Елена Третьякова

_lenatretyakova_

Российская певица, участница российской девичьей поп-группы «Ранетки», актриса.
  • Все 2117
  • Фото 1965
  • Видео 152

10 ФАКТОВ О МОИХ ОТНОШЕНИЯХ👇🏻⠀ ⠀ 1️⃣Между знакомством и первым свиданием прошло 3 года;⠀ ⠀ 2️⃣Окончательно съехались мы через неделю после него;⠀ ⠀ 3️⃣Совместный бюджет с самых первых дней;⠀ ⠀ 4️⃣Всегда спим вместе, в обнимку и на одной подушке. Второй подушки у нас даже в доме нет😂🤷🏼‍♀️;⠀ ⠀ 5️⃣В общей сложности сменили 5 квартир;⠀ ⠀ 6️⃣Обсуждаем наши отношения только между собой;⠀ ⠀ 7️⃣Изначально я погрузилась в отношения с головой, что спровоцировало ревность и непонимание со стороны близких. После этого у меня полностью сменился круг общения;⠀ ⠀ 8️⃣У нас много общего, но разные ценности. У него семья, у меня самореализация. Но у нас никогда не вызывало это проблем;⠀ ⠀ 9️⃣Мы ругаемся как все нормальные люди и у нас тоже бывают кризисы. Последний, кризис четвёртого года, мы прошли совсем недавно. Эмоционально, но успешно;⠀ ⠀ 1️⃣0️⃣У меня прекрасные отношения с родителями партнера.⠀ ⠀ Продолжать?⠀ ⠀ #девочкалена_отношения

Победитель - @vikkikrotiha ГОЛОПОПАЯ ДЕВОЧКА ЛЕНА ДАРИТ КОСАРЬ НА МЕЛКИЕ РАДОСТИ😂🔥⠀ ⠀ Условия:👇🏻⠀ 1. Подпишись на меня;⠀ 2. Поставь лайк на последние 5 фото;⠀ 3. Напиши в комментариях приятности (зря что ль раздевалась?);⠀ 4. Сохрани пост и верь в удачу!⠀ ⠀ ‼️Отдельно поощряется плюсом к карме: заходить друг к другу, знакомиться и проявляйте активность!)⠀ ⠀ Результаты завтра вечером в сторис!❤️⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены

Почему мы постоянно имитируем?⠀ ⠀ Оргазм, счастье, любовь, успех.⠀ ⠀ Почему не уходим с нелюбимой работы, от нелюбимых людей, из отношений, которые не приносят удовлетворения?⠀ ⠀ Почему нам жалко тратить на себя время и деньги? Почему соглашаемся на меньшее?⠀ ⠀ Почему не даём себе реализоваться? Почему про все мечты говорим «нереально»? Почему стопорим не только себя, но и других, если это не укладывается в наши рамки?⠀ ⠀ Почему откладываем жизнь? Почему думаем, что наша «настоящая жизнь» начнётся, когда ... ипотеку выплатим/детей вырастим/накопим миллион/найдём новую работу/встретим мужчину мечты...?⠀ ⠀ Почему нас так волнует чужое мнение? Почему мы хотим понравиться даже тем, кто совсем не нравится нам самим?⠀ ⠀ Почему слушаем чужие советы, а не собственное сердце? Почему нам легче довериться незнакомцу в поезде, чем близким? Почему мы храним в себе миллионы невысказанных слов и не пережитых эмоций?⠀ ⠀ Почему осуждаем других за цвет кожи и вероисповедание, за национальность и сексуальную ориентацию? Почему не принимаем людей, которые отличаются от нас?⠀ ⠀ Почему мы злимся и завидуем? Почему всегда живем, как «надо», но никогда, как «хочется»?⠀ ⠀ Почему живем по чужим стандартам? Почему в нас нет смелости, чтобы раз и навсегда изменить свою жизнь и пойти за мечтой?⠀ ⠀ Почему не понимаем, что наша «настоящая жизнь» идёт прямо сейчас и с каждой секундой она становится короче?⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены

