Богдан Ленчук

bogdanlenchuk

Бывший участник реалити-шоу «Дом 2». Присоединился к проекту 2 Июня 2014 года.
  • Все 2135
  • Фото 1772
  • Видео 363
Точка Сборки

Выходные прошли шикарно✌️И это один из моментов в @tsborki.poima 💪 Впервые парился в фитобочке и вот ее отличительные особенности. Использование фитобочки может благоприятно сказываться на здоровье. Отчасти это связанно с содержанием в древесине кедра фитонцидами,убивающими или подавляющими рост микроорганизмов,однако основную роль в этом играют используемые в фитобочке сборы лекарственных трав. После был расслабляющий массаж 💆‍♂️ и вкусный чай ☕️ #выходные #выходныеудались #фитобочка #зож #пп #богданленчук #красногорск

@healthhack.ru подбадривают и мотивируют 💪 Вам нужна мотивация для тренировок ? #emsтренировки #ems #emstrainer #emse #ส่งฟรีems #sport #live #спорт #пп #зож #богданленчук #healthhack #тркпавловоподворье

В студию @healthhack.ru пришёл сам Егор Халявин первый признанный русский #Кен. Мы провели совместную EMS тренировку @bogdanlenchuk vs @egor_holyavin 💪 Как видите эмоции через край 😂 Тренировка длится 20 минут,уходит много жидкости,тренер контролирует весь тренировочный процесс,все мышцы находятся в постоянном напряжении. После тренировки выходите с улыбкой на лице 😁без чувства изнеможения,как из тренажёрного зала. Всем отличных выходных ☀️ #emsтренировки #ems #emstrainer #ส่งฟรีems #ems #тркпавловоподворье #healthhack #богданленчук #спорт #москва #пп #зож

Типо нужно на работу ехать ? 😈👻😎#ненеслышал #работа #май #бо #богданленчук #ems #emsтренировки #ส่งฟรีems #emstrainer

Очередная тренировка в EMS жилете в студии @healthhack.ru . Сегодня тренировались с железом. Был присед с весом,жим гантелей и подтягивание на скамье. Для скептиков,которые говорят,что EMS костюм это тренировка для ленивых. Всех с майскими и много шашлыка не ешьте ✌️😋 #emsтренировки #ems #emstrainer #ส่งฟรีems #healthhack #спорт #тренировка #тркпавловоподворье #пп #зож #богданленчук #лето

Видео с очередной тренировки в EMS костюме в студии @healthhack.ru 💪 Забытое чувство,когда после тренировки выходишь довольный и ещё остаётся время на собственные дела. Тренировка длиться 20-25 минут вместо 2-2,5 часов в зале. Я ни в коем случае не говорю,что нужно полностью отказаться от железа. Тренировка в EMS костюме позволит разнообразить ваш тренировочный процесс. Что мне нравится это количество потерянной воды и жира больше,чем при беге на дорожке в комплекте одежды,высоко интенсивная тренировка,задействованны все группы мышц,тело становится подтянутым,самочувствие шикарное и сокращается время на тренировку. Буду дальше выкладывать видео с тренировок,а вы пишите свои вопросы под постом. Всех хороших выходных и шикарного настроения 😄☀️🙏 #emsтренировки #ems #emstrainer #ส่งฟรีems #healthhack #спорт #тренировка #тркпавловоподворье #пп #зож #богданленчук #лето

ТРК Павлово Подворье

Я просто в бешеном восторге от вчерашней тренировки 😀 Это нечто невообразимое. VR+EMS = 💪 Впервые попробовал тренировку в VR шлеме и как вы видите словами это не передать...одни эмоции😁 И дополняет это все EMS костюм,которые задействует все мышцы во время тренировки. За 25 минут прокачался по полной и главное выходишь после тренировки с улыбкой 😄 А не выжат,как лимон из тренажерки. После тренировки кушаю правильное питание от @healthhack.ru. Полноценно готовимся к лету с @healthhack.ru 💪😎 #спорт #n #no #nocomment #павловоподворье #ems #vr #healthhack

ТРК Павлово Подворье

Началась полным ходом моя #ems подготовка к лету с @healthhack.ru 💪 Индивидуальный подход,шикарная студия,отличный вид из окна,профессиональный тренер и ты в центре внимания 😋 Завтра будут новые видео ✌️#спорт #тркпавловоподворье #n #no #nocomment #coffee #summer #sport

ТРК Павлово Подворье

Утро прошло на ура. Попробовал новую для себя тренирует в EMS костюме 💪 Словами не описать 😎Это нужно попробовать. Основные плюсы : 1)Тренировка длится 20 минут,вместо 1,5 часовой в зале. 2)Эффект в разы лучше благодаря электроимпульснам исходящим от костюма. 3)Выводится много лишней воды. 4)Я потерял 1500 калорий ща 20 минут. 5)Видео с VR тренировки и эффект расскажу в следующих постах. 6)Индивидуальный подход и полный анализ вашего тела. 7) Заряжает энергией и поднимает настроение на весь день 😋 Теперь совместно с @healthhack.ru мы запускаем рубрику по ускоренной подготовке к лету. Название и первые выпуски будут уже на следующей неделе. А вы уже подготовились к лету )?☀️

#крещение #ностальгия #москва #химки

Первый марафон 🏃‍♂️💪 После операции надеюсь в этом году повторим 😋 #ретро #ностальгия #summer #sport #n #no #nocomment #марафон #лужники

Как мы ели мюсли с @naudare 😋 #n #no #nocomment #summertime #summer #live #sport #гонкагероев #лигагероев #алабино #полигоналабино

#ретро #гонкагероев #лигагероев #алабино #зож #спорт #лето #summer #nopainogain

Если вы хотите успеть подготовится к лету,то вам сюда @healthhack.ru 💪 Можно много всего рассказывать,но главное это профессиональный подход. БЖУ рассчитывается исходя из ваших пожеланий квалифицированным диетологом,еда привозится с ножа в день готовки и конечно улыбчивый и вежливый курьер ✌️ @healthhack.ru #зож #правильноепитание #n #no #nocomment #summer

Иногда случаются необъяснимые чудеса — но исключительно с теми, кто верит, что чудеса бывают. Пауло Коэльо #n #no #nocomment #coffee #paolocoelho #live #summer

Когда мы окружаем себя хорошими людьми, красивыми вещами и добрыми мыслями, то жизнь начинает меняться в лучшую сторону. #n #no #live #nocomment #summer #coffee

Я ж модель 😂🍾📷 #n #no #model #nocomments #coffee #nopainnogain #summer #moscow

Всегда на спорте 💪⚽️ Все знают,что белок это основной продукт для строительства мышечного корсета. Поэтому между приёмами пищи и после физических нагрузок белок нужен как воздух. С этим мне помогает @o12nutrition 💪 Как сладкоежке очень понравились их протеиновые батончики. Впервые в жизни попробовал протеиновое мороженое 😋 Обычное мороженное теперь для меня запретный продукт. Всем кто хочет успеть подготовить себя к лету очень рекомендую этот продукт,как перекус между приемами пиши,когда хочется сладкого и постоянно в работе. @o12nutrition 🙏 photo by @y.v.severinov #спорт #n #no #nocomment #футбол #coffee #coffeetime #nopaynenogain #лето

Купил лампу у ребят из @blackwoodshop.ru и теперь у меня в доме ещё красивее и уютней 🌟 Гриша от неё в восторге 😋 P.S у @blackwoodshop.ru крутой конкурс и вся информация у них на странице. Photo by @y.v.severinov 📷

Загрузить больше

Конец