Елена Третьякова

_lenatretyakova_

Российская певица, участница российской девичьей поп-группы «Ранетки», актриса.
  • Все 2143
  • Фото 1990
  • Видео 153

КОГДА ПОДДЕРЖКИ НЕ ХВАТАЕТ, КАК ВОЗДУХА⠀ ⠀ «Я боюсь открыться людям, они могут не принять меня такой, какая я есть»⠀ ⠀ «Я не рассказываю о себе, чтобы меня не осудили»⠀ ⠀ «Меня постоянно оценивают и это меня разрушает»⠀ ⠀ «В моем окружении нет того, кто меня поймёт»⠀ ⠀ «В меня никто не верит, и я чувствую себя беспомощной»⠀ ⠀ Знакомо?⠀ ⠀ Я сама долгое время думала, что поддержку нужно «заслужить». Проще говоря, делала что-то не ради собственного удовлетворения, а чтобы услышать слова «Ты - молодец! Продолжай в том же духе!».⠀ Мне всегда нужен был тот, кто верил в меня, а иначе зачем, при отсутствии веры со стороны, верить в саму себя?! Я часто чувствовала смятение от того, что меня никто не слышит и, что самое главное, не понимает.⠀ ⠀ Сейчас все по-другому. У каждого из нас, и у меня в том числе, всегда есть выбор. Делать что-то ради одобрения, чтобы заполнить те пустоты, в которых отсутствовала поддержка, или заниматься тем, что нравится и стать поддержкой для себя самой?! Ждать, пока найдётся тот, кто поверит в тебя, будет направлять, или обрести внутреннюю уверенность, которая не колыхнется, даже если никто не будет в тебя верить?⠀ ⠀ Благодаря профессии, которую так долго искала, сегодня я выбираю второе. Мало сказать, что коучинг дал мне новые знания. Он научил понимать себя, отвечать на сотни запутанных вопросов и, что самое главное, он дал мне возможность помогать другим.⠀ ⠀ Если тебе хочется разобраться в себе, достичь целей, жить по-настоящему и не оглядываться на других в поиске одобрения, я всегда буду рада тебе в этом помочь!⠀ ⠀ Запись на консультацию по почте - LTrener-coach@mail.ru⠀

ТЫ ПРЕКРАСНА И ТЫ НЕ ДОЛЖНА ОПРАВДЫВАТЬСЯ ЗА:⠀ ⠀ 1. СВОЙ ВНЕШНИЙ ВИД⠀ Твоё тело - твоё дело. Ты можешь быть худой, а можешь быть с пышными формами. Можешь любить no make up, а можешь краситься ради выноса мусора. Можешь любить свою грудь нулевого размера, а можешь обратиться к пластическому хирургу. И никто не может тебя за это осуждать. Если тебя оценивают по размеру одежды, умению краситься, цвету кожи или размеру груди - проблема не в тебе.⠀ ⠀ 2. ЛЮБОВНЫЙ СТАТУС⠀ Свободна ты или у тебя есть семья, предпочитаешь ты мужчин или женщин, выступаешь за моногамию или предпочитаешь полиаморию - это только твоё дело.⠀ ⠀ 3. НАЛИЧИЕ ИЛИ ОТСУТСТВИЕ ДЕТЕЙ⠀ Ты можешь быть мамой, а можешь принять решение, что детей не хочешь. Это не делает тебя ни плохой, ни хорошей. Ты не предаёшь своё женское предназначение. Нет вообще никакого гендерного предназначения. Поэтому рожать или нет, рожать одного или пятерых, рожать самой или выбрать усыновление - только твоё дело.⠀ ⠀ 4. УСПЕШНОСТЬ⠀ Возможно, вам ещё нет и 30, а у вас на счету пару миллионов. Возможно, вам немного за 30, но по мнению других вы не добились ничего.⠀ То, что вы не зарабатываете миллионы - не делает вас неудачницей. То, что вы выбрали добиваться карьерных высот, а не семью - тоже. Пока вы счастливы на своём месте, все остальные могут идти лесом с их авторитарным мнением.⠀ ⠀ 5. ЧУЖИЕ ОЖИДАНИЯ⠀ Мама ждёт от тебя внуков, а ты все ещё не порадовала ее достойным зятем? Папа возлагал на тебя надежды, а ты отказалась идти по его стопам?⠀ Чужие ожидания - чужие проблемы. И они никакого отношения к тебе не имеют. Как распоряжаться своей жизнью - решать только тебе.⠀ ⠀ 6. ПРАВДУ⠀ За 2016 год в России зафиксировано 16 000 000 случаев домашнего насилия. Это каждые 40 человек. И это только известные случаи.⠀ Но в обществе до сих пор распространены позиции «Не выноси сор из избы» и «Сама виновата». Жертвы боятся сказать правду, потому что они вынуждены за неё оправдываться.⠀ Не существует ситуации, когда ты была бы виновата в насилии над собой. Ты сильная и ты можешь бороться за свои права. И никто не может это право у тебя забрать.⠀ ⠀ С праздником, девочки! Будьте собой и будьте счастливы! Для этого не существует инструкций!❤