Новое видео "УСПЕТЬ ДО НОВОГО ГОДА" уже на канале!🎄 Скорее переходи по ссылке в шапке профиля!⠀ ⠀ Наш список с Же, что же нужно успеть:⠀ ⚡Похудеть (это пункт Же, хотя на мой взгляд она и так очень даже секси😎);⠀ ⚡Сделать карту визуализации;⠀ ⚡Отпустить всё плохое (при сжигании бумажек ни одна кастрюля не пострадала😄);⠀ ⚡Купить подарки;⠀ ⚡Найти наряд (напишите в комментариях под видео какой образ из трех вам понравился больше);⠀ ⚡Исполнить мечту (там видео с моего прыжка с парашютом);⠀ ⚡Выкинуть или отдать на благотворительность все то, что пылится в шкафу мертвым грузом.⠀ ⠀ А какой у вас список? Делитесь!)⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены #курага

НАРКОТИКИ В МОЕЙ ЖИЗНИ, ЧАСТЬ 1⠀ ⠀ В подростковом возрасте большую часть времени я проводила в подъездах.⠀ ⠀ В школе была паинькой: не прогуливала уроки, участвовала во всех спортивных соревнованиях, помогала учителям. Но после уроков все было иначе...⠀ ⠀ Меня не тянуло гулять в парках, ходить в киношки или обсуждать с подружкам очередного парня. Меня тянуло в неблагополучные компании. Сигареты, дешёвый алкоголь, разговоры ни о чем.⠀ ⠀ Я стреляла деньги у прохожих на паленую водку и заливалась с друзьями в подъездах. Чтобы мама не спалила, пережидала пока отрезвею и, прежде чем идти домой, проветривалась от сигаретного дыма и стойкого запаха перегара.⠀ ⠀ В очередной день, мы сидели в подъезде и пили. Через пару часов к нам присоединился парень, в кармане у которого была трава. (Я многих знала, кто употреблял, но сама никогда не рисковала.) Не знаю, что двигало мной в тот день, когда на его вопрос: «Будешь?», я ответила: «Да!».⠀ ⠀ 16 этаж. Легкое опьянение, вдох-выдох, вдох-выдох, вдох… Через несколько секунд мои ноги будто провалились на 15 этаж. Стены двигались, а мои слова сопровождались длительным и ужасающим эхо. Онемело тело, я не могла сфокусировать взгляд, не могла двигаться. Мозг одолевали странные мысли и шаг из окна казался свободой.⠀ ⠀ Мне говорили, что от травы весело. Как вы понимаете, мне весело не было. Мне было страшно, меня одолевала паника и чувство безысходности.⠀ ⠀ Мне сказали, что с первого раза просто не зашло и нужно попробовать еще раз. Что тогда точно «втащит», тогда «распробую». Не втащило, не распробовала.⠀ ⠀ Второй раз был еще страшнее. Чувство, будто ты заперт в теле. Хочешь кричать, но не можешь, хочешь бежать, но не можешь, хочешь дышать, но не можешь. Помню, пока меня выворачивало раз за разом, в голове билась только одна мысль: «Больше никогда».⠀ ⠀ И я действительно больше никогда не курила траву, ведь на смену ей пришло другое…⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены

Лайкни победу над страхом!) (Обожаю эту фотографию)⠀ ⠀ Знаете, что я могу вам сказать?⠀ ⠀ Раньше я так боялась змей, а теперь, после съемки, задумываю завести себе такого питомца. Единственное, что меня останавливает: а) Миша не потерпит подобного соседства; б) партнер не в восторге от данной затеи. Считает, что побежденный страх мало тянет на причину устроить из дома террариум.😄⠀ ⠀ А вообще, встречаться со своими страхами не только полезно, но и познавательно. Змеи-то, оказывается, весьма приятные, спокойные и совсем не страшные.⠀ ⠀ P.S. С повальной блокировкой блогеров, я теперь боюсь выставлять фотки в белье. Но «Глаза бояться, руки делают», не так ли? Показать больше в сторис?)⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены

Что подарить на Новый год, но не остаться без денег?👇🏻⠀ ⠀ Вариантов подарков множество. Путешествие для партнёра, украшение для подруг или сестры, абонемент в фитнес-клуб, часы, подарочные сертификаты, курсы.⠀ ⠀ Дорого? Возможно. Но эмоции дороже.⠀ ⠀ Как человек, который вечно сливает нереальное количество денег на подарки, а следующий месяц живет в режиме экономии, дарю вам лайфхак, который недавно открыла сама.⠀ ⠀ Карта Tinkoff Platinum имеет возможность беспроцентной рассрочки.⠀ ⠀ Рассрочка — это кредит без процентов. Она работает так: вы оплачиваете покупку деньгами банка, а потом постепенно возвращаете их в течение оговоренного срока. Проценты при этом не платите, потому что Тинькофф Банк договорился с магазинами-партнерами о льготных условиях.⠀ ⠀ Таким образом, цена в магазине для вас будет та же, что и при оплате обычной картой или наличкой, разве что, с приятным бонусом - оплачивать вы будете частями.⠀ ⠀ В общем, идеальный вариант для тех, кто хочет и хорошими подарками порадовать и без денег не остаться.⠀ ⠀ Где буду покупать подарки я:⠀ ✅Pandora;⠀ ✅World of watch;⠀ ✅Снежная королева;⠀ ✅Алмаз-Холдинг;⠀ ✅Велосипеды мечты;⠀ ✅Ostrovok.ru;⠀ ✅OneTwoTrip;⠀ ✅Skolkovo;⠀ ✅Puzzle English.⠀ ⠀ Догадаетесь, что и кому буду дарить?) За правильный ответ подарю крутой ежедневник!⠀ ⠀ Кстати, если хотите такую же - ссылка в шапке профиля! Переходите!❤️⠀ ⠀ #девочкалена_полезности

ИСТОРИЯ МОИХ ОТНОШЕНИЙ❤️⠀ ⠀ Меня часто спрашивают о моих отношениях...⠀ ⠀ ❓Где и как мы познакомились? Как проходило наше первое свидание? Давно ли мы живете вместе?⠀ ⠀ ❓Часто ли мы ругаемся? Как выходим из конфликтов? Ревнуем ли друг друга?⠀ ❓Какие у меня отношения с родителями партнёра? Как моя мама отнеслась к переезду?⠀ ⠀ ❓Бюджет у нас совместный? Какие планы на будущее? Свадьба будет? А дети? Когда?⠀ ⠀ Я подумала, может написать серию постов на эту тему. Хотите?⠀ ⠀ Пишите в комментариях👇🏻⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены

ПОЧЕМУ Я НЕ ВЕРЮ В ДРУЖБУ?⠀ ⠀ Никогда не понимала навешивание ярлыка «Ты мне друг». Сразу хочется поставить в конце запятую и продолжить «поэтому ты должен мне писать/звонить/идти со мной по жизни/соответствовать моим ожиданиям».⠀ ⠀ Для тех, кому важна именно такая «дружба», я - плохой друг. Могу вообще не звонить, писать один раз в год, в один миг сменить все окружение, и мне неважно, оправдала ли я чьи-то ожидания или нет.⠀ ⠀ Я не люблю, когда мне лезут в душу, нарушают личные границы, чего-то от меня требуют и ждут.⠀ ⠀ Я за свободу. И от ярлыков в том числе. У меня нет друзей, но есть люди, которых я искренне люблю, которыми дорожу и которым я предана. Если мне с людьми комфортно, уютно и тепло, почему это обязательно нужно как-то называть?⠀ ⠀ Изначально, я всегда общаюсь на расстоянии вытянутой руки.⠀ ⠀ Это началось после того, как в период популярности я открылась огромному количеству людей и сильно пожалела об этом. С тех пор, у меня осталась дурацкая привычка во всем видеть подвох, правда, у неё есть не только минусы, но и плюсы.⠀ ⠀ ➕Я давно не разочаровываюсь в людях. К каждому человеку в своем окружении я отношусь бережно и с уважением, но не думаю о том, что это навсегда. Есть период, когда нам хорошо вместе и мы идем одной дорогой. Но завтра все может измениться. И это нормально.⠀ Если так происходит, и человек пропадает с радаров, у меня нет обид. Я просто понимаю, что каждому из нас пришло время двигаться дальше и мысленно благодарю за период, когда нам было комфортно и легко.⠀ ⠀ Но я никогда не позволяю себе говорить о другом человеке плохо, тем более за его спиной. Во-первых, если он такой "плохой", то почему я с ним рядом? А во-вторых, если меня что-то не устраивает, я скажу об этом прямо человеку в глаза, а не за его спиной.⠀ ⠀ Также, я ухожу, когда понимаю, что мне стало некомфортно, или чужие ярлыки стали меня сковывать.⠀ ⠀ Из минусов: мне очень сложно открываться и подпускать к себе близко даже тех, кого люблю. Чувствую себя сухарем, хочу изменить это, но пока что-то мешает.⠀ ⠀ А что для вас дружба?⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены

Хорошие девочки попадают в Рай, а плохие - куда захотят.⠀ ⠀ Нас с детства учат быть хорошими и правильными девочками. Чуткими, скромными, аккуратными.⠀ ⠀ Вбивают в голову, что главная задача женщины - это выйти замуж и родить детей. Ни слова о предназначении, счастье или любимой работе.⠀ ⠀ Изменил - терпи, ударил - терпи, хамит - терпи. «Ты что, детей без отца оставить хочешь?»⠀ ⠀ Вырастает поколение забитых женщин. Кроме готовки/уборки/глажки у них ничего нет. Они боятся потерять мужа, прогибаются, а когда спрашиваешь у них про детские мечты, начинают плакать.⠀ ⠀ (Внимание! Я не говорю о том, что выходить замуж и рожать детей - это не счастье! Счастье, конечно, но не для всех, не из-под палки и не с целью «главное, успеть до 30».)⠀ ⠀ Когда начинаешь говорить с этими женщинами об их сексуальной жизни, сталкиваешься с дикими комплексами и отсутствием удовольствия. Им даже говорить о сексе стыдно, не говоря уже об экспериментах в постели.⠀ ⠀ Кстати, вы знали, что 98% женщин имитировали оргазм хотя бы один раз в жизни, а 80% в половине случаев?! 80%, КАРЛ!⠀ ⠀ Женщины стесняются сказать о своих желаниях, бояться обидеть или задеть, бояться, что их назовут фригидными и бросят. Но для примера: мужчинам, чтобы достичь кульминации необходимо от 2 до 10 минут, а женщинам ОТ 15-20 минут!⠀ ⠀ Девочки, секс - это не стыдно, о нем не нужно бояться говорить. Это одна из важных сфер жизни, ровно как и саморазвитие, любимое дело или хобби. Наличие сексуальных желаний не делает вас грязной извращенкой!⠀ ⠀ Желание быть кем-то, кроме жены и матери, тоже нормально. Вы не просто можете, а должны жить так, как ВЫ хотите!⠀ ⠀ Это ваша жизнь, и она становится короче каждую секунду. Вы правда готовы потратить ее на то, чтобы угодить другим и быть правильной и хорошей?)⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены

Завтра Всемирный день борьбы со СПИДом.⠀ ⠀ По данным ВОЗ, Россия является лидером по темпу распространения ВИЧ-инфекции в Европе.⠀ ⠀ Призываю каждого из вас сдать анализы. С 1 по 3 декабря это можно сделать бесплатно.⠀ ⠀ Акция действует во всех медицинских офисах CMD и 80-ти медицинских учреждениях партнеров Центра молекулярной диагностики по всей России по промокоду #СТОПВИЧСПИД.⠀ ⠀ Не стоит думать, что это не про вас. Больше половины заражённых - гетеросексуальны. Огромное количество людей не догадываются о своём статусе. А в это время, каждый час, в России заражаются 10 человек!⠀ ⠀ Я знаю свой статус. А ты?⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены

ВНУТРЕННИЙ РЕБЕНОК⠀ ⠀ 30 дней до тридцати | День 7⠀ ⠀ Задание дня: Разобраться со своими внутренним ребёнком👇🏻⠀ ⠀ Я знаю человека, который в свои пятьдесят обвиняет родителей, отправляет им гневные сообщения, в которых четко прослеживаются детские не проработанные обиды. Таких называют «взрослый ребёнок», и это лишний раз доказывает, что взрослость, к сожалению, никак не определяется возрастом.⠀ ⠀ ✏️Шаг 1. Осознать в себе того самого «малыша», который помнит детские обиды, боится быть брошенным, обижается, вредничает, жалуется и привлекает к себе внимание с помощью нытья.⠀ ⠀ Я принимаю все эти проявления, но делаю выбор в пользу их трансформации.⠀ ⠀ ✏️Шаг 2. Задать себе вопрос: «А какой я хочу быть?»⠀ ⠀ Я хочу жить в настоящем и думать о будущем, хочу чувствовать себя самодостаточной и независимой, хочу быть ответственной за все, что происходит в моей жизни и знать, что все зависит только от меня.⠀ ⠀ ✏️Шаг 3. Представить свое «идеальное я» и почувствовать непоколебимую уверенность в себе.⠀ ⠀ Вообще, визуализация своего будущего, даёт огромный толчок к изменениям.⠀ ⠀ ✏️Шаг 4. Перевести хотелки в убеждения и повторять, как аффирмацию каждый день.⠀ ⠀ ✏️Шаг 5. Принять, что ребёнок есть в каждом из нас и это здорово. Но выбор, в чем он будет проявляться, зависит только от тебя.⠀ ⠀ P.S. Котятки, у меня по плану есть день, когда я буду отвечать всем в Директе. Как думаете, сделать это ближе к концу марафона или в ближайшие дни?👇🏻⠀ ⠀ #девочкалена_30днейдо30

ПОЧЕМУ ВАЖНО РАЗГОВАРИВАТЬ В ОТНОШЕНИЯХ?👇🏻⠀ ⠀ Возможно, я сильно кого-то удивлю, но ваш партнер не обладает экстросенсорными способностями.⠀ ⠀ Т.е. когда вам чего-то хочется - об этом нужно сказать прямо, а не надеяться, что он все поймет по вашим глазам/грустным вздохам/меланхоличному взгляду в окно или обидам.⠀ ⠀ У меня есть подруга, и каждый раз она жалуется на тугоумие своего партнера. Между тем, жаловаться нужно партнеру на сверхтонкие намеки моей подруги.⠀ ⠀ Когда ей не хватало разнообразия в сексуальной сфере, ее намеком стала обида. Каждую ночь она просто отворачивалась и ждала, что вот сейчас он точно догадается. Ну или хотя бы спросит.⠀ ⠀ А партнер тем временем думал, что она устала на работе, плохо себя чувствует или просто не хочет.⠀ ⠀ Когда она захотела съехаться, то стала медленно перевозить свои вещи и ждать от него "приглашения".⠀ ⠀ Он против переезда ничего не имел, но не знал, что это происходит уже прямо сейчас и от него ждут каких-то слов или решения.⠀ ⠀ Так продолжалось до тех пор, пока он не посадил напротив мою подругу и попросил прямо говорить о своих желаниях.⠀ ⠀ Больше проблем у ребят нет. Если подруга хочет в отпуск, то говорит в какую страну и когда, а не начинает, как бы невзначай, просматривать туры. Если хочет ремонт, показывает примерные варианты дизайна, а не сетует, что "хочется чего-то новенького".⠀ ⠀ Что касается моего опыта, то раньше я молчала совсем и ничего не ждала, а сейчас говорю прямо.⠀ ⠀ Если я хочу пойти на какие-то новые курсы, я говорю об этом и называю цену, и мы вместе решаем, как сильно это ударит по нашему бюджету. Если мне чего-то не хватает в отношениях или я чувствую обиду, то говорю о своих чувствах. Не с позиции "как мало времени ты мне уделяешь и а-та-та", а с позиции "мне бы хотелось проводить с тобой больше времени, так как я скучаю и это меня ранит".⠀ ⠀ Котятки, один честный разговор избавит вас от десятка обидок, недопониманий и только укрепит ваши отношения, а не наоборот.⠀ ⠀ Всем разговоров!❤️⠀ ⠀ #девочкалена_отношения

ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ ДО ТРИДЦАТИ | ДЕНЬ 5⠀ ⠀ Ставлю перед собой самую сложную для меня задачу: перестать бежать от конфликтов.⠀ ⠀ Если я присутствую там, где тон голоса повышается и назревает склока, мне сразу хочется бежать.⠀ ⠀ Я долго не понимала, почему так происходит, пока не погрузилась глубоко в детство, где маленькая девочка Лена была частым зрителем ссор и скандалов. Причина конфликтов не так важна, как ощущение, что идёшь по минному полю и не знаешь, когда будет взрыв.⠀ Девочка Лена всегда была «наготове» и при очередном скандале ей хотелось закрыть уши, сжаться в маленький комок и исчезнуть...⠀ ⠀ Ощущения были настолько сильными, что даже сейчас я чувствую, как на физическом уровне вся сжимаюсь. Хочется убежать от конфликта, промолчать, признать свою вину, даже если не виновата....Мне так проще, но не легче. Все то, что остаётся подавленным и несказанным, превращается в гнев и раздражение. Это накапливается и в итоге приводит к глобальному взрыву внутри меня.⠀ ⠀ Копая глубже, я задала себе вопрос: «А что произойдёт, если я скажу?»⠀ И тут вылез страх...Я боюсь остаться одна.⠀ Боюсь, что стану неудобной и тогда от меня отвернутся.⠀ ⠀ Но что лучше: справляться со своими реакциями и становиться более устойчивой или подкармливать неведомый страх одиночества?!⠀ ⠀ Я выбираю первое. С сегодняшнего дня я хочу рассматривать конфликты, как почву для роста, ведь избегание - не выход! Ссоры, часть жизни. И как бы не было тяжело, я обещаю себе больше не убегать.⠀ ⠀ Как вы ведёте себя в конфликтных ситуациях?⠀ ⠀ #девочкалена_30днейдо30

Моя сильная и невероятная. Моя сила и слабость. Мой друг и строгий учитель. Моя львица. ⠀ ⠀ Люблю тебя, мама!❤️ ⠀ ⠀ #деньматери

ВЫИГРАЙ 3000 рублей на маленькие женские радости!👛💄💍😉⠀ ⠀ Все, что нужно - просто быть подписанным на всех нас и поставить лайки на последние 5 постов на наших страницах:⠀ ⠀ 1. @_lenatretyakova_⠀ 2. @boltalka_na_pp⠀ 3. @pokrovskaya_fit⠀ ⠀ А также оставить любой добрый комментарий под этим постом. ☝Оставляйте комментарии у каждой из нас под аналогичным постом - это повышает шансы на победу!⠀ ⠀ Завтра в 21:00 каждая из нас проведёт розыгрыш и переведёт по 1000 р.🤗⠀ ⠀ ❗Важно! Все условия (подписка на всех, лайки, комментарий) обязательны к выполнению. Будем проверять.⠀ ⠀ Желаю удачи!👍⠀

ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ ДО ТРИДЦАТИ! ДЕНЬ 2⠀ ⠀ Задание, которое будет иметь действие все 30 дней: смотреть в глаза своим страхам.⠀ ⠀ Вызов, который бросила себе сегодня - прыжок с парашютом.⠀ Обещаю вам большой текст о своих эмоциях и инстайтах, а сегодня небольшой очерк о том, как все прошло.⠀ ⠀ Я всегда говорила: «Никогда!». Внутри очень хотела, но страх был сильнее желания.⠀ Но сегодня проснулась, собралась и поехала.⠀ ⠀ Дорога длилась вечность, мысли в голове не давали покоя.⠀ «Лена, зачем тебе это? А вдруг парашют не раскроется? А вдруг обморожение? А вдруг...а вдруг...а вдруг...». Страх, который укоренился во мне, набирал обороты.⠀ ⠀ Когда приехала, не успела ничего понять. Минуту назад заполняла документы, а сейчас уже сижу в самолете, который набирает высоту.⠀ ⠀ От волнения трясло. Подступала тошнота. Начиналась паника. Выбора нет.⠀ Я отпустила все мысли, сделала глубокий вдох/выдох и доверилась инструктору.⠀ ⠀ 4 тысячи метров. 7 минут в небе. Невероятное чувство свободы. Нет ни мыслей, ни страха, ни паники, есть только ты.⠀ ⠀ В такие моменты страх, который представлялся мне таким огромным, превратился в маленький мыльный пузырь и лопнул. Осталось только понимание, что ни один страх не стоит мечты. И иногда достаточно только одного шага…⠀ ⠀ #девочкалена_30днейдо30

