Надежда Ермакова

ermakovan

Бывшая участница реалити-шоу «Дом 2». Присоединилась к проекту 25 Апреля 2007 года.
  • Все 3190
  • Фото 2907
  • Видео 283

Ночь - это определенно мое время суток, в этом загадка, в этом звенящая тишина и возможность побыть наедине с собой... Моя работа связана с потоком людей, чередой ярких событий и во всем нужен контроль... В конце дня я как выжатый лимон, мне необходимо пересохраниться, восстановиться и просто снова наполнить себя! Если у вас адский график как у меня - 6-дневка, то вот простые советы, как быстро восстановиться: - необходимо все-таки разделять время на личное и рабочее, нельзя дома о работе, на работе о доме - обязательно накануне необходимо планирование, это поможет избежать суеты завтра и упорядочит ваш день, сэкономив время( для меня это очень ценный ресурс) - после рабочего дня необходима разгрузка, по дороге домой всегда слушаю радио джаз или релакс - приехав домой в идеале принять ванну, ну или хотя бы контрастный душ, вода смывает дневной негатив, вам психологически становится легче - дома никакой работы, жаль что у меня это почти не получается(( нельзя дорабатывать дома, иначе стираются границы личного пространства - как минимум раз в неделю на выходном вас ни для кого нет, это время себя любимой. Встреч с друзьями, чтение книг, прогулки на свежем воздухе, все то, что наполняет! - переключиться в деятельности прекрасно. Например, работа в офисе, а дома вы кулинар! Это разгружает мысли - кто-то идет в зал, кто-то на йогу, я не могу себя заставить - чтобы все успевать нужен четкий дедлайн( по себе говорю, ставьте жесткие рамки по времени исполнения задачи, например, купить машину за 4 месяца кровь из носа, или закрыть квартал в понедельник до 18.00 - нужно себя поощрять за хорошо выполненую задачу и четко анализировать почему не получилось - я разружаюсь за просмотром комедии или чтении книг! Тут я мастер посоветовать в любых жанрах! - посидеть 20 минут в тишине с закрытыми глазами в течении рабочего дня очень выручает в плане разгрузки - на ночь приятная музыка перед сном и иногда бокал вина А чем вы востианавливаетесь? Делитесь советами! #совет #ночь #наночьглядя #чб #силуэт #мысли #вслух #ермакова #надеждаермакова #простыеистины #инстаграм #фотодня #москва #instalike #likeforlike #fillow #night

ТЦ Колумбус

Честный пост про химчистку @crystallino : Хотя бы раз все задумывались о том, как постирать одеяла и пледы, отчистить пятна на пуховиках и любой светлой и не только одежде. Если не хотите повторить моих ошибок, разбираясь потом с химчистками через экспертизы, море слез и потраченные нервы, дочитайте пост до конца! Итак, погнали. Перед сдачей в химчистку ни в коем случае не выводите пятна самостоятельно, боже упаси, иначе будут разводы, катышки и затертая ткань. ‼️‼️при сдаче вещей в химчистку: 1. Слушать приемщика химчистки. Описание изделия, внимательный разбор пятен, дефектов и остальных нюансов -влияет на дальнейшую обработку. Делаются фото всех загрязнений и бирки изделия! 2. Узнать, есть ли в данной химчистке обшив фурнитуры - это пуговицы, застежки на молнии, разные замочки и т.д. (Если фурнитура у Вас несъёмная, то лучше заранее узнать об обшиве, так как за несъемную фурнутиру химчистка отвественности не несёт. 3. Обязательно проверять бирку Вашего изделия перед сдачей, чтобы она была на месте, не оторвана и не затерта. Если она отсутствует, то приемщик химчистки должен Вас предупредить и согласовать обработку изделия, которую предложит технолог химчистки (сухая чистка или аквачистка). Вы должны дать согласие и только после этого вещь отправится в обработку. 4. Любая химчистка каждую вещь принимает в индивидуальном порядке (то что некоторые декларируют, как вип-услугу - это разводилово! Каждая вещь проходит через руки приемщика, потом технолога, потом швеи, потом специалиста аквачистки (если вещи пойдут на аквачистку), потом гладильщице и снова приемщице на комплектовку готового заказа. 5. В химчистке обязательно‼️‼️ должен быть технолог на месте, это важно при спорных вопросах, если сразу все детали не обговорите, потом будете разбираться с экспертизой изделия за свой счет, доказывая правоту! Я нашла только одну химчистку в южном районе Москвы с технологом на рабочем месте и мгновенной консультацией‼️прикиньте, среди 16 химчисток в ЮАО. Обычно,типа, он дистанционно дает оценку изделию, лично я не верю в такую форму работы! Мало ли что произойдет за это время с вашей вещью! Технолог на месте должен быть, это говорит об уровне химчистки!

