Анна Андрес

ann.andres

Украинская актриса.
  • Все 1015
  • Фото 922
  • Видео 93

Ровно через неделю, в следующее воскресенье мы с @ezhov_maksim_ станцуем вальс и даже танго...на ежегодном балу @lofficielukraine “Red Shoes Christmas Dance”. Не могу дождаться!💃🏽🎄🕺🏽 Exactly after 1 week, next Sunday, we gonna dance waltz and even tango on the ball @lofficielukraine “Red Shoes Christmas dance”, I literally can’t wait!❤️ Из-за уважительной причины, а именно финала проекта «Танцы со звёздами» мой партнёр @ezhov_maksim_ отсутствовал на этой сказочной фотосъемке. И поскольку причина весьма уважительна - я простила.😂😜 #redshoeschristmasdance #cartier @mercedesbenzua @cartier @fiori_ua @helenmarlengroup @depot.ukraine @oway.ukraine @ralphlaurenhome @glo_ukraine @villa_interior_company @lofficielukraine @goldance.kiev @Fairmontgrandhotelkyiv

Rome, Italy

ph @pictureriley , dress @fantome_design #london #leatherweather

Fondazione Alda Fendi - Esperimenti

I’m in love! Rhinoseros Fondazione Alda Fendi. (swipe left) От души, одно из самых впечатляющих мест, где я когда-либо останавливалась. Ходила очарованная и фотографировала каждый уголок своих апартаментов. Очередной полет фантазии французского архитектора Jean Nouvel, на этот раз в Риме. В здании, принадлежащем Alda Fendi , стоящем в самом сердце древнего Рима (Roman Forum) помимо арт галлереи, разместились 26 эпических апартаментов . Представьте: вы выходите из своих апартаментов , закрываете дверь и видите перед собой легендарные произведения искусства. Либо стенды с эскизами Michelangelo Buonarroti. Жан Нувель намерено оставил старинные плитки и пестрые стены с десятками слоёв штукатурки, краски и трещинками ещё с тех времён и все это соединил с супер современными high technologies и блоками из нержавеющей стали. Insane! And must see! Highly recommended. 💥💥💥 @fendi @aldafendiesperimenti #aldafendi #rome #italy

Работа работой, дела делами, спорт спортом, а хороший whiskey sour в пятничный вечер никто не отменял...☄️ #EmmanuelleRybojad #art #whiskeyforever (not this blue mess in my hands)

Как и обещали, подготовили для вас вместе с @khomytskyi_official серию упражнений по анализу ваших предпочтений!☝🏽 Тренировку можно выполнять, как вы и хотели, в домашних условиях, не требующих спец оборудования, только ваше желание и упорство.💥 Тренируем на видео мышцы спины, ягодиц и ноги. 💪🏽 Видео #1, #2 и #3: Хорошенько включить мышцы спины и качественно их проработать в домашних условиях без дополнительного оборудования. Важные моменты: 1. Выполнять без рывка каждое новое движение. Плавное и подконтрольное поднятие и опускание в исходное положение. 2. Не касаться руками пола. Строго соблюдать технику движения руками как на видео. 3. Стопы не отрывать в момент активной фазы поднятия верхней части тела. 4. Поднятие туловища выполняем на выдохе. 5. Обращайте пристальное внимание за направлением и расположением рук и ладоней относительно друг другу как на видео. Видео #4 Хорошо включит в работу ягодицы. Важно соблюдать технику до мелочей. Ведь сегодня Вы сам себе тренер. Так сделайте это максимально правильно. Важные моменты: 1. Руки обязательно перед собой, ладонями в пол. 2. Взгляд перед собой в направлении рук. 3. Движение выполнять плавно. 4. Выдох на поднятии ног вверх. 5. Стопы и ноги в момент выполнения движения максимально расслаблены. 6. Акцентируйте все своё внимание на целевые мышцы ( ягодицы ) Видео #5 Даст возможность дополнительно воздействовать на ягодицы и слегка включит в работу заднюю поверхность бёдер. Здесь главное зафиксировать положение тела и следить чтобы в момент выполнения упражнения, ваша верхняя часть тела была не подвижной. Все ваше внимание должно быть направлено на ягодичные мышцы и на расслабление ног в момент выполнения попеременного движения. Вы обязаны научиться отключать мышцы ассистенты ( мышцы которые которые забирают часть нагрузки на себя ) Движение выполняется от бедра и строго за счёт ягодичной мышцы.🍑 Продолжение в комментариях! 👇🏾 #sport #fitness #fitnessbody #workout #annaandres #fitnessgirlsmotivation

Совет дня: Никогда не кооперируйтесь с теми, у кого ваши же недостатки - они укрепят все то, что тянет вас назад. А пинок под 🍑 от человека, который лучше вас в чем-то никогда не есть лишним, умейте слушать и прислушиваться, оставив гордость и предубеждения в стороне. 🙌🏽 Good night!🎄