ТРИДЦАТЬ ДНЕЙ ДО ТРИДЦАТИ! ДЕНЬ 1⠀ ⠀ Задание, которое будет иметь действие все 30 дней: не замалчивать свои чувства и быть откровенной.⠀ ⠀ Почему я начинаю именно с этого?👇🏻⠀ ⠀ Примерно 3 месяца назад внутри меня запустился процесс трансформации. У меня появились новые цели, я пошла осваивать новую профессию, больше стала вкладываться в психологию, стала больше думать о развитии блога и личного бренда, дошла до психолога, чтобы испытать все на собственном и изменила взгляд на многие вещи.⠀ ⠀ Сейчас у меня чувство, что жизнь совершает крутой поворот. Но кроме адреналина и драйва, желания идти вперед и преодолевать трудности, во мне живет страх. Интуитивно я чувствую, что впереди новые возможности, новый виток, новые горизонты, но есть то, что мне мешает.⠀ ⠀ Я молчу о своих чувствах. Замалчиваю обиды и разочарования. Мне проще не вступать в конфликт и никому ничего не доказывать, чем отстаивать свое. И это действительно то, что мешает мне двигаться вперед.⠀ ⠀ Потому что, то, что не проговаривается, то, что застывает в тебе комом, разрушает тебя. Все несказанные слова, застрявшие в твоем горле, лишают тебя голоса и собственной позиции в глазах других людей. Все эмоции, которые остаются на уровне мыслей, рано или поздно выйдут, но только не в виде конструктивного диалога, а в виде гнева и скандалов.⠀ ⠀ Поэтому, с этого дня я больше не молчу. И первые ситуации, которые происходили сегодня, дают мне мне понять, что это самое правильное решение и самый верный старт марафона.⠀ ⠀ И если уж речь идет не только о замалчивании, но и об откровенности, то вот вам пару фактов обо мне, которые вы точно не знали:⠀ ⠀ 1. В подростковом возрасте я нюхала клей по подъездам;⠀ 2. После распада группы страдала от алкогольной зависимости;⠀ 3. Единственное, что пока не удается мне проработать - отношения с родителями;⠀ 4. Я обожаю своего отчима, которого считаю настоящим отцом, но не могу до конца с ним сблизиться из-за страха быть брошенной;⠀ 5. Не верю в дружбу.⠀ ⠀ P.S. Беги в сторис! Там крутой розыгрыш!⚡⠀ ⠀ #девочкалена_30днейдо30

"ПОДИУМ" | ЧТО ОСТАЛОСЬ ЗА КАДРОМ?👇🏻⠀ ⠀ ⚡я была единственная, кого попросили пройтись дважды. Не потому, что плохо хожу (хотя у меня постоянно вылетали пятки из туфель, что придавало и так "пьяной" походке особый шик), а потому, что жюри не поняли образ;⠀ ⠀ ⚡платье назвали антисексуальным из-за закрытости. Но, спасибо всем Богам за то, что мне достался Никита, который видит сексуальность не в мини и не в глубоком декольте;⠀ ⠀ ⚡очень жаль, что в эфир не попал момент, когда меня раздевал и хвалил Валентин Юдашкин. Не каждый день, знаете ли, со мной случаются такие вещи😂.⠀ ⠀ А вообще хочется поблагодарить дизайнера @nikitinio и визажиста @makeupby_gera за образ. Я почувствовала себя девушкой из совсем другого времени.⠀ ⠀ И, конечно же, телеканал @fridaytv за столь необычный эксперимент!🔥⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены #подиум

Загрузить больше

Конец