Елена Третьякова

_lenatretyakova_

Российская певица, участница российской девичьей поп-группы «Ранетки», актриса.
  • Все 1651
  • Фото 1530
  • Видео 121

Можно было бы выложить нашу самую красивую и приличную фотографию, написать высокопарные слова, но это все было бы не про нас!😄 Моя юность, все мои безбашенные поступки во время гастрольного тура, безумные приколы - все связанно с этой рыжей бестией!☺️ Же, иногда я думаю, как мы с тобой выжили вообще в этих угарах?😄 В твой день я хочу пожелать тебе не терять своего бешеного внутреннего огня, простоты по жизни, мудрости и честности! Пусть каждый твой день будет наполнен новыми эмоциями, событиями, юмором и светом. Будь всегда здорова, весела, прекрасна, а главное, счастлива! Помни, если будет нужна помощь, я всегда рядом!💪🏼 Ну или если нужно будет беспалевно показать твоих девочек!😄(это я про сиси)😉 В общем, Же, люблю, целую, обнимаю!💕 С Днём Рождения!🎉Скоро приеду дёргать тебя за уши и окунать в торт!)😏 #ранетки #женяогурцова #женяранетка #деньрождения #ленатретьякова #ленаранетка #гастроли #обнимаю

Все помнят книги по сериалу «Ранетки»?📚 Так вот, самому крупному детскому издательству «Росмэн», который помимо «Ранеток» выпускал еще популярнейшего Гарри Поттера В ОБАЛДЕННОМ ПЕРЕВОДЕ и еще кучу крутых детских книг, 25 лет!🎉 Мы не могли пройти это событие стороной и совместными усилиями, специально для вас, запускаем потрясающий КОНКУРС!🎊 ☀️ГЛАВНЫЙ ПРИЗ – СОВМЕСТНАЯ ФОТОСЕССИЯ С НАМИ!☀️👸🏼 ❗️Для участия в конкурсе необходимо: 1) Сделать креативное фото с книгами от «Росмэн»; 2) Выложить его в Инстаграм; 3) Обязательно подписаться и отметить на фото @rosman_teens и актрис сериала: @_lenatretyakova_ @leraromantika.88 @jenyaogyrtsova; 4) Поставить тэг #ЯЧитаюКнигиОтРосмэн 5) Открыть профиль на время подведения итогов. ❗️КОНКУРС ПРОДЛИТСЯ ДО 28 АПРЕЛЯ!❗️ ✨Наши призы: 📚1-е место: Сертификат на 7 книг от издательства «Росмэн»; 📚2-е место: Сертификат на 5 книг от издательства «Росмэн»; 📚3-е место: Сертификат на 3 книги от издательства «Росмэн». ❗️Гран-при: Совместная фотосессия с героинями сериала «Ранетки» в Москве! ❗️ Ждем ваших фотографий! Обнимаем вас!🤗 #ранетки #росмэн #ленатретьякова #леракозлова #женяогурцова #конкурс #ЯЧитаюКнигиОтРосмэн #участвуем #фотосессиясранетками #обнимаемвас #ждемвашифото

Сколько там дней до лета?) Ты все задаешься вопросами "как похудеть и убрать живот"? Самое время начать приводить себя в форму!💪🏼 Чтоб с плоскими животиками и в любимом бикини👙расхаживать по пляжу где-нибудь на Гоа!☀😄 Открываю запись на пробный СИЛОВОЙ урок, включающий в себя проработку всех мышечных групп с использованием дополнительного оборудования!🏋🏼 Урок пробный, поэтому почти БЕСПЛАТНЫЙ!✨ Продолжительность урока - 1 час. Хочешь худеть вместе со мной?🤗 Тогда скорее бронируй место - https://vk.com/lt_shop1 #ленатретьякова #фитнес #силовыетренировки #худеемвместе #худеемслт #instagram #instagramrussia

Погода сегодня мечется между весной и зимой. Ясное солнце сменяется снегопадом и наоборот. Отсюда состояние полное апатии, настроение "осень" и дикое желание уехать к моречку...😔 Может бросим все и на Гоа, ммм?🙄 Кому нравится эта идея, ставим #лайк ❤️ #поствселенскойпечали #хочукморю #старостьнерадость #уйдистарушкаявпечали #ленатретьякова