The Ivy Chelsea Garden

Назовите фото.) За самое креативное название - инста подарок .🍯🎁

Eyes on Bulgari

Помню вчера...,на часах 00:00, на календаре 1 декабря и так символично именно в эти минуты Киев окутало снегом, монотонно падающим в последствии всю ночь. Красиво! Такую зиму я люблю. Наблюдать из окошка спальни.)) Ну или на лыжном склоне.💥 Сегодня у меня домашняя, интеллектуально-красивая суббота: просмотр трёх фильмов, энное количество масок для лица, работа над новым проектом, о котором скоро расскажу и все это не выходя из спальни. Как проходит ваша суббота? Спасибо за фото @buro247ua, праздновали новоселье итальянского ювелирного дома @bulgariofficial в Киеве. 💎 #bulgari #bulgarikiev #serpenti Look: leather jacket @versace, jumpsuit @stellamccartney, bag @bulgariofficial

Park Plaza Westminster Bridge London

@ok_mag Ok Beauty Awards 2018 ✨ it was a pleasure to be a part of the ceremony and present an award to its honored owner. #beautyawardswithok

The Ivy Chelsea Garden

Хорошо сидим с мамой..., под дождем.😜 Но все-таки такое instagramable фото нельзя было не сделать на выходе из одного из моих любимейших мест для завтрака. 🥞 #london #christmas #theivychelseagarden @vitalina_33

#buttworkout Ни сесть, ни встать...- вот как себя чувствуешь после данного упражнения. Зато эффект после хороший.) 🌰 Цитирую тренера @khomytskyi_official: «Тяга гири с упором на впереди стоящую ногу со скрестным положением свободной от нагрузки ноги.» Добавляю от себя: выполняем по 3 подхода на каждую ногу отдельно по 12 раз.) #khomytskyipro #fitness #fitnessbody #fitnessgirl wearing @varley

Kyiv, Ukraine

Shooting for @domino_ua and @lofficielukraine in the best company: @irinakovalchouk, @olgaslon, @karginaki, @ultra_promo 🖤

Annabel's Mayfair

My beautiful beautiful London! #annabelsmayfair #london Compliments to my @ksenia_tkachenko , who made this marvelous pic🥂🎠

Kyiv, Ukraine

Swipe left to see our rehearsals for @lofficielukraine Red Shoes Christmas Ball 2018 🎄💃🏽🕺🏽#lofficielukraine #redshoeschristmasdance @ezhov_maksim_

Annabel's Mayfair

It’s a Christmas time! #annabelsmayfair

London, United Kingdom

Делюсь с Вами результатами работы с Эдвардом Браултом @serenityforce . Я уже писала ранее, что познакомилась с Эдвардом и начала проходить с ним персональные сессии. Как он мне помог? Я постоянно ощущаю легкость! Как же круто, когда ритм жизни увеличивается, а я не устаю, наоборот – полна сил и заряжаю своим энтузиазмом окружающих. Идеальное сочетание радости, веселья и при этом гармонии. Желаю вам всем испытать эти чувства и поэтому приглашаю на тренинги Эдварда Браулта ⭐️1-2 декабря в Москве и ⭐️24-25 ноября в Санкт-Петербурге. Один день – один тренинг. Максимальный результат во всех сферах жизни за один уик-энд! Первый тренинг - «Секреты денег и финансовых прорывов» - посвящен улучшению отношений с деньгами. Вы сможете научиться меньше работать, но при этом больше зарабатывать и получать удовольствие от работы! А еще Эдвард поделится своими денежными секретами, которые он собрал за 15 лет опыта работы в Финансах. Второй тренинг - «ENERGY MASTER. Как развить вашу суперсилу». Он поделится своими секретами в сфере раскрытия энергетического потенциала, которые собрал за 24 года исследований. Эдвард навсегда повысит уровень энергии участников, расскажет, как самостоятельно создавать жизнь своей мечты. Тренинги в странах СНГ Эдвард организовывает не часто, меня многие спрашивали, поэтому обязательно идите, почувствуйте эффект его работы на себе. Это действительно незабываемый опыт. Специально для моих подписчиков скидка на билеты по промокоду ANDRES 20%. Кто еще не успел - подписывайтесь на страницу Эдварда @serenityforce, ссылка на покупку билетов у него в шапке профиля! #✨

The Arts Club - Dover Street Mayfair

Ну как, друзья, настроение рождественское? У меня очень!! Праздничная иллюминация Лондона навеивает лирическое- романтическое настроение, тепло и песни Pink Floyd и Nat Cole на репите. 🥂🎁⛸

The Arts Club - Dover Street Mayfair

❤️ #Birthday 17.11.18 @di_matlaeva

The Arts Club - Dover Street Mayfair

#Birthday 17.11.18 / with @santadimopulos ❤️ @the_arts_club

Загрузить больше

Конец