Фотограф @eugen_kabodko Студия @pridestudioru Визажист-стилист по волосам @liliya_ukhanova С днем влюблённых! С праздником! Одни не считают этот праздник за праздник, считая, что Валентин - покровитель геев, для других - это возможность подарить валентинку и признаться в любви своей половинке❤️❤️❤️А как вы относитесь к этому празднику?) Интересно ваше мнение! Что подарили сегодня? И вообще, вы в отношениях или в поиске?)

@quentin.barbershop спасибо, мой оценил подарок) Девчонки, ловите на заметку, если не знаете, что подарить своей половинке на 14 или 23 февраля, сертификат в барбершоп - очень прикольный подарок, мужчина оценит! Там стильно, крутые мастера и самое важное - ‼️‼️бесплатная парковка в Москве прямо у входа в салон‼️‼️Плюс там бар редких крепких напитков и еще куча всего, что парень оценит😜😘А я в этот момент наблюдала за процессом за чашкой кофе с конфетами)) В общем, ловите ссылку @quentin.barbershop сохраняйте пост, вдруг пригодится) А что вы подарили своим мужикам?) как мы, смотримся?) #14февраля #деньсвятоговалентина #деньвлюбленных #подарок #идеядляподарка #подарокмужчине #барбершопмосква #барбер #барбершоп

Пиши в вотс апп, все расскажу!

Moscow, Russia

Вы знаете, что на тнт запустилось новое шоу «спаси свою любовь», первое реалити, где команда специалистов помогает семьям избежать развода! Если ваши отношения зашли в тупик, вы не знаете, как пережить кризис и достучаться до своей половины, приходите на кастинги! Мы поможем вам решить ваши проблемы при помощи команды специалистов! К участию допускаются любые семьи, состоящие в браке или официально разведенные, от 18 до 70, живущие в любом городе России и не только! Если у вас нет возможности приехать на кастинг в Москву, вы можете пройти его дистанционно, просто прислать вашу видеовизитку вместе со своей половинкой в вотс апп по номеру +7916(970)-49-46 расскажите подробно: кто вы? Сколько вам лет? Из какого города? Как познакомились? Давно ли в браке? Есть ли дети? В чем сейчас проблема в вашей семье? Как вы ее видите? Как видит проблему ваша половина? Чем вы интересны, как семья для нового реалити? Как сами видите выход? Чем новый проект и наши психологи могут вам помочь? Приведите примеры из жизни, рассказывая историю своих отношений, в конце продиктуйте номер телефона и пришлите вашу визитку в вотс апп. Мы ждем семьи, которым сможем помочь! Реалити выходит с понедельника по пятницу в 12.30.

15 правдивых и не очень фактов о моей жизни!!! Поиграем? Кто угадает 3 правдивых факта обо мне, тому подарю свою книгу стихов! Итак, погнали, пишите номера пунктов правдивых фактов: 1. ходила на танцы 6 лет, пока не получила серьезную травму голеностопа 2. не ем хлеб ни в каком виде, ни черный, ни белый, ни гренки 3. все важные встречи планирую на первую прловину дня, так как из-за своей занятости не успеваю высыпаться 4. обожаю кататься на велике, особенно на спортивном 5. в 25 лет была лицом или точнее фигурой линейки нижнего белья в Москве 6. чуть не попала в эскорт 2 года назад, устраиваясь журналистом 7. замужем с декабря, но не афиширую, выкладывая фото типа со свадебной фотосессии 8. пила водку в чистом виде один раз в жизни 9. отказалась совсем от шоколада из-за резкого набора веса 10. В повседневной жизни ношу только белое золото или серебро 11. чуть не бросила институт из-за обвинений в краже 12. начала ходить в спортзал, уже как 2 месяца 13. ненавижу русскую попсу, потому что это пародия на нормальную музыку 14. мой любимый напиток - это домашний кисель 15. вру всем, что в серьезных отношениях, чтобы не лезли в личную жизнь и не думали, что я неудачница-одиночка!!!

Moscow, Russia

Мой идеальный маникюр в честь 14 февраля!!! @studio_crazy_nails спасибо)) Педикюр в таком же стиле, справились быстро, я привиреда, мне надо и пластину ногтевую выровнять, и кутикулу снять, и не порезать, и ровно покрыть) Короче, оцените по 5-бальной шкале) Как вам?) А у вас сейчас каким цветом покрыты ногти?)

