Александр Гобозов

surov

Бывший участник реалити-шоу «Дом 2». Присоединился к проекту 10 Июня 2013 года.
  • Все 859
  • Фото 740
  • Видео 119
TSUM Department Store Moscow

Знакомьтесь, мой друг Володя. Талантливый, жизнерадостный и невероятно добрый человек, который всей душой верит в то, что делает. Чем и подкупает🔥 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Вова шьёт одежду на заказ и консультирует всех желающих по стилю. Я уверен, многим из вас знакомство с этим парнем просто необходимо — пользуйтесь случаем!😏 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻Repost from @akhapkin_vladimir: «Ребята хочется поделиться с вами добрыми поступками людей,которые не привыкли хвастаться🙏В какие-то сложные ситуации жизни,помощь приходит оттуда,откуда ждёшь ее меньше всего - со стороны☝В канун Нового года намечался мой 2-й показ, сроки поджимали я не совсем успевал да и средств не хватало!Но судьба случайно познакомила меня с Павлом @surov который отозвался на просьбу и повлиял финансово,чтобы показ был полностью готов и прошёл на высшем уровне🙏А на предложение прорекламировать его компанию как спонсора мероприятия,в качестве хоть какой-то благодарности🙏Павел отказался и предпочёл остаться в тени.Человек Который просто поверил в меня и хотел мне помочь🙏И Даже в конце мероприятия когда я пригласил на сцену его,он застеснялся и не хотел выходить.Настоящей радостью для него был сам факт того,что мероприятие состоялось и все было на высшем уровне. Он искренне радовался за меня.За что я безумно благодарен🙏И не могу не отметить ещё одного человека без которого бы вообще ничего не началось,который вложил в это не только душу,силы и время но и средства,благодаря которым собственно и получилась вся коллекция и мероприятие🙏Мой друг @adamdarov_ Огромное спасибо вам за то что вы есть🙏🙏🙏»

Moscow, Russia

Где я учился? Учился ли вообще? В последнее время мне часто задают эти вопросы. 🎓 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я получил высшее 6ти летнее образование в области информационной безопасности и криптозащиты в МГТУГА. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Изучал криптографию, шифрование, кодирование, программирование, шесть видов математики и ещё кучу предметов с пугающими названиями 🤪 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я не был отличником, но и проблемным студентом никогда не считался. Я был из тех, знаете, кто редко приходит и легко все сдает. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Параллельно с институтом я познавал природу денег, делал первые шаги в бизнесе, это, конечно, было гораздо увлекательнее. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Пригодились ли мне эти университетские знания? Конечно! • Я вовремя узнал о блокчейне, пусть и не сразу распробовал весь экономический потенциал этого рынка. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Привычка мыслить системно всегда помогает мне в создании и управлении процессами в бизнесе. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • В моей работе много чисел, и пятёрка по высшей математике всегда меня выручает. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ • Если надо, я могу погрузиться в суть любого технического вопроса, связанного с blockchain, а это как минимум добавляет внутренней уверенности и спокойствия. Я с гордостью могу назвать себя специалистом в этой области. 🤓

Moscow

Помните, как после тренинга Тони Роббинса я решил 10 дней есть только фрукты и овощи? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ После этого я добавил сложные углеводы (рис, гречка) и продолжил наблюдать за собой. Прошло три недели и не почувствовать результат было сложно. Первыми перемены заметили мои знакомые, потому что я постоянно ходил с едой в руках из-за разогнанного обмена веществ. 😂 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Самое удивительное — совсем не скучал по мясу, больше хотелось морепродуктов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Из плюсов: - начал высыпаться и легко вставать -пропало разбитое состояние и появился ощутимый прилив сил - стал более внимательным и сконцентрированным -забыл про тяжесть после еды -открытием стали вегетарианские забегаловки, такие, как Джаганнат — полно всяких "мясных" блюд без мяса и при этом вкусных. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Из минусов: - каждая попытка что-то изменить в привычной жизни всегда вызывает легкий негатив у знакомых (но не парьтесь, они привыкнут) -много заморочек с выбором еды.. со своим плотным графиком я привык соблюдать суточную норму калорий и БЖУ при помощи ежедневной доставки сбалансированного питания. Но если убрать ещё и морепродукты, то уложиться в норму крайне сложно. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Короче, результат мне понравился, буду повторять несколько раз в году💪🏾 Сейчас добавлю рыбу, мясо же буду есть без фанатизма, когда действительно захочется. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Всем советую ставить над собой такие небольшие эксперименты — результат может приятно удивить.

