Елена Третьякова

_lenatretyakova_

Российская певица, участница российской девичьей поп-группы «Ранетки», актриса.
  • Все 1986
  • Фото 1841
  • Видео 145

Хотела написать длинный глубокий пост про то, что похудение начинается с головы, но потом нашла эту фотографию и решила: "Ай, сегодня же пятница!"😂⠀ Улыбайтесь, друзья! Хорошего вам вечера и выходных!)☀⠀ ⠀

Кто там говорил, что шпицы - это милые и добрые собачки? Вы только посмотрите на нее!😅 Лайк Мише за эмоциональность!❤️⠀ А если серьёзно, то ребята из @hatifood.ru (просто зайдите в их профиль и залипните на невероятного хаски😍) решили сделать Мишель подарок и привезли на пробу свою продукцию. Я думала, что она не оценит, так как она дама не только характерная, но и дико привередливая в еде. (Если дело не касается еды за нашим столом😅) Но все видят в каком она восторге? Бегала за мной потом как заведённая!🤪⠀ Рекомендую всем. Даже тем у кого нет собаки :) Из Hati можно сделать барбекю🍖🍗😂 Как раз сезон шашлыков начинается!)⠀ А чем вы кормите своих питомцев?👇🏻⠀ ⠀ #Hati #Hatifood #ппдлясобак #лучшеефото

Что-то я уже соскучилась по девчулям!❤️ ⠀ Кстати, вы видели новое фото у Нюты в профиле? Там такое огнище!🔥 Яблочко созрело!😊👌🏼😅 ⠀ ⠀ #курага #подруги #нюта

Что я использую из уходовых средств для волос?🙄⠀ Практически ничего, я тот еще лентяй в этом плане. Шампуни у меня обычные, масками не пользуюсь.🤷🏻‍♀️ Единственный ритуал, который проделываю на протяжении последних двух месяцев, наношу масло амлы от @riche.cosmetics по всей длине и оставляю на ночь. Волосы становятся гладкими и блестящими.💃⠀ Вообще люблю RICHE за их натуральный состав. Ни к одному продукту у меня никогда не было никаких нареканий. Это учитывая то, что у меня ОЧЕНЬ И ОЧЕНЬ чувствительная кожа, которая реагирует буквально НА ВСЕ.🙈 Заказала у них еще гель для умывания, хочу попробовать. Так как и в этом плане я ничем не пользуюсь.😅 Даже не знаю, хорошо это или плохо?)⠀ Рассказывайте свои секреты по уходу за волосами!🌿⠀ ⠀ #richebeauty #изжизнидевочкилены #волосы #советы

На занятиях по йоге одна девушка мне сказала: «Лена, до того, как я пришла на практику, я думала, что ты другая... Стервозная, строгая...». Сука, короче!😅⠀ Сразу вспомнила школьные времена. Меня боялись все.😄 Если кто-то устраивал «стрелку» за школой и краем уха слышал, что будет Третьякова (хотя я никогда в этом не участвовала), все быстро разбегались по домам.😂 И это при том, что я НИ РАЗУ не дралась и вообще крайне ранимая мадам. 🤷🏼‍♀️⠀ Вообще, я по жизни замечаю, что многие делают из меня монстра без всяких на то причин. Карма у меня что ли такая?😄 У вас бывает такое?)⠀ Рассказывайте!⠀ ⠀ P.S. На фото маленькое характерное чудо, которое тоже постепенно превращается в мохнатого монстра!🙈 Растёт как на дрожжах, уже успела сделать две дырки в стене и оторвать кусок обоев. (Это она ускоряет мою идею с ремонтом, видимо.) А так, она лапушка, конечно. Как и я!😂⠀ ⠀ P.P.S. Спонсор моего взгляда @annakey_official ❤️ Мои любимые волшебницы!💕🔥 #изжизнидевочкилены #ленатретьякова #мишель #курага