📚 #книжныепокупки на конец марта: 1) 📕Эльчин Сафарли - "Расскажи мне о море", издательство "АСТ". Не могу назвать себя любителем сего жанра, но уж очень мне понравилась обложка. Решила проверить, вдруг содержание тоже придется по душе. 2-3) 📗Илсе Санд - "Страх близости" и Ауд Далсегг, Ингер Вессе - "На крючке", издательство "Альпина Паблишер". Подобные книги всегда читаю в первую очередь. Во-первых, будущая профессия обязывает, а во-вторых, я действительно любитель подобной литературы. Правда, в последнее время все реже удается наткнутся на что-то дельное. Надеюсь, не разочаруюсь. 4) 📘Лина Данэм - "Я не такая", издательство "Corpus". Книга оказалась в моей корзине с легкой руки подруги. "Вполне забавное чтиво, вечерок скоротать можно" - сказала она мне. И хоть я и не любитель автобиографичных книг, фраза "Ой, ну не будь занудой, прочитай" убедило лучше любой рекламы. 5) 📙Мишель Фейбер - "Багровый лепесток и белый", издательство "Иностранка". Эта книга сейчас у всех и везде. Так что да, я тоже стала жертвой рекламы и решила окунуться в мир девятнадцатилетней жрицы любви по имени Конфетка. Сейчас пишу это и думаю, "вот с какого я ее вообще купила", но сделанного не воротишь, так что придется провести уикенд в компании проститутки Конфетки, мда. Жест "рука-лицо" подходит сюда идеально. 6-7) 📓"Йога диптика", издательство "Альпина нон-фикшн" и "Секреты крия йоги", издательство "София". Книги из разряда "Ты преподаватель, они должны у тебя быть". Отлично освежают знания. Кто-то что-то читал из этого списка? Делитесь впечатлениями!)🤗 #книжныепокупки #мирдолжензнатьчтоячитаю #книжныйобзор #типакнижныйблогер #ленатретьякова #ранетки

Чётко осознаёшь свой возраст, когда твои племяши уже почти с тебя ростом, а ты помнишь их ещё совсем-совсем маленькими...🙄 Выходные удались настолько душевными и светлыми, что в сердце настоящая весна!🌸✨ Всем добра!🤗 Ждёте прямой эфир?😉 Планирую выйти и поболтать с вами сегодня😎 #30скоро #тетялена #вернитемнемои16 #яблочкоуженето #выходныеудались #ленатретьякова #ранетки #племяши #семья #instagram #instagramrussia #прямойэфир

Выходные проходят на природе и в кругу родных!😊 Это уже даже некая традиция...✨ А чем вы заняты?) #ленатретьякова #ранетки #instagramrussia #instagram #семья #бабсовет #женскаяполовина #выходные #детивышемамы

Сходила к @brow_annakey на коррекцию!😊 Сказали, что микроблейдинг может держаться целый год! А так как я вообще не отношусь к девушкам, которые грандиозно владеют техникой макияжа, счастью нет предела.😆 В общем, моя жизнь стала проще, чему я крайне рада. Больше никаких неровных бровей!🙌🏽 Всем советую!) #ленатретьякова #ранетки #instagram #instagramrussia #микроблейдинг #довольнаямадам #бровикакучеловека

Порадуем вас крутой новостью на следующей неделе!☺️💕 #ленатретьякова #ранетки #женяогурцова #леракозлова #instagram #instagramrussia #встречивека

Ну что, дорогие мои!) Давненько не было рубрики "Вопрос-ответ". У вас скорее всего уже накопились вопросы или есть те, на которые я ещё не ответила) Пишите под постом то, что вас интересует и в прямом эфире я постараюсь ответить на все вопросы!)🙊😏 #ленатретьякова #ранетки #вопросответ #ждувашивопросы