Moscow

Взял себе в привычку первые 30 минут после пробуждения не брать телефон в руки. ❌📱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Помогает настроиться на день и сфокусировать своё внимание на важных вещах. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Время утреннего ритуала сократилось вдвое, при этом дел успеваю больше. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Сперва выпиваю два стакана воды, после делаю легкую зарядку, иду в душ, вместе с завтраком планирую день и только после выхожу в сеть. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ А с чего начинается ваше утро? Кофе? Котировки акций? Инстаграм? 😁

Moscow, Russia

В школьные годы мы поздравляли ветеранов на улицах — все эти громкие слова в соцсетях вряд ли доходили и доходят до них напрямую. ⠀ Разговор с одним из стариков я запомнил навсегда. Он многое пережил: голод, смерть родителей в голодном 1933 году, когда он был совсем ребёнком, войну, послевоенную разруху, перестройку. «Толькo б не было больше войны. Страшнее ничего нет!», — сказал он нам тогда. ⠀ Эти люди, которых с каждым годом становится все меньше и о которых мы часто забываем, подарили нам жизнь и будущее, заплатив за это своими жизнями и искалеченными судьбами. Светлая память. ⠀ Хочу поздравить с Днём Победы всех нас. Давайте не будем забывать цену этой Победы и обязательно рассказывать об этом нашим детям и внукам. Войны не должно повториться никогда 🙌🏽✨🌎

Moscow, Russia

Пейте дети молоко — будете здоровы! 🍼 Отличный стереотип, на котором выросло целое поколение. ⠀ Но! От молока проблемы с кожей, тяжесть в животе, отеки. Это лактоза, быстрые углеводы, которые вызывают выброс инсулина и тормозят жиросжигание. Не хотите по утрам видеть залитую как у свиньи пачку? Перестаньте жрать на ночь творог! 🤞🏾 ⠀ Я давно не пью молоко, заменил его на соевое, кокосовое, миндальное, кунжутное и тд. Все они содержат примерно то же количество белка, что и обычное коровье. ⠀ А напирать на творог — вредный совет из сурового и бедного советского бодибилдинга, когда молодцам надо было наращивать мышцы, а на мясо не хватало денег. ⠀ Может, и вам в целях эксперимента стоит попробовать исключить молочное на несколько недель и проследить за метаморфозами? 🤔

Moscow

Если вас интересуют инвестиции, очень рекомендую книгу "Воспоминания биржевого спекулянта" 📚 ⠀ Это история жизни самого известного трейдера начала XX века — путь, который он прошел от мелкого спекулянта до одного из самых богатых людей своего времени. И обратно 😎 ⠀ В основу легла история жизни реального человека, Джесси Ливермора. Немалую роль в том, что книга стала сумасшедше популярной, сыграло самоубийство Ливермора. Он застрелился, когда в очередной раз потерял все свои деньги. ⠀ На этой классической книге выросло уже не одно поколение блестящих финансистов. В ней описано большое количество торговых стратегий, приемов и уловок. ⠀ Короче, маст хэв, читается на одном дыхании! Не пожалеете 😎

Moscow, Russia

Вернулся в майскую Москву. Немного устал от поездок и соскучился по работе. ⠀ Первомай для меня будет настоящим днём труда, по-своему приятным. ⠀ Какие у вас планы на эти затяжные выходные?