Когда во всем мире женщины борются за право быть собой, не вписываясь ни в чьи стандарты, у нас каждая вторая, а то и первая, ненавидит себя.🤦‍♀️ Из-за лишнего веса, большого носа, маленькой груди, коротких пальцев, слишком тонких губ или еще из-за каких-то своих особенностей. Нас ведь, женщин, хлебом не корми, дай в себе недостатки повыискивать...🤷🏻‍♀️⠀ На "Прямом эфире", одним из экспертов была Виктория Пьер-Мари. И, девочки, по-моему нам всем необходимо поучиться у этой женщины. Она по-настоящему кайфует от себя и своего тела, чувствует себя красивой и сексуальной, а ее энергетика буквально сбивает с ног.💃 Вот что бывает, когда человек четко знает кто он есть, принимает себя, любит, а главное - не изменяет себе.☝⠀ Я бы хотела жить в мире, где каждая из нас знает, что она красива. Где каждая из нас восхищается собой, развивает себя и класть хотела бы на то, что ее параметры далеки от пресловутых 90-60-90. Если ты по-настоящему комфортно чувствуешь себя в своем весе и у тебя нет никаких проблем со здоровьем, не все ли равно, что там пишут модные блогеры в Инстаграме?)🤷🏻‍♀️⠀ Как говорит мой друг: "Сиськи ты накачать всегда успеешь, но понимания себя они тебе, увы, не добавят. Так и будешь ходить, с сиськами по ГОСТу, но несчастная от себя самой".🤐⠀ Прямо сейчас, моя хорошая, подойди-ка к зеркалу и посмотри на себя повнимательнее. Девочка в отражении существует в единственном экземпляре. Она красива и кроме себя никому ничего не должна. Давай, включи музыку и начни танцевать. Ты прекрасна, ты единственна, и знаешь что? Мнение окружающих такая чушь...😏⠀ ⠀ #ленатретьякова #изжизнидевочкилены #прямойэфир #викторияпьермари #будьсобой #тыпрекрасна #любовьксебе #нахренстандарты

Скорее смотри новое видео на нашем ютуб-канале!❤️ Ссылка в шапке профиля!🍀✨ #ленатретьякова #новоевидео #армения #арагац #смотрим #курага

Сегодня была экспертом на программе «Прямой эфир» с ведущим @malakhov007 !✨ Когда выйдет эфир скажу позднее, тема - похудение.😏👌🏼 ⠀ ⠀ Какие у вас планы на выходные?🤗⠀ ⠀ #ленатретьякова #прямойэфир #россия1 #андреймалахов #похудение #доипосле

КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ВОЛОСАМИ?👸⠀ Этот пост хочу посвятить моим друзьям, самым настоящим профессионалам в своем деле - @wowvolosy . Это не реклама, мне за нее не заплатили ни рубля, и кто следит за моим профилем давно, тот может подтвердить, что свои волосы я доверяю только им.🤝⠀ Я прекрасно знаю, как тяжело найти хороших салон, где мастер понимает разницу между: "мне только кончики" и "давай, отрежь мне всю длину" или между: "я хочу блонд с растяжкой от своих корней" и зелено-желтым отливом по итогу.💇⠀ Я была во многих "хороших" салонах, где не получала ничего кроме выжженных волос, рваной стрижки и разочарования. Я очень хотела отрастить длинные волосы и по рекомендации Леры пришла к @wowvolosy .⠀ Помню свой первый восторг.❤ Мастера-профессионалы, которые с ПЕРВОГО РАЗА понимают, что ты хочешь, которые готовы помочь тебе с выбором цвета и стрижки, если у тебя есть сомнения, которые не впаривают тебе ни одной дополнительной, но не нужной тебе процедуры.🙅⠀ Знаете, почему они действительно лучшие? Потому что хозяйка безумно горит своим делом, она влюблена в него, для нее важно, чтобы каждый клиент был по-настоящему доволен.💃 Именно поэтому, за короткие сроки, она вывела свое детище в лидеры на рынке, не смотря на огромную конкуренцию. И благодаря ей, там всегда прекрасная атмосфера, безупречный сервис и полное соответствие цена-качество.👍⠀ Девочки, я от души советую их. Они лучшие по Москве, отвечаю!😅💂‍♀️⠀ @wowvolosy , это любовь!❤⠀ ⠀ #какухаживатьзаволосами #девочкаленасоветует #нереклама #рекомендую #волосы #топмастера #ленатретьякова #курага #женщинывбизнесе