Я всегда стараюсь не осуждать. Нет, я не идеальна, но когда замечаю в своих словах осуждение, то сразу торможу и ругаю себя за это.🙊 Как можно осуждать людей за то, что они проживают СВОЮ жизнь и проходят СВОИ уроки? Почему большинство людей обращают внимание на других, абсолютно забывая смотреть на свою картину жизни?! Не зря есть выражение – «в своём глазу бревна не видит, а в чужом соринку разглядит». 👀 Есть люди, которые всегда придерживаются своего мнения. Ладно, если бы они знали, как надо для них самих, но они же пытаются твердо высказываться о том, как надо жить другим. Честно? Я не понимаю, как можно возлагать на себя роль Бога, указывая людям дорогу в жизни. Отсюда всплывает осуждение, ведь если ты не живешь так, как тебе говорят другие, ты для них сразу же живешь неправильно и идешь не туда. Каждый хочет, чтобы его мнение было единственно верным. Таким людям главное, чтобы к ним прислушивались, а если нет, тогда в след тебе летят предсказания всех твоих бед и несчастий.🗣 Разговаривала я тут недавно по телефону с близким человеком и в ответ на долгую тираду, произнесла вслух свое мнение. И знаете что в итоге? Я оказалась плохим слушателем только из-за того, что не согласилась со всем сказанным.😕 Может я и не права, но если люди не готовы слышать другую сторону, то зачем тогда вообще звонить? Или вот еще вам ситуация. Вчера узнала, что после моего отказа от ненужных советов и фразы «Живите своей жизнью, пожалуйста, а моя принадлежит только мне», меня за спиной обвинили во всех смертных грехах и послали в спину уйму проклятий и прочих «добрых» слов только из-за того, что я отказалась жить по чужим правилам. Вы тоже находите в этом нотку идиотизма?😀 Если я соглашаюсь с тем, что мне противоречит, то я обманываю сама себя, а это меня уже совершенно не устраивает. Я за честность, и прежде всего с самой собой.☝🏼️ А что думаете вы? У вас бывают такие ситуации? Рассказывайте, мне интересно!) #ленатретьякова #instagramrussia #instagram #ранетки #космокот #коттобойнедоволен #осуждение

Знаете у кого самые крутые йожики?) У меняяя!)😊 Хожу довольная и счастливая, ведь теперь, благодаря им, у меня есть индивидуальный коврик для йоги, который будет мотивировать меня каждый день!💪🏼 Видеть свое спортивное отражение, которое говорит: «Просто сделай это!», и не начать заниматься?) Теперь точно пора дать жару🔥 и начать приходить в идеальную форму к лету! Мотивация ковра уже в действии!) Как же это круто осознавать, что такой крутой ковер, на нашей необъятной планете, есть только у меня!) А я не люблю, когда что-то, что есть у меня, есть еще у кого-то!😈😆 Моя самая лучшая группа по йоге! Спасибо Вам большое за такой нужный и ценный подарок!🙌🏽Это было очень неожиданно!) Люблю Вас!❤️ Отдельное спасибо @vstwins , за дизайнерскую красоту!🤗 Уф-уф-уф, я такая счастливая!) Транслирую счастье вам всем!✨🌸 #ленатретьякова #коврикдляйоги #justdoit #instagramrussia #спасибо

Как я уже говорила в трансляции, мне пришла отличная идея, которую ВЫ мне и подкинули) Я хочу создать БЛОГ на YouTube, который будет посвящен спорту, тренировкам, питанию, ну и, конечно же, моей интересной жизни!🎥 Тема спорта и питания – очень актуальна в наше время. Если раньше все хотели набивать пузо чем попало, то сейчас большой процент тех, кому важно, КАК он выглядит и ЧТО он ест💪🏼От вас было много таких вопросов, как: «Как убрать живот и бока», «Как накачать руки», «Как подкачать попу и бедра» и тд. Мне важно, какие вопросы вас интересуют! Этот блог будет создаваться специально для вас, поэтому именно вы мне в этом очень поможете. Пишите под постом, ЧТО бы вы хотели видеть на моем канале? Какие тренировки вам интересны? Интересны ли вам рецепты ПП? Основываясь на ваших желаниях, я буду создавать БЛОГ! Жду ваших предложений)🤗 #ленатретьякова #ранетки #youtube #спорт #пп #рецепты #блогер #блог

Всех с началом недели, мои хорошие!🌸 Как прошли ваши выходные? Знаю, что вчера была Ранеточная встреча🍎. Кто-то из вас там был? Как все прошло? Надеюсь, от меня там передали всем привет, как и обещали?👋🏼😈😄 Жду ваших впечатлений!🤗 #ранетки #ленатретьякова #instagramrussia

