Анна Седакова

annasedokova

Украинская поп-певица, телеведущая, актриса. Бывшая солистка «золотого состава» украинской женской поп-группы «ВИА Гра».
  • Все 7283
  • Фото 5421
  • Видео 1862

Я на концерт ❤️ Хорошего вечера 💋

Voronezh

Ну а я сегодня в Воронеже ❤️ Уже готовлюсь к концерту. Встречаемся скоро Platonov . Побежала наряжаться 💋

На крыше небоскрёба в Лос Анджелесе талантливая и красивая @danika__la танцует под мое #УВЛЕЧЕНИЕ ❤️ Спасибо 😍😍😍 Video by @baistelife 🎬 Спасибо ! Очень жду ваши видеоработы ❤️ Красивые , сексуальные , женственные на тему видео или под песню #УВЛЕЧЕНИЕ . Отмечайте меня и я обязательно увижу ❤️

Когда перед тренировкой слегка перекусила 🥐🥖🥓🍕🍖🍳🍗🍟🍕🍔🌭🌯🌮🥙🍟🥗🥘🍝🍜🍲🍙🍱🍣🍰🍰🍰🍰🍰🍭

Доброе утро ☀️ На картинке написано - Лучше ненавидьте меня за то кем я есть, чем любите меня за то , кем я не являюсь ... ( примерно так 🤗) В сториз покидала много интересных таблиц и картинок , вот правда они на английском . Вам это интересно ? Я буду делиться тем , что читаю и нахожу . На каком языке ?

И когда вы все успеваете ? Это вопрос задают мне чаще всего . Итак несколько лафхаков , которые помогают мне выживать ))) 1.Планирование 🍓 То что не записано на бумаге -никогда не осуществится . Берём блокнот ( не листочек ) и конкретно пишем план на день , неделю , месяц . Каждый вечер перед сном заполняем его задачами , утром за завтраком проверяем и добавляем . 2. Постановка задач 🍓Работает простая система как в навигаторе . Вы должны ввести пункт назначения и путь проложится сам . Условно - Я хочу выучить 30 новых английских слов до воскресенья . Сбросить 3 кг . Сделать любимую женщину счастливой 😜 Когда понимаешь куда идёшь - становиться все легче . 3. Совет руководителям 🌹Позвольте сотрудникам делать своё дело и распределяйте обязанности . Ты сама молодец, в этом никто не сомневается , но ты не можешь все сама . Ты должна научиться не исполнять , а контролировать и концентрироваться на глобальных задачах ( смотри пункт 2 ) Научиться доверять своим сотрудникам , понять что все учатся и совершают ошибки . Но если верно все объяснить , то на третий раз все получится . 4. Перезагрузка 🍓Дел всегда миллион . И невозможно 24 часа жить в сумасшедшем графике . 3 часа поработала - 30 минут перезагрузилась . 5. Опыт других твои лучший учитель 📚 Читай биографии , гугли истории людей у которых все вышло . Гениальная книга #GirlBoss от создательницы большого интернет магазина . Но таких историй сейчас миллионы . Читай , читай и ещё раз читай . Сделай это своей работой . 6. Вставай раньше 🌞 Утро самое продуктивное время . Я даже в выходные не могу проснуться позднее 8.30 Уже не получается 😂 Идеально вставать в 7 , но когда ты ложишься в 3 - это сложновато . 7. Правильно определи свои цели ( опять пункт 2) 🔥 Пойми , что приносит тебе счастье и сделай это своим бизнесом . Вот как я музыку или одежду . Если твоя страсть кулинария - веди кулинарный блог или создай свой микс специй . Если ты знаешь как правильно воспитывать детей - открой свой мини садик или напиши детскую книгу . Настоящая страсть всегда принесёт прибыль . 8. Отдавать всю себя 🙏🏼 На половинку не получится никогда . Тот кто на 100 процентов предан , тот получает точно такую же отдачу ❤️

Вот такие должны быть идеальные каникулы у ребёнка ! 6 мастер классов в день , тренировки , танцы , море и счастье . Спасибо @protancycamp ❤️ @tancy.pro ❤️ Алина сама нашла информацию о лагере в сети , сама решила лететь и сама заработала на свою поездку . Горжусь тобой очень , моя @lalina_one ❤️

Это мое любимое фото с дня рождения Мо ❤️ Я так Ее Люблю ... Мне кажется оно точно отражает нужное отношение к жизни . Жаль , что взрослые так не могут . Спасибо за фото @mishur0v 🔥