ЧТО ЧИТАТЬ В МАЕ?🤔⠀ Ставь ❤ и знакомься с подборкой крутых художественных книг от @eksmolive !📚⠀ ⠀ 1. Зэди Смит – «Время свинга»📕 Делает ли происхождение человека от рождения ущербным, уменьшая его шансы на личное счастье? "Время свинга" - история личного краха. Героиня романа, проницательная, рефлексирующая, образованная девушка, спасаясь от скрытого расизма и неблагополучной жизни, разрывает с домом и бежит в мир поп-культуры, загоняя себя в ловушку, о существовании которой она даже не догадывается.⠀ 2. Дженнифер МакМахон – «Огненная дева»📙⠀ «Огненная дева» частично основана на реальных событиях, когда в записях великого ученого и американского изобретателя Томаса Эдисона были найдены записи о его попытках создать устройство, позволяющее слышать мертвых...⠀ 3. Пенелопа Фицджеральд – «Книжная лавка»📗⠀ Флоренс Грин рискует всем, чтобы открыть книжный магазин в маленьком приморском городке. Но не всем по душе ее затея. Некоторые уверены: книги не могут принести особую пользу - ни отдельному человеку, ни уж тем более городу. Сумеет ли простая женщина спасти свое детище и доказать окружающим, что книги - это вовсе не бессмыслица, а настоящее сокровище?⠀ 4. Миранда Джулай - «Первый нехороший человек»📘⠀ Шерил живет в коконе из заблуждений и самообмана: она одержима Филлипом, своим коллегой. Она уверена, что они с Филлипом в прошлых жизнях были любовниками. Из воображаемого мира ее выдергивает Кли, дочь ее босса. Эта молодая эгоистичная, жестокая, взрывная блондинка грубостью и упреками заставила Шерил открыть глаза на мир: компромисса между разумом и чувствами быть не может. Жить надо здесь и сейчас, как бы это ни было трудно.⠀ 5. Дэвид Солой – «Каков есть мужчина»📓⠀ Девять историй, девять мужчин - один цельный портрет современной жизни. Бывший военный, избалованный папенькин сынок, университетский профессор, застенчивый студент - каждый из них ищет себя в глобализированном мире, продираясь сквозь липкую вязь бытия, то разочаровываясь в себе, то адаптируясь к окружающему. Солой мастерски проникает в мироустройство человека, раскрывая многогранность нашего бытия. #книжныйчетверг #девочкаленачитает #чточитать #книголюб #огненнаядева #книжнаялавка #каковестьмужчина

Кто смотрел сериал и верил в КВМ? Словили ностальгию?😏😅💕 ⠀ На вчерашней премии @tv_ctc - “Дай пять»!🍀 @osiris_99 безумно была рада видеть! Будто мне снова девятнадцать...🤗❤️ (больше в сторис) ⠀ ⠀ #квм #ранетки #стс #сериалранетки #ленатретьякова #виталийабдулов #даешьквм

Поняла одну простую вещь. После 27 лет стала чувствовать себя более свободной, после 28 более расслабленной, а после 29 начала дико кайфовать.😏⠀ Да, овал лица уже чуточку не тот, времени для восстановления после бурной ночи требуется больше, а мешки под глазами сдают тебя с потрохами😅, но зато на мнение общества и нелепые стандарты стало вообще плевать.🙅 У тебя больше свободы, ты уже понимаешь кто ты и куда идешь, кто тебе нужен рядом, а с кем можно распрощаться. Твоя сексуальность выходит на абсолютно другой уровень🔥, ты понимаешь больше, чувствуешь ярче, чаще выбираешь себя нежели других. Тебе уже не стыдно говорить о том, что ты находишься в вечном потоке работы над собой☄, не стыдно отказывать во встречах, ибо твое время для тебя самого стало в десятки ценнее.⏳ А еще, уж простят меня мои милые дивы инстаграма🙏, ты понимаешь, что настоящая красота настолько далека от внешнего, что становится по-настоящему грустно, что в этом мире идеальных тел и лиц, ничтожно мало красивых душ.🤷🏻‍♀️ И ты эти редкие души видишь на расстоянии.🌿⠀ В общем, тридцаточка, я тебя жду. Мне кажется, мы поладим.😏 Ну, конечно, если ты не бомбанешь меня кризисом среднего возраста.😅⠀ ⠀ P.S. Смотрю на фото из архива и думаю, может мне сделать розоватый блонд, как думаете?🙄⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены #фотоархив #ленатретьякова #типамудраябаба #курага #розовыйблонд