The Ritz-Carlton, Almaty

♨️ Transformator Club Kazakhstan официально открыт! ⠀ Мы расширяем границы, становимся крепче и сильнее 💪🏼 Это открытие — важнейший шаг в развитии бизнеса между нашими странами, у которых такая богатая общая история. Дальше будет еще лучше! ⠀ У меня много друзей знакомых в Казахстане, после общения с которыми всегда остаются самые теплые чувства . В этой стране очень много мощных предпринимателей и просто крутых ребят! ⠀ Спасибо всем за вчерашний день и поддержку! ⚡ Больше о том, как проходило открытие, смотрите в сториз )

Трудности — то, что нам необходимо. ⠀ Мозг, как и тело, надо тренировать и держать в тонусе. Если мы забываем закрыть базовые потребности во сне, пище или воде — наше самочувствие ухудшается. То же происходит и с умственной активностью. ⠀ Если в жизни все хорошо, и мы не сталкиваемся с трудностями — мозг начинает атрофироваться. Это не значит, что нужно создавать себе проблемы. Просто надо определить важные задачи и не забывать ставить новые цели. ⠀ Я не советую избегать борьбы и искать абсолютного покоя. Потому что отсутствие целей в жизни может быть опаснее отсутствия сна.

Moscow, Russia

Слышали о правиле двух миллиметров? В гольфе, если повернуть клюшку всего на пару миллиметров, можно изменить конечный результат на несколько метров. ⠀ Тони Роббинс учил нас делать такие изменения — вроде небольшие, но несущие в себе огромный потенциал. Сегодня расскажу про еду. ⠀ Бросьте себе вызов — на 10 дней откажитесь от кислотной еды. Оставьте только овощи, фрукты и воду 🤐 ⠀ ЗАЧЕМ? Чрезмерное окисление организма — идеальная среда для бактерий, которые подавляют нашу имунную систему, лишают сил и энергии. ⠀ Шага два, они простые: • убираем кислотные продукты (сахар, соль, кофе, алкоголь, хлеб) • заменяем их на продукты, вырабатывающие щелочь (овощи, фрукты, вода, травяные чаи) ⠀ Я уже пятый день так питаюсь - и чувствую себя в разы лучше 💪🏾 Просыпаюсь сам в семь утра, хотя раньше встать в 12 было нормой. ⠀ Если не травить свой организм, то он начнет правильно функционировать. Плохому настроению и лени неоткуда будет взяться. Просто дайте своему телу возможность нормально работать — и вы узнаете, какие огромные ресурсы скрыты внутри вас 😏

ExCeL London

Семинар Тони Роббинса подошёл к концу. Я не ожидал, что во мне произойдёт так много изменений за такой короткий промежуток времени. Это возможно только при глубоком погружении — 4 дня по 12-15 часов, с полной отдачей. ⠀ Основной запрос, с которым я приехал — повышение собственной энергии. ⠀ Глава компании — в первую очередь, человек с высоким уровнем жизненной силы, на которой держатся остальные. ⠀ Я не курю, не пью, регулярно занимаюсь спортом, но в последние месяцы чувствовал себя ужасно. С трудом просыпался позже десяти утра, засыпал не раньше часа ночи. Пил 3-6 чашек кофе в день, но все равно был разбит и чувствовал себя как в тумане. ⠀ Все это сказывалось на эффективности и качестве жизни. ⠀ К счастью, я пришёл по адресу) ⠀ @TonyRobbins'у 58 лет, а его напарнику @josephmcclendoniii вообще 64! Глядя на них, можно смело давать лет по 40, не больше. Они прыгали и скакали по 10 часов без перерывов, а их энергетика и драйв каждые несколько минут поднимали весь 13-тысячный зал! ⠀ Я получил то, за чем прилетел, и хочу поделиться своими открытиями с вами. 🔻Хотели бы вы жить с чистым разумом, постоянно быть в фокусе своего внимания и обладать энергией, способной сворачивать горы?