Почему моя хата не с краю⠀ ⠀ Зачем я заступаюсь, если в итоге оказываюсь «пострадавшей» стороной?⠀ ⠀ Представьте ситуацию: вы идёте по улице и видите, как мужчина агрессивно ведёт себя к женщине. Вы можете пройти мимо, а можете вмешаться. Что сделаете вы?⠀ ⠀ Я вмешаюсь. Мое чувство справедливости не позволит мне пройти мимо, даже если это абсолютно незнакомый человек.⠀ ⠀ А теперь представьте, что эта женщина - дорогой вам человек, которого вы знаете полжизни?⠀ ⠀ Изначально ситуация выглядела так: в понедельник мы сняли видео про развод. Абсолютно другое: доброе и светлое. Женя говорила в нем о том, что несмотря на все, она благодарна за возможность испытать такое большое чувство любви.⠀ ⠀ Через несколько дней, бывший муж выкладывает пост, где в комментариях не гнушается опускать Женю.⠀ ⠀ Естественно, это не могло не отозваться болью и Же записала другое видео. Настоящее, болючее. Записала его на телефон, так как бывший муж забрал и камеру, и мой штатив.⠀ ⠀ Видео вышло на канале утром в субботу. Я была на учебе, когда мне стали приходить сообщения от Жени с просьбой срочно перезвонить.⠀ ⠀ Оказалось, что бывший муж начал оскорблять ее, угрожать и откровенно шантажировать. Когда он понял, что на Женю это не произвело нужного действия, он стал давить на то, что испортит жизнь мне.⠀ ⠀ Я пыталась связаться с ним, но говорить со мной он не стал. Ограничился сообщениями в мессенджере. Дал нам ровно 10 минут, чтобы удалить видео на канале, иначе он испортит нам жизнь.⠀ ⠀ Угрозы, а тем более шантаж со мной не работают. Мне нечего бояться.⠀ ⠀ По сути, я могла сказать Жене, что ее разборки с бывшем мужем меня не касаются и удалить видео, показав таким образом, что она не права, что она не имеет права на правду и на свои чувства. Показав, что она ниже по иерархической лестнице, чем ее бывший муж. Показав, что мы не команда и я не готова отстаивать ее.⠀ ⠀ Возможно, раньше я бы забила, но сейчас...⠀ С момента создания канала Курага нам не раз угрожали и поливали помоями.⠀ ⠀ Сначала бывший продюсер предлагал сосать на камеру для просмотров, а потом угрожал, что у Жени отнимут ребёнка.⠀ ⠀ Потом была настоящая информационная война с воссоединением.⠀ ⠀ Продолжение в карусели👉🏼⠀

Это все, что мне есть сказать о новом видео на канале KURAGA...⠀ ⠀ Ссылка в шапке.⠀ ⠀ Прошу вас, поддержите Женю. Она сейчас, как никогда, в этом нуждается.⠀ ⠀

Женщин в разводе надо радовать!⠀ ⠀ Тем более, если эта женщина - ваша духовная сестра вот уже 14 лет!❤️⠀ ⠀ Изначально я задумывала фотокнигу, как подарок к 8 марта, но не выдержала! Хотелось показать скорее и посмотреть на реакцию!⠀ ⠀ В книге собрала все знаковые моменты для нас, написала о том, о чем всегда сложно сказать вслух. Честно, даже успела поплакать пока писала текст и оформляла книгу.⠀ ⠀ Где делала? Как и всегда, у @enjoybookru ! Я их безумно люблю за качество, плотные глянцевые страницы, стильную обложку с коллажом из любимых фото и за бесплатные ништяки в виде магнита.⠀ ⠀ Честно, это лучший подарок, который несёт в себе самое важное - память! И если ты ещё не решила, что подарить маме, сестре или подруге - это идеальный вариант!⠀ ⠀ ‼️И кстати, вот тебе дополнительная мотивация: по промокоду TRETYAKOVA ты получишь 10% скидку!😱⠀ ⠀ Женя довольна, я счастлива и уже обдумываю, чем ещё порадовать эту божественную женщину.⠀ ⠀ В конце концов, хоть я и ее занудный друг, но те два года, что мы не общались, повторять не хочу.⠀ ⠀ Правду говорят: если человек твой, он всегда к тебе вернётся.⠀ ⠀ Радуйте друзей! Всем фотокниг от @enjoybookru и живых эмоций!🔥⠀ ⠀