PRIDE Фотостудия

Фотограф @eugen_kabodko Студия @pridestudioru Визажист-стилист по волосам @liliya_ukhanova Доброе утро, ждете 14 февраля? Как планируете отмечать? Или для вас это не праздник?! Признавайтесь, ждете валентинки, цветы и подарки? Сами готовите подарки? Или некому? Вы в паре? Или без отношений? Мне интересно, как люди относятся к дню св. Валентина? Кстати, @eugen_kabodko 14 февраля устраивает крутой фотосет по привлекательным ценам! Хотите такие фото, как у меня? Пишите ему в личку! #ермакова #надеждаермакова #фотосессия #евгенийкабодько #фотодень #постель #кровать #красный #дом2 #работа #тнт #любовь #счастье #14февраля #lovestory #love #lovestoryphoto #liketime #likeforlikes #follow #followme #blondehair #sexydress

Дом2 Поляна

@msk.luxrose спасибо, подарок вручен)) Вообще, кстати, прикольная идея для тех, кто хочет, чтобы букет стоял долго!!! Особенно, в преддверии 14 февраля и 8 марта! Ловите на заметку, парни!!! Кто хотел бы себе в подарок такую розу, которая будет стоять, как свежая много лет?) Признавайтесь)

Дом 2 Город Любви

Они оформляют лучшие отели, рестораны, частные самолеты, яхты и дома знаменитостей. Перед вами Студия Руслана и Марии Грин! @ruslanandmariagreen вы знаете, я сама долго искала дизайнеров, а оказалось, они были совсем рядом! Сделали дизайн проект моим коллегам, в общем, от души советую, сохраняйте контакты! Скажите, а вы бы обратились к дизайнеру, если бы у вас намечался грандиозный ремонт?)

Дом 2 Город Любви

Если тебе от 18 до 70, ты браке и отношения зашли в тупик, что хочется все бросить и подать на развод? Не спеши совершать ошибку! Приходи в новое шоу на тнт «спаси свою любовь» - единственное реалити в стране, где опытные психологи и специалисты помогают спасать семьи от разводов! Чтобы принять участие в кастинге, пришлите в вотс апп совместное видео со своей половинкой, расскажите подробно: кто вы? Сколько вам лет? Из какого города? Как познакомились? Давно ли в браке? Есть ли дети? В чем сейчас проблема в вашей семье? Как вы ее видите? Как видит проблему ваша половина? Чем вы интересны, как семья для нового реалити? Как сами видите выход? Чем новый проект может вам помочь? Приведите примеры из жизни, рассказывая историю своих отношений, в конце продиктуйте номер телефона и пришлите вашу визитку в вотс апп +7(916)970-49-46 Мы ждем тебя!!! Заход каждый понедельник! Скажите, смотрите новый проект? Кто вам из пар нравится и почему?)

PRIDE Фотостудия

Фотограф @eugen_kabodko Студия @pridestudioru Визажист-стилист по волосам @liliya_ukhanova Вот недавно задумалась, почему у многих девушек пониженная самооценка? Вроде симпатичная, не толстая, не глупа, а прям не уверена в себе? Откуда это берется? Видимо, либо из детства, когда родители закладывают любовь к себе, либо из отношений с му@аками, которые, желая самоутвердиться, намеренно принижают девушку... А потом она живет и формирует внутри себя кучу комплексов, мешающих счастливым отношениям. Ведь, согласитесь, часто так бывает, идет пара, он красавчик, она обычная, на первый взгляд ничем не приметная, но парень и окружающие относятся к ней, как к королеве, она так ставит себя в обществе и так реально себя ощущает! Либо, наоборот, красотка, а не уверенная в себе и зажатая, и окружающие уже и не считают ее такой привлекательной. На собственном примере расскажу. До участия в доме2 мне никто ни разу в жизни не говорил, что я какая-то ни такая, недостаточно красивая или интересная. Участие в проекте позволило куче антифанатов писать гадости... Но ни разу не приняла на свой счет: всю жизнь мне говорили, какая я наполненная, интересная, с красивой фигурой, высокая, я и ощущала себя такой! Слава богу, на проект пришла в 23, имея за плечами театральную вышку и интересную жизнь. Я к тому, что надо любить себя, обожать себя и пылинки сдувать. Помните, вы у себя одна такая на всей планете и другой просто нет в мире! Может кому интересно, могу дать цу как полюбить себя и принять, как стать внутри себя королевой, как быть эгоисткой в хорошем смысле этого слова?) Признавайтесь, а вы любите себя? Или комплексы и страхи берут над вами верх?

