошо💪🏻🏋🏻‍♀️ мышцы ягодиц, пресса, ног и т.д. Попробовала лично и могу теперь с уверенностью сказать – это действительно возможно с помощью космического костюма, который вы видите на видео. Почему я его назвала космический? 🙂Поделюсь с вами историей, которую мне рассказал мой тренер. Этот костюм разработали немцы для космонавтов, так как они долго находятся в космосе, в невесомости, а от этого атрофируются мышцы. Чтобы этого не было, космонавты 2-3 раза в неделю одевали этот костюм и их мышцы работали. В современных космических кораблях нет спортзалов, а костюм занимает мало места и хорошо прокачивает мышцы. Вот такая интересная история происхождения этого чудесного космического костюма. Я восторге от EMS тренировки 💪🏻 @fit_x_body_dominion. Приобрела себе абонемент на целый месяц. А время как экономит! Друзья, если у вас мало времени, а хочется к лету быть красивой, то вам помогут @fit_x_body_dominion. А для моих подписчиков по кодовому слову " СТРУНА" СКИДКА%. Всю информацию можно узнать по телефону ☎️8-977-7-89-89-79.

#доброеутро!☕️ Продолжаю делиться своими ощущениями от процедуры @perfleor_rus, которую мне делают в центре красоты и СПА «Территория» @spaterritoriya. Какие улучшения я заметила после @perfleor_rus? Выпадение волос уменьшилось. Меня это очень радует👏🏻. Волосы👩🏼 у корней утяжеляются, и даже вы, мои дорогие девушки и женщины, отметили в прямых эфира красоту моих волос 😊. Очень приятно, что не я одна замечаю улучшение в волосах 👏🏻😊. Процедура @perfleor_rus очень подходит тем, кто страдает от сухости кожи головы, выпадения волос, медленного роста волос. Если вы себя любите и хотите ходить с шикарными и ухоженными волосами, то вам нужна процедура #perfleor Попробуйте и не пожалеете!😊

Fit X Body Доминион

Вчера была вот на такой космической EMS тренировке 😀💪🏻

#Доброеутро!☕️ Нежная рыба в белом соусе со стручковой фасолью Ингридиенты: 1) рыба - 700 г.(любую ) 2) сметана - 100 г. ( я брала 10% ) 3) стручковая фасоль - 200 г. 4) травы для рыбы по вкусу 5) вода - 150 мл. Приготовление: Порежьте рыбу на кусочки. Размешайте сметану и 150 мл. Воды и добавьте рыбные травы, специи . Положите рыбу и фасоль в пакет для запекания, вливаем готовый соус , перемешиваем и закрываем пакет зажимом. Запекайте на нижнем уровне духовки при 180 С в течении 30 мин. При подаче готовое блюдо можно украсить долькой лимона. Приятного аппетита ! 🍽 #ппотстрункиной #менюпетра #вкуснаяеда #2годаеда

Мне очень много поступило сообщений в Директ от вас, дорогие мои девушки, где я купила такой чудесный костюмчик?! Я покупаю одежду вот в этом интернет магазине @pon4ita_shop . У них очень много интересных моделек и хорошего качества одежда. Очень люблю костюмчики 😍. А вам больше по душе платья или костюмы?

#доброеутро!☕️ Всей душой поздравляю с праздником прихода весны🌤🌿. Побольше вам огромных, пышащих жаром блинов🥞. Пусть зима❄️ заберет с собой все невзгоды, а весна🌤 принесет только счастье, удачу, радость, семейное благополучие и достаток. С Масленицей🥞! Панкейки 🥞с клубничным🍓 соусом ингредиенты: - 2 яйца - 0,5 ч.л. разрыхлителя - 250 мл. Кефира - сахар по вкусу - ванилин по вкусу - мука - ~3-4 с.л. -Оливкового масла- 1 с.л. Приготовление: смешиваем все ингредиенты, консистенция должна получится густой сметаны, выпекаем на разогретой сковороде. Украсить можно ягодами🍌🍐🍓, полить шоколадом 🍫или клубничным 🍓соусом, как у меня😋 ! С Масленицей🥞 Вас мои хорошие! #менюпетра #вкуснаяеда #едадетям #2годаеда

Дорогие мои #подписчики прошу вас поддержать мою хорошую знакомую в конкурсе #хочугрудьотБакова. 🙏🏻 Для того что бы проголосовать, вам необходимо 1. Зайти на страницу @vadim_bakov 2. Поставить лайк под этим фото💙 Я верю в вас и верю что мы победим 💋

Девушки, осталось совсем немного времени и наступит мужской👨🏻👱🏼 день - 23 Февраля! Вы уже приготовили подарочки 🎁своим любимым защитникам?😊 Я нашла такой интересный интернет-магазин @men007.ru! Здесь собирают мужские наборы, для меня это что-то новенькое. Зайдите и посмотрите, какие они классные 👍🏼! Я для своего супруга приобрела набор @men007.ru для бритья. А для тех, кто не представляет себя без бороды, у них есть особый набор. Я очень довольна качеством продукции. Да что там говорить, главное, что супруг оценил! Не удержалась, и подарила уже любимому подарочек 🙈🎁.