КРИЗИС ИЛИ КОНЕЦ ОТНОШЕНИЙ?⠀ ⠀ Кризис в отношениях - это нормально. Жили они долго и счастливо, любились, как кролики, понимали друг друга с полуслова и никогдашеньки не ссорились – это первые месяцы влюбленности, голливудские фильмы и Дисней.⠀ ⠀ У кого-то кризис в год, у кого-то в три, у кого-то длится месяц, у кого-то полгода. Но как понять, когда отношения можно спасти, а когда стоит бежать без оглядки?⠀ ⠀ Вот несколько признаков по которым можно отличить кризис от окончательного разрыва:⠀ ⠀ 👉🏼Близость⠀ Запас гормонов не бесконечен, и после нескольких лет совместной жизни момент интимной близости уже не вызывает бурных эмоций. Не отчаивайся, все поправимо.⠀ А вот если тебе неприятны любые прикосновения твоего партнера, вплоть до отвращения и брезгливости – это повод задуматься.⠀ ⠀ 👉🏼«Хочу побыть одна»⠀ Желание побыть в одиночестве – естественно. Мы постоянно окружены людьми и в итоге ресурс истончается. Чувствуешь, что все достало? Отправляйся на девичник или в одиночную прогулку по городу.⠀ А вот если ты радуешься каждой командировке своего партнера и дождаться не можешь, когда он поскорее уйдет – стоит задуматься.⠀ ⠀ 👉🏼Манипуляции, ответственность и поддержка⠀ Манипулируете неосознанно? Не поддерживаете решения друг друга, опираясь на здоровый эгоизм, но при этом все равно пытаетесь прийти к общему решению? Это повод обсудить ситуацию.⠀ Если же партнер унижает, вечно говорит о твоих недостатках, манипулирует по любому поводу, не принимает ответственность за свои поступки, винит только тебя и никогда не оказывает поддержки – беги.⠀ ⠀ 👉🏼Ссоры⠀ Пока вы оба выпускаете пар, но не переходите на личности, говорите на языке «Я» и пытаетесь прийти к примирению – все нормально.⠀ Но если даже тогда, когда наступил мир, ты все равно думаешь о том, как бы скорее все это прекратить, а ссоры больше похожи на войну проигравших, где только бесконечные претензии, слова: «ты», «всегда» и «никогда» - задумайся.⠀ ⠀ 👉🏼Общие цели⠀ Если у вас нет планов друг на друга и на совместное будущее, если вы не представляете себя рядом с человеком через 10 лет – это конец.⠀ ⠀ В моих отношениях кризис дошел до нас на четвертом году совместной жизни. Рассказать, как преодолели?⠀

❤️

От первой встречи до первого свидания мы прошли путь длинной в два года. Два года метаний, неуверенности, моих попыток держать себя в руках и не замечать, как сердце выпрыгивает из груди при встрече... С самой первой минуты во мне что-то перевернулось, сердце тянулось к тебе, но разум не давал бросить все к чертовой матери и рискнуть.⠀ ⠀ Я тонула в отношениях с другими людьми и пыталась внушить себе, что это временное помутнение. Иногда получалось, но наши редкие встречи пробивали током и заставляли прятаться в свой кокон, как можно глубже.⠀ ⠀ Наши отношения начались с самой первой минуты первого свидания. Наша совместная жизнь началась с первого дня.⠀ Мы пришли друг к другу более осознанные и ответственные, готовые строить свой маленький мир, беречь и уважать друг друга. Ставить в центр доверие и нежность, разделять интересы и развиваться.⠀ Я пришла к тебе в тот момент, когда внутренне была готова к переменам, готова была открыться, разрешить себе быть слабой и настоящей.⠀ ⠀ Сегодня я не представляю жизни без тебя. Наша встреча разделила все на до и после. Разделила меня на до и после.⠀ ⠀ И я надеюсь, что когда-нибудь, будучи глубоко старыми и счастливыми, в окружении детей и будущих поколений, мы возьмемся за руки и выйдем на ту самую набережную, где все начиналось... На ту набережную, где у меня ужасно мерзли руки и я согревала их в твоих ладонях. На ту набережную, где я в последний раз загадала желание. И ведь все исполнилось... Я люблю тебя.⠀