@buzova86 Я помню как мы впервые увиделись. В декабре я беременна, но ещё никто не знает , ты худущая как тростинка . Я чётко помню как ты дрожала, когда мы фотографировались . Ты сказала что почти не спишь третьи сутки . Позавчера мы летели в самолёте и ты была уже немного другой , но все так же никогда не спящая с расписанным гастрольным графиком на год вперёд . Смелая и сильная . Мы не знакомы с тобой близко . У меня даже нет твоего телефона . Но я не понимаю как ты справляешься с этой ненавистью вокруг. Я прочла комменты всего лишь в нескольких постах и мне стало не по себе. Каждый второй считает нужным обсудить , раскритиковать ... Но и каждый первый защищает )) Вот видишь и я туда же )))) Ты мне просто показала это видео , а в ленте у тебя его нет . Я хочу тебе признаться . Я бы очень хотела, чтоб меня любила такая прекрасная , добрая , открытая и настоящая публика . Я вот до безумия люблю свою и безгранично благодарна ей за поддержку . Потому что проходя через весь ад развода и расставаний , когда тебе плохо и твоё сердце в бинтах , ты открываешь глаза и видишь , что одна и никого рядом . Хочется не идти дальше .. но вдруг понимаешь , что где то там тебя ждут #ТвоиЛюди находишь в себе силы и идёшь #ТолькоВперед Теперь все будет хорошо )

Готовим на Первом канале . Будет очень вкусно 😋#ОтчаяннаяДомохозяйка

Наша любимая девочка ❤️ Моя жизнь , моя любовь , моя доченька Моника ❤️ Я люблю тебя сильно сильно и твоя нежность дарит мне силы каждый день идти дальше . Мы с Алинкой и Гектором не представляем наши жизни без твоих ежедневных шкодливых выходок и миллиона обниманий ! Мы всегда будем рядом , чтобы не случилось ❤️ Спасибо папа @max_la за то, что у нас есть наше счастливое чудо 🎂#HappyBirthdaySuperMonica ❤️

Тольятти! Самара! Всем привет!! Супер соревнования для настоящих мужчин, праздник для всей семьи, развлечения, угощения, классные призы - всё это Всероссийский конкурс мужественности "Герой Amarok". Теперь и в вашем городе! Срочно регистрируйтесь на сайте amarokhero.ru и проводите эти выходные с кайфом! @volkswagencvrussia ❤️

Сотни тысяч просмотров моей колонки для @okmagazine_ru - " Секс - это оружие, и я им защищаюсь " - и как следствие разорванный в клочья интернет с цитатами из неё. Я много чего знаю , люблю наблюдать , изучать психологию поведения . И если вам и правда интересно, буду и дальше не менее откровенно писать об этом .. А пока небольшой отрывок : "Сексуальность - это когда тебя хотят. Обладать, любить или иметь при себе, но рядом. "Ненадолго." - выкрикните вы. "А что в этом мире надолго?" - спрошу вас я. Мне всё время так хотелось быть с кем-то рядом. Дочка учительницы. Я никогда в детстве не слышала однокоренных слов к слову секс, но когда в университете ко мне пытался подкатить старый мерзкий дед ректор, я поняла - именно сексу все возрасты покорны. Секс - это оружие и я им защищаюсь. Я видела разных людей в этой жизни: они уничтожали страны, организовывали народные революции, но мимо секса пройти не смогли. Одна моя знакомая спала с очень известным и влиятельным политиком . Мы сидели в ресторане и она просто так, между горячим и холодным, рассказала мне, какой он в постели. И вот я смотрела по ТВ всегда , такого могущественного и жестокого, в костюме тёмно-синем и жена рядом такая серьёзная. Он грозно рассказывал про реформы в стране, а я видела в нём лишь человека, делавшего кунни Танечке. Президенты могущественных корпораций, сантехники, пресс-секретари и официанты - все схожи в одном. Мы можем запретить себе любить, но запретить себе "хотеть" никогда не сможем. Нам не кажется это проблемой, нам кажется это увлечением, как в моём новом видео. Я не знаю, понял ли кто-то и наверное, самое время рассказать... " Больше текста и больше колонок на @okmagazine_ru ... А за фото спасибо @vilenaorli ❤️

Мне кажется, мы ей понравились ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Привет, меня зовут Мару и я у мамы четвёртая дочка и шестой ребёнок ❤️

Каждый раз, когда у меня не получается , я виню в этом единственного человека - себя . Можно до бесконечности придумывать себе врагов , говорить себе , что у меня не вышло потому что они .. Но для меня ответ прост. У меня не получилось в этот раз, потому что нужно было работать лучше , придумывать ярче , гореть сильнее. Я закрываю свою любимую книгу и ложусь спать . А завтра будет новый день . До завтра #тольковперед ❤️

Ну и на ночь глядя , не могу не порадовать мужскую половину моих читателей и не выложить видео #ТакВлажноМеждуНами на мою песню #УВЛЕЧЕНИЕ от суперсекси @gayana_model Video by @mirasfilm 🔥🔥🔥 Если честно , я тоже порадовалась 😜 Спасибо 💋💋💋

Приветики 👻 @houusse & @vberberyy Приятно познакомиться 🍭

#VKfest ты нереальный ❤️ Вот правда ) Невероятная атмосфера и тотальное счастье . А @maxkorzhmus и твои люди это Невероятно 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Загрузить больше

Конец