#доброеутро!☕️ А я опять о наболевшем😃🙈. Давайте поговорим о сне наших малышей👦👧👶🏼. Мы с Петей до сих пор спим вместе. Только не надо в меня камни кидать👊🏻😂. До 6 месяцев Петя спал в своей кроватке, а потом мы съездили в гости, он несколько ночей поспал с нами и теперь иначе спать не хочет. С одной стороны – это удобно. Он со мной легко и быстро засыпает. А с другой стороны я хочу спать с супругом, а не разрываться на две комнаты между двумя любимыми💕 мужчинами. Поделитесь, а как у вас с этим обстоят дела?! Буду рада дельным советам и рекомендациям😊.

Приветик, мои хорошие😊! Продолжаю рассказывать вам о своём лечении @perfleor_rus . Как я поняла, что мне нужно лечить волосы? 🤔 Я провела вот такой интересный тест. Этот тест совсем несложный девушки, но зато вы узнаете, является ли процесс выпадения ваших волос нормой или имеет место патология. Нужны лечение или специальные мероприятия против выпадения волос ли нет? Попробуйте 3 дня не мыть голову, а потом слегка потяните пучок волос на висках и на макушке. Если каждый раз, когда вы проделываете этот опыт, в руке остаётся больше 5 волос, необходимо признать, что выпадение волос у вас имеет определенную патологию. Требуется лечение. Поэтому оставьте пока в стороне модные причёски, как это сделала Я, и займитесь здоровьем волос. В центре красоты и СПА «Территория» @spaterritoriya мастер мне проводит процедуру с комплексом #perfleor. Уже после второй процедуры я вижу, что выпадение волос уменьшилось, волосы у корней утяжеляются( структура волоса), что очень радует меня. Берегите свои волосы, обращайтесь в @perfleor_rus , где Вас проконсультируют и помогут подобрать курс лечения и профилактики выпадения волос! 👩🏼 #перфлеор #perfleor #спатерритория #spa15ru

Овощной суп 🍜 Ингредиенты: - куриная грудка - 1 шт. - цветная капуста - 1 шт. небольшая - картофель - 2 шт. - лук - 1 шт. - морковь - 1 шт. - зелень Приготовление: Цветную капусту разделяем на соцветия, картофель и морковь нарезаем кубиком, лук полукольцами. Когда приготовили куриный бульон , вынимаем из него куриную грудку и закладываем нарезанные овощи, соль добавляем по вкусу. Когда остынет куриная грудка, порезать ее на кусочки и закладываем в овощной суп и добавляем зелень. Такой супчик так же можно тем, кто соблюдает ПП. Приятного аппетита ! 🍽 #менюпетра #ппотстрункиной #едадетям #вкуснаяеда #2годаеда

Я, наконец-то, решилась на красивые реснички☺. Была в студии Юлии Корсунской "Дизайн взгляда". Любительницы красивых и шикарных ресничек, рекомендую вам мастера Юлию @narashivanie_resnic_kors. Юлия, 😘спасибо вам за красивые реснички. Все очень естественно и аккуратно. У Юлии большой выбор по цветовой палитре и по длине реснички, работы можно посмотреть тут 👉🏼 @narashivanie_resnic_kors

Одни из моих любимых духов - это MONTALE. У них очень классный аромат и очень приятный шлейф. 📢🔥Парфюмерия (люкс, селектив, распив) по самым доступным ценам напрямую от поставщика!! Выгода 20-50%!!🔥📢 Покупаю тут 👉🏼@parfumslove