На одного настоящего мужчину и на одну счастливую маму стало больше!👶🏼✨ #ленатретьякова #ранетки #подруги #выписка #тыжемать #катюшамолодец #дети #новорожденный

Я все дни с тобой умножаю на вечность💕А все ночи с тобой умножаю на дни✨

🔹ТВОЁ ЗДОРОВЬЕ🔹 На почве нервного стресса и эмоциональных перегрузок организм может дать сбой. Йога – отличный способ это предотвратить.☝🏼️ 🙌🏽 ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ! 🙌🏽 Каждый вторник и четверг с 20:00 до 22:00 у нас проходят занятия по КУНДАЛИНИ ЙОГИ в самом центре Москвы. Пробное занятие БЕСПЛАТНОЕ, в случае приобретения абонемента в этот же день. Все подробности и запись: https://vk.com/natali_is 🌸 УДОБНО☝🏼️💻Онлайн занятия не выходя из дома – YogaLT@mail.ru (идет набор группы) Также пишите на почту, если вас интересует ИНДИВИДУАЛЬНАЯ практика. 🌸 Присоединяйся!🌷Не пожалеешь)😉 #кундалинийога #йога #здоровье #групповыезанятия #индивидуальные #онлайнйога

Подумываю завести книжную рубрику...🙄 Я так много читаю совершенно разных книг, от художки до нон-фикшна, от поэзии до специализированной литературы, что я подумала, а почему бы и не делиться с вами своим мнением? Что скажете? Было бы вам это интересно?) Ну и раз пост получился немного книжным, предлагаю каждому из вас в комментариях написать свой ТОП-5 книг!) #книжныйобзор #книжнаярубрика #топ5 #вашемнение #мирдолжензнатьчтоячитаю #книголюб #чтопочитать

Настоящая девушка! Какая она в моем представлении?🤔 Она мечтает объездить весь мир. В ней еще очень много детства, - искреннего удивления и веры в волшебство. Она загадывает желание при каждом удобном случае и точно знает, все сбудется. Возраст для нее всего лишь цифры. Она не пытается «запрыгнуть в последний вагон» и ее мало интересует, что кто-то считает, что ей замуж давно пора, да ораву детишек нарожать. Ее жизнь принадлежит только ей и было бы глупо растрачивать ее на надежды других. В ней абсолютно нет «бабкости» и «хабальского шика». Она никогда не участвует в сплетнях, а если предметом обсуждения станет она, это тоже вряд ли ее заинтересует. Ведь мама учила еще с детства, что на дураков не обижаются, а на обиженных воду возят. Так что обиды, ненависть и пересуды проходят мимо нее, как и люди, излучающие негатив. Она умеет прощать, но не быть всепрощающей. Умеет защищаться и защищать, ставить на место и отшивать. Ей не нужны советы, ведь только она знает как будет лучше для нее самой. В противном случае, она предпочтет наступить на собственные грабли, чем ходить по «чужой соломе». В ней живет вера. Но она никогда не станет обсуждать это вслух. Жеманность и надуманная слабость точно не про нее. Она не пытается казаться кем-то другим и старается каждый день быть лучше только лишь для себя, а не для того, чтобы это оценили другие. Она ухаживает за собой каждый день, но при этом считает, что главная красота та, что внутри. Она страстная. В ее взгляде живут чертята, а обнаженные плечи готовы свести с ума любого. Она женственна и сексуальна, но при этом сильна и умна не по годам. Она притягивает взгляды не упругой попой и декольте, а ярким внутренним светом и бешенной энергетикой. Она влюбляется только один раз и навсегда, понимая при этом, почему же все то, что случалось с ней «до» было таким нелепым и несуразным. Ее любовь горяча и бешена, но при этом фундаментальна, свободна и мудра. Она отдается полностью, любит по-настоящему, но никогда не раскрывает всех своих тайн. Ведь в настоящей девушке всегда должна оставаться загадка!) Ну и конечно, еще она хорошая хозяйка, замечательная мать, любящая жена и ураган в постели. Куда уж без этого!😄

Загрузить больше

Конец