С днем рождения, @chtozaxren сегодня тебе 33 и это очень символичный возраст, возраст мудрости и понимания жизненных ценностей! Спасибо за то, что делаешь меня счастливой! ❤️❤️❤️Можете сделать Тёме приятное, зайти к нему в профиль и написать пару теплых слов)) #деньрождения #33 #твойдень

PRIDE Фотостудия

Фотограф @eugen_kabodko Студия @pridestudioru Визажист-стилист по волосам @liliya_ukhanova Какие фильмы вы смотрите? Что на вас за последнее время произвело неизгладимое впечатление? Давайте, я сделаю свою подборку, а вы что-то посоветуете мне? Хочется расширить список интересных фильмов! Подборка фильмов от меня: 1. «Поиск» - о пропавшей дочери и влиянии соцсетей 2. «Дом у озера» - очень романтичный фильм о любви людей, живущих в разных временах 3. «С широко закрытыми глазами» - ну это классика с глубокой игрой Николь Кидман 4. «Цена измены» - с потрясающей Дженнифер Энистон 5. «Черный лебедь» - открыл мне Натали Портман, как глубокую актрису драмы 6. «Готика» - посмотрите не пожалеете, про психиатра, попавшего в психушку и обвиненном в убийстве 7. «Век Адалин» - о любви вне времени, девочкам понравится точно 8. «Нелюбовь» - фильм Андрея Звягинцева о разводе и брошенном ребенке 9. «Похороните меня за плинтусом» - о правде жизни 10. «Вечное сияние чистого разума» - о том, как пережить расставание 11. «Список Шиндлера» - это классика бесспорная, о второй мировой войне и спасенных евреях 12. «Шоу герлз» - старый фильм, но нравится 13. «Слоны могут играть в футбол» - что-то типа Лолиты на современный лад 14. «Класс коррекции»- наше кино о подростках современного мира 15. «Формула любви» - это вечная классика советсткого кино А теперь ваша очередь!! Как вам мой новый образ?) оцените)) #портрет #бьюти #ермакова #надеждаермакова #фотодень #съемка #фотосъемка #модель #фотографмосква #евгенийкабодько #фешн #образ #love #liketime #likeforlikes #followme #goodday #goodmorning #behappy

PRIDE Фотостудия

Фотограф @eugen_kabodko Студия @pridestudioru Визажист-стилист по волосам @liliya_ukhanova Знакомьтесь, Евгений Кабодько, очень талантливый фотограф Москвы и не только. Он умеет ломать стереотипы и создавать красоту! Мой нежно-зефирный образ принцессы - его рук дело. Честно, для меня образ не типичный, я вот не вижу себя такой принцессой из сказок и розовый цвет вообще не очень люблю. Но по-моему, получилось отлично! Надо наверно быть более женственной, потому что это идет всем девушкам без исключения! А то мы привыкли все время быть сильными и независимыми и всем на себя полагаться! Как вам мой воздушный образ? Хотели бы себе такую фотосессию? Или в каком образе хотели бы себе фотосет в ближайшее время?!) оцените по пятибальной шкале этот образ?)

PRIDE Фотостудия

Фотограф @eugen_kabodko Студия @pridestudioru Визажист-стилист по волосам @liliya_ukhanova А я жду весню, солнце, капель, Уже так устала от зимней стужи... Мне нравятся ландыши и апрель... И кроме тебя никто не нужен... Ферше ля фам, полузагадка, Блестят глаза, отблеск луны... Эта встреча будет так сладка Встретятся двое: я и ты... Влажные губы оттенка клубники Вспомнит потом он еще не раз, А на воде легкие блики, Встречай весну, она внутри нас... Вот скажите мне, за что вы любите весну? И ждёте ли ее также сильно, как я?) #скоровесна #фотосессия #фотодень #ермакова #надеждаермакова #любовь #весна #скоро #love #follow #followme #liketime #likeforlikes #instagirls #myway #myday #goodday #behappy #dontworry #pink

PRIDE Фотостудия

Что для вас красота?) Мне правда интересно? И насколько для вас это важно? Фотограф @eugen_kabodko Студия @pridestudioru Визажист-стилист по волосам @liliya_ukhanova

Чистопрудный Бульвар

Открыла для себя очень прикольный шоурум в Москве @wow.fashion.store и решила порадовать вас! С 1 по 14 февраля по моему промокоду «#надеждаермакова» будет действовать скидка 👇2️⃣0️⃣ процентов на любую вещь!!! Я влюбилась в свитера ручной вязки и повязочки, очень актуально в зимнюю погоду) А теперь голосуйте, какой мне идет больше? Взяла один, вот думаю может еще один комплект взять?)) #шоурум #шоуруммосква #вналичии #ручнаявязка #свитер #вязаниемосква #вналичиимосква #ермакова #надеждаермакова

Загрузить больше

Конец