ВЫИГРАЙ 3000 рублей на маленькие женские радости!👛💄💍😉⠀ ⠀ Все, что нужно - просто быть подписанным на нас и поставить лайки на последние 5 постов на наших страницах:⠀ ⠀ @_lenatretyakova_ ⠀ @pokrovskaya_fit ⠀ @blondinka_na_pp_ ⠀ ⠀ А также оставить любой добрый комментарий под этим постом. ☝Оставляйте комментарии у каждой из нас под аналогичным постом - это повышает шансы на победу!⠀ ⠀ В понедельник каждая из нас проведёт розыгрыш и переведёт по 1000 р.🤗⠀ ⠀ ❗Важно! Все условия (подписка на всех, лайки, комментарий) обязательны к выполнению. Будем проверять.⠀ ⠀ Желаю удачи!👍⠀

Каким было мое самое ужасное расставание?⠀ ⠀ У меня были ужасные отношения: с абьюзерами, адиктами, нарциссами, эмоционально недоступными и т.д. Раньше по мне можно было писать энциклопедию токсичных отношений под названием: «Как покрепче вляпаться в отношения с мудаком и похоронить свою самооценку».😅⠀ ⠀ Но вот именно ужасных расставаний я не припомню. Ни одно из них, даже если оно было эмоциональным, не несло мне боли. Я хотела этого всей душой и просто выжидала момент. Ну, или переставала терпеть.⠀ ⠀ Женя на канале рассказала свою историю про ужасное расставание. В этой истории есть место всему: абьюзу, измене перед свадьбой, потребительскому отношению, женской глупости и слепоте. Она, кстати, даже показывает своё невыгулянное свадебное платье.⠀ ⠀ В общем, по ссылке в шапке смотрите видео, а в КОММЕНТАРИЯХ я жду ваши истории ужасных расставаний.👇🏻⠀ ⠀ И вообще, соскучились по постам?⠀

Кто же все-таки на барабанах: Лера или Нюта?😂 ⠀ ⠀ #ранетки

ТРЕТИЙ ЛИШНИЙ⛔️⠀ ⠀ Время охудительных, нересурсных историй.⠀ ⠀ Есть у меня две подруги, которые на данный момент находятся в ссоре.⠀ Причина банальная: появившиеся любовные отношения замещают дружеские, отчего кто-то чувствует себя обманутым, а кто-то не оправдывает ожидания, которые оправдывать вроде как и не должен.⠀ ⠀ Быть третьей, дело неблагородное, выматывающее и лишенное всякого смысла. Причем, как для меня, так и для двух других участников. Но в этот раз я не смогла остаться в стороне.⠀ ⠀ Неделю я наблюдала. Одна - строила свою личную жизнь, другая - делала выводы. Пока одной было важно поверить в зарождающуюся любовь, вторая удивлялась, как быстро умеет сливаться тот, с кем раньше она виделась каждый день. Как итог - одна в эйфории от нового знакомства, другая в обидах.⠀ ⠀ Общая встреча в конце недели напоминала театр абсурда. Одна не понимает, что происходит, другая молчит, делая свои выводы.⠀ ⠀ Больше, чем свой собственный, меня бесит только чужой идиотизм, поэтому, не выдержав, я закрыла их в одной комнате, надеясь, что два взрослых человека смогут выйти на ПРОДУКТИВНЫЙ диалог.⠀ ⠀ Разговор состоялся, но услышать друг друга и сделать соответствующие выводы не получилось. По итогу, Санта Барбара продолжается до сих пор и треплет нервы не только им, но и мне. Не знаю, чем это закончится...⠀ ⠀ А вам приходилось быть третьим в конфликтах?👇🏻⠀