#доброеутро!☕️🍮В прямом эфире вы часто спрашиваете, сколько я набрала во время беременности🤰🏼 и как мне удалось сбросить вес после беременности! Делюсь с вами, мои дорогие мамочки, своим опытом😊! Мой рост 158 см и до беременности я весила 50 кг. Большинство женщин набирает 12-15 кг за беременность. Я же набрала😱 целых 25 кг. Я всю беременность чувствовала голод и хотела есть. Я не соблюдала при беременности ПП и ела все, чего душе хотелось и большими порциями. Я была такая толстушка, как тумбочка на маленьких ножках😀🙈, при своём маленьком росте. Когда я родила прекрасного сыночка, то мой вес с 75 кг перешёл на 65 кг. Я не нравилась себе. Это ужасно, когда смотришь на себя в зеркало и не можешь одеть ту одежду, которую носила. Да и вообще было очень тяжело с лишним весом. Я пообщалась со своей подругой Инной, и она мне предложила своё ПП, которое она соблюдала. Я купила все продукты на неделю и стала соблюдать ПП. При этом я спортом не занималась, мне нельзя было какое-то время. С 65 кг я дошла до 57.7 кг и забросила. То не было времени на это, то желания… После Нового года я взялась за себя очень серьёзно: соблюдаю ПП, стала заниматься спортом. Было 57.7 кг, а за месяц стало 54 кг, и на этом я не останавливаюсь. Моя цель - вернуть вес, который был до родов, 50 кг. Я целенаправленно и стойко иду к своей цели и к лету буду 50 кг, с красивой фигурой и подтянутой попкой🌰😀. Девушки, поймите - волшебных коктейлей и пилюль НЕТ и не будет никогда. Все, что нам рекламируют и предлагают в социальных сетях полная ФИГНЯ! Убедилась на себе, кроме правильного питания и хорошего спорта, ничто и не кто вам не поможет! Только Вы сами себе можете помочь победить лишний вес! Хочу сказать большое спасибо, своим тренерам @GrappFit & @Alekseeva_Fitness, что гоняют меня 😀🥊🤼‍♂️.

Нам нам краб 🦀, очень вкусненько 😋

Поехали гулять 🚙#семья 👪

Вот так, насмотрелся сыночек на мамины тренировки 🥊по женскому боксу, и решил сам взять боксерские 🥊перчатки. Все серьезно 😀🙈, занимается мужским боксом🤼‍♂️, даже отнял моего тренера @GrappFit 🥊😀 . Смотрите, как забавно! Как он старается, мой сладенький сыночек, будущий чемпион 🤼‍♂️! Студия персональных тренировок «@GrappFit & @Alekseeva_Fitness» #женскийбокс 🥊 #мужскойбокс 🥊🤼‍♂️

#доброеутро!☕️Как я познакомилась со своим супругом @allen_russel 😊. Вы часто мне задаёте этот вопрос, и, честно, меня радует ваше любопытство! Когда я ушла из шоу ДОМ 2, я устроилась работать менеджером в караоке 🎤. Работала себе и работала. В этот раз моя смена выпала на Татьянин день. Зал караоке потихоньку наполнялся гостями, была праздничная и классная атмосфера. Пришли двое молодых парней, они бронировали себе столик заранее. Я встретила и проводила на их места. У меня проскользнула мысль: какие-то мажоры на пафосе. Ко мне на работу пришла моя подруга, мы с ней пообсуждали парней. Я очень ждала, когда же эти пафосные начнут петь. Мне казалась, что они не умеют петь и это будет так забавно. Но увы, и АХ! Когда мой будущий супруг взял микрофон 🎤 в руки и стал петь, я была в ШОКЕ. Время остановилась и в сердце ❤ ёкнуло. Я ощутила, что это тот мужчина, с которым я хочу быть! Я ходила по залу и чувствовала его взгляды на себе. На этих двух парней многие девушки в тот день вешались. А я ловила себя на мысли, что ревную мужчину, которого даже не знаю. Представляете! Я увидела, что они попросили счёт и собираются уходить, а он так и не подошёл...... Я, конечно же, вида не подавала, что он мне понравился. Я ждала от него первого шага, ведь мужчина - это завоеватель! Они уже пошли к выходу, а я пошла их провожать, и тут ...... В этот момент на моего супруга стала навязчиво вешаться какая-то девушка. Он от неё отмахивался, а потом обратился ко мне с просьбой: «Оксана, скажите этой девушке, что вы моя девушка!». Я ответила, что не могу этого сказать, ведь это неправда. Он зажал меня в углу и стал просить мой номер телефона . Нам нельзя было давать гостям свой номер, и вообще я никогда с гостями не встречалась. Но тут я сделала исключение, видно сердце ❤ подсказывало, что вот он тот самый мужчина! Мой номер ему пришлось запомнить на память, чтобы охрана ничего не заподозрила. Мы стали встречаться и уже 5 лет вместе. У нас прекрасный сыночек и отличная семья. Я не верила никогда в Любовь с первого взгляда, но она есть! Моя встреча с будущим супругом меня в этом убедила! Верьте в сказки, и они будут сбываться!😉#знакомствоссупругом

Загрузить больше

Конец