ExCeL London

В Лондон я прилетел не просто так. Вы уже успели догадаться или увидеть в сториз, что я на тренинге Тони Роббинса. ⠀ Для тех, кто не знает: Тони Роббинс — самый дорогой и успешный тренер в мире. В его личном коучинге были 16 президентов стран, Опра Уинфри, Ричард Бренсон, Хью Джекман, известные спортсмены, политики, бизнесмены и другие крутые ребята )) Личный коучинг Тони стоит 1 млн $ в день!🤑 ⠀ Первое препятствие, останавливающее людей в жизни, — это страх, второе — недостаток энергии. Поэтому моя личная цель в этой поездке — посмотреть на себя под другим углом, раскрыть новые возможности и научиться быть в ресурсном состоянии постоянно. Тони учит этому, показывает, как сделать так, чтобы твоих сил хватало для решения абсолютно любых задач. Его тренинг — про энергию, динамику, вечное движение и развитие во всех сферах ⚡️⚡️ ⠀ Собственно, я здесь для этого 😎 ⠀ Кстати, 1 сентября Тони впервые приедет с тренингом в Москву! Это крутая возможность принять участие, если вы не можете прилететь на его тренинг в Лондон или другой город. ⠀ Буду делиться инсайтами, не теряйте ) #tonyrobbins #тонироббинс

Moscow, Russia

У нас с @alan_enileev для вас огненный подарок — целых ДВА абонемента Porsche Driving School! Это место, где в течение целого дня вы можете гонять на любой выбранной вами машине Porsche без всяких ограничений!🔥 ⠀ Чтобы получить такую возможноть, угадайте, какие диски я выбрал для своего Битмобиля — бронзовые или чёрные? 🤔🤔 ⠀ Для участия в конкурсе сделайте следующее: 1. Напишите в комментариях под этим видео «бронзовые» ИЛИ «чёрные» и отметьте друга, с кем хотите погонять на Porsche; 2. Подпишитесь на меня (@surov) и Алана (@alan_enileev)! Условия обязательные 😉 ⠀ Итоги подведём 23 апреля! Stay tuned!🤙🏻

Как вас много подъехало за последнее время! Я уверен, здесь собралась куча крутых ребят! ⠀ Давайте знакомиться! 👇🏾👇🏾 Пишите в комментариях, как вас зовут, чем занимаетесь, чем можете быть полезны и кого ищете (если ищете, конечно). ⠀ Вдруг найдутся ваши клиенты, партнеры, новые идеи или будущая жена😏 ⠀ Если пост наберёт 3 000 комментариев, выберу 10 человек и разыграю среди них 10 000 руб 🤑🤑🤑 ⠀ Погнали!! ⚡️👇🏾

Saadiyat Beach Golf Club

Десяточка по каждому пункту 🔝 ⠀ Лучшие тусовки там, где семья Портнягиных ) Спасибо @kaite_ya и @portnyagin за то, что разделили этот праздник с нами! ⠀ Банда, вы лучшие, всех обнял! Спасибо за атмосферу и безудержный кутёж!

Dubai, United Arab Emirates

Отличное утро! Хочу сделать его чуть добрее и вам! ⠀ Угадайте, сколько раз до этого я был в Дубае? ⠀ Первым 10ти угадавшим отправлю по 1000р на карту. ⠀ Второй конкурс будет чуть позже в сторис ✈️

Prime Detailing - Детейлинг центр

Мы этого ждали, и мы дождались! Мой #Bitmobil, наконец, готов. Нет слов, одни эмоции)) Спасибо @topcar_design за реализацию моей мечты! 🚀🚀 ⠀ Оцените последний ролик нашей серии! Как вам?

Dubai, United Arab Emirates

С днем рождения, Димка @portnyagin! ⠀ Масштабы твоего мышления заразительны! Не сбавляй обороты, ведь все только начинается! И помни, что рядом с тобой друзья, которые всегда готовы помочь и разделяют все твои замыслы и цели! Просто продолжай в том же духе, брат! ⠀ Ты делаешь великие и правильные вещи! 🚀

Загрузить больше

Конец