#10yearschallenge Я научилась делать утку😂

НЕПРАВИЛЬНАЯ НЕВЕСТА👰⠀ ⠀ Со дня публикации, в которой я рассказала о предложении, во мне развивается невроз.⠀ Почему?⠀ ⠀ Да потому, что мой Директ полон вопросов и предложений про будущее торжество.⠀ ⠀ Мне уже писали: организаторы, фотографы, свадебные салоны, швеи, салоны красоты, ведущие и даже программные директора с предложением поучаствовать в программе о свадьбах.⠀ ⠀ И все в полной уверенности, что подготовка идет полным ходом, и я вся такая воодушевленная и воздушная сижу и выбираю цвет пригласительных.⠀ ⠀ Но, как бы, НЕТ.⠀ ⠀ И все эти сообщения намекают мне, что невеста-то из меня хреновая выходит. Неправильная, не по стандарту.⠀ ⠀ Моя идеальная свадьба - это вдвоем, на островах и в шортах, а не "корабль в море любви", пьяная драка в ресторане и пошлые конкурсы от тамады.⠀ ⠀ А еще вчера была смешная ситуация с тренером по футболу:⠀ - Реально свадьба?⠀ - Ну да.⠀ - А я думал ты это так, для подписчиков, лайков...⠀ ⠀ И тут я задумалась... А что так можно было?😄⠀ Какая бы была экономия для семейного бюджета...⠀

‼️С ПОМЕТКОЙ "СРОЧНО"‼️⠀ ⠀ Друзья, для всех, кто беспокоился о Же и ее здоровье! Вчера на канале вышло новое видео, где она не только подробно рассказала о своем диагнозе, который искали врачи всех известных центров целый год, но и объяснила почему зрение на левом глазу уже не вернуть.😔 Все подробности по ссылке в шапке профиля.⠀ ⠀ P.S. Сейчас Же очень переживает о том, что могла передать это заболевание Марку, своему сыну, и я очень прошу вас ее поддержать. Пары добрых слов в ее комментариях будет достаточно. Спасибо! Всем добра и берегите себя!🙏🏼⠀

«Пороть чаще надо было!»⠀ ⠀ Фраза, которая выводит меня из себя. Позвольте я расшифрую вам её, вместе с последствиями самого действия.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос невротиком, не знал понятия «личные границы», страдал от тревожности, панических атак и заниженной самооценки.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты запомнил, что беспомощных можно бить безнаказанно. Кто сильнее, тот и прав.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты знал, что мне доверять нельзя. Меня нужно только бояться.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос жестоким и применял к своим детям физическое насилие.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы позднее в твоей жизни была возможность развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, рака и других нарушений здоровья.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты столкнулся с депрессией, суицидальным поведением и нарушениями нервной системы.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты рано пристрастился к алкоголю, наркотикам и курению.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы ты вырос одиноким. Чтобы ты не считал, что достоин чего-то хорошего, выбирал абьюзеров, манипуляторов, предателей и обманщиков.⠀ ⠀ «Пороть чаще надо было!» = Я сделал все, но недостаточно, чтобы психотерапевты стали на долгое время твоими лучшими друзьями.⠀ ⠀ Есть классная отмазка: "Нас так воспитывали и ничего, мы выросли нормальными людьми".⠀ ⠀ Но разве нормальный человек способен поднять руку на беззащитного и слабого?⠀ ⠀ Я за то, чтобы воспитание строилось на разговорах и понимании. Помните про последствия.⠀ ⠀

Как я узнала от родственников, что мой блог - чернуха⠀ ⠀ Дело было на праздновании моего Дня Рождения, аккурат после тоста: «ты молодец, но себя предаёшь».⠀ ⠀ Что послужило причиной данных слов? Задетое самолюбие тем, что в своих откровенных постах я не приукрашиваю действительность, отчего семья выглядит «плохой».⠀ ⠀ Мои посты о проблемах с наркотиками, жизни с абьюзером или роли содержанки - это, оказывается, стыд для семьи, а не мой честный диалог с вами.⠀ ⠀ Парам-парам-пам...🤷🏼‍♀️⠀ ⠀ Во мне боролись три девочки Лены.⠀ ⠀ Первой, маленькой Лене, было обидно, что люди думают только о том, как они выглядят в контексте, где о них и слова нет, и совсем не думают о том, как мне было непросто через все это проходить в одиночку.⠀ ⠀ У второй, Лены подростка, закипал гнев и чувство справедливости. Хотелось встать, уехать и забыть все это. Уйти из «не ресурса» и «обесценивания». Чужая позиция Бога и судьи в мою сторону всегда приводит меня к непониманию и злости.⠀ ⠀ Третья, взрослая Лена, вышла, выпустила эмоции и вернулась. Понимание, что мои родные всегда жили с позицией «из избы ссор не выносят», «мы как-то без психологов обходились и нормально прожили жизнь», «терпи, молчи и улыбайся» дало мне четкий импульс не спорить и не пропускать через себя.⠀ ⠀ Я сама все про себя знаю. И про свой блог тоже. Для чего я это делаю, как я это делаю, какую отдачу жду. Если бы мне хотелось хайпануть, то рассказы здесь были совсем другие...⠀ ⠀ Я пишу о своей жизни честно и создавать идеальную картинку не буду. Я не идеал и никогда им не была. Но каждый день я работаю над тем, чтобы быть осознаннее.⠀ ⠀ После каждого откровенного поста я получаю от вас невероятную обратную связь.⠀ ⠀ Для кого-то посты становятся призывом к переменам, кому-то дают шанс задуматься, кому-то приглядеться к детям, кому-то уйти из болезненных отношений, кому-то стать честнее с собой.⠀ ⠀ Но главное, что мой блог и для меня стал в некотором роде психотерапией. Я стала больше про себя понимать, стала больше прорабатывать детство, отношения с родителями, период группы...⠀ ⠀ И стоит ли после всего этого обращать внимание на чьё-то мнение? Не думаю.⠀

Как сделать год особенным?💫👇🏻⠀ ⠀ ✅1. Не сравнивать себя с другими. Если подруги поголовно выходят замуж, рожают детей или зарабатывают миллионы - это не значит, что и тебе так нужно.⠀ ⠀ ✅2. Прислушайся к своим ощущениям и делай только то, что хочешь. Чужие обиды - не повод идти против себя.⠀ ⠀ ✅3. Визуализируй мечты, но не забывать делать шаги к ним навстречу. Карта желаний отлично работает только тогда, когда ты четко знаешь, чего хочешь и имеешь понятие о дедлайнах.⠀ ⠀ ✅4. Забудь про негативные установки из детства. Работай с ними, а не будь их заложником.⠀ ⠀ ✅5. Верь в себя. Даже если никто больше не верит, если слышишь сомнения на свой счёт или тебе говорят, что ты идёшь не туда. Верь в себя. Только ты знаешь, как тебе жить.⠀ ⠀ ✅6. Планируй своё время. Планирование дисциплинирует, делает тебя эффективнее, снижает уровень стресса, способствует вдохновению и достижению целей.⠀ ⠀ ✅7. Путешествуй. Новые впечатления - лучшая прокачка твоей энергии.⠀ ⠀ ✅8. Люби. Себя, партнера, родителей, друзей, мир в целом. Любовь делает нас живыми, без неё ничего не имеет смысл. Весь мир - любовь. Открой его для себя.⠀ ⠀ ✅9. Цени близких и не осуждай. Запомни, ты не учитель и не Бог, чтобы осуждать и учить жизни других. Молчи, если совета не просят, прояви мудрость, чтобы принять и понять другого. У каждого свой путь и свои уроки. Ты отвечаешь только за себя.⠀ ⠀ ✅10. Улыбайся и отдыхай. Позаботься о себе. Заведи привычку раз в неделю заполнять колесо баланса и восполнять те сферы, которые уходят в минус. Чаще всего - это отдых.⠀ ⠀ P.S. С Рождеством! Пусть в вашем доме всегда царит мир, гармония и благополучие!✨⠀ ⠀ #девочкалена_полезности

С Новым Годом тебя!🎄⠀ ⠀ Я хочу сказать тебе, КАК ты прекрасна! Напоминай себе об этом каждое утро, хорошо?!⠀ ⠀ Спасибо, что ты со мной. Спасибо, что читаешь. Спасибо, что поддерживаешь, переживаешь, открываешься мне. Спасибо за каждую твою обратную связь. Спасибо, что уважаешь мои личные границы и просто радуешься вместе со мной. Я невероятно это ценю.⠀ ⠀ Запомни! Тебе не нужно новогоднее чудо, чтобы твоя мечта сбылась! У тебя внутри огромный потенциал, и ты в силах его реализовать!⠀ ⠀ Твой 2019 будет невероятным! Вокруг тебя будут только твои люди, события будут меняться с невероятной скоростью. В твоей душе будет жить гармония, а в сердце любовь. Ты будешь невероятно, просто неприлично счастлива.⠀ ⠀ Да, иногда возможно будут происходить промахи, но ты научишься радоваться им, делать выводы и идти вперёд.⠀ ⠀ Твои крылья готовы ко взлету. Пора расправить их. Сейчас самое время.⠀ ⠀ Обнимаю тебя. Я с тобой.⠀ ⠀ Твоя девочка Лена❤️

Загрузить больше

Конец