Время #вопросответ пришло!✨⠀ В течение 24 часов отвечу на любые вопросы под этим постом. Погнали?)⠀ ⠀ P.S. Не забудь поставить ❤⠀ ⠀ #ленатретьякова #курага #вопросответ

Моя охудевшая @ogyrtsova_official ❤️ Свежа и невинна, как майская роза!😅🌸 Даже в Армении скучала по своей курагашеньке!!!✨ ⠀ P.S. Когда мы уже встретимся все вместе, а?🤦🏼‍♀️ @leraromantika.88 @nyutaofficial 🍀 ⠀ #курага #охудевшие #ленатретьякова #женяогурцова #женскаядружба

Придумайте подпись к фотографии!😅🔥🤞🏼 Автор лучшего варианта получит от меня крутой книжный подарок!❤️ ⠀ #ленатретьякова #изжизнидевочкилены #чтояделаюруками😅 #курага #любисвоетело #любовьксебе

ПЯТНИЧНЫЙ ЛАЙКТАЙМ!✨ ⠀ Правила: ⠀ ⚡Ставь лайк на это фото и два предыдущих; ⠀ ⚡В комментариях пиши «ХОЧУ ЛАЙК»; ⠀ ⚡Поставь несколько лайков тому, кто написал комментарий перед тобой. ⠀ Ты можешь это делать несколько раз! ⠀ Конечно же, я буду заходить к некоторым из вас и лайкать крутые фотографии💕

Вчера поняла одну вещь: женщины абсолютно не умеют радоваться за женщин.😒⠀ Разместила информацию о потрясающих результатах Яны, и понеслась: "да она качок", "да сисек нет", "да кому вообще это надо"... Милые мои злыдни, скажите, что же вас так бомбит?🤦‍♀️⠀ Разве я призывала вас быть похожей на Яну? Разве говорила о том, что именно ее тело - мечта? Я ведь всегда говорю о том, что главное придерживаться своих желаний и своего комфотного веса.🤷🏻‍♀️⠀ НО! Для меня результаты Яны, а ей на секундочку 38!- впечатляющие! Человек захотел - человек сделал, вот мотивация. И это относится не только к телу, а к вашему сознанию, к отношению к себе, к работе, к мечте и в целом к любым достижениям.✨⠀ Почему же просто не порадоваться за нее? Почему не подумать о том, что раз у женщины в 38 лет нашлись силы измениться до такой степени, то значит и я могу стать лучшей версией себя? Но нет, тут на свет выходят гадости, которые свидетельствуют только о комплексах.🤐⠀ Поймите, Яне все равно кто и что про нее думает. У нее была цель, она ее достигла, она довольна. Это было тело ее мечты, не вашей и не вашего соседа сверху. У вас может быть абсолютно другое представление о том, как должно выглядеть ваше тело. И это НОРМАЛЬНО! НЕНОРМАЛЬНО - лить яд.🙅⠀ В продолжении этой истории, я тут недавно в инстаграм наткнулась на потрясающую рекламу Рише, где девушка с аппетитными формами использует их продукцию. Честно скажу, безумно понравился ролик. Девушка красивая и видно, как она кайфует от своего тела.🔥😍 Но и тут набежали эксперты красоты. Благо, в меньшем количестве.⠀ Наверное, когда-нибудь, каждый сможет быть собой и не будет осужден другими за свой собственный выбор и собственное тело. Когда-нибудь.🌿⠀ ⠀ #изжизнидевочкилены #твойвыбор #неосуждай #комплексы #женскаядружба #бодипозитив #ленатретьякова #курага #бомбит #будьсобой #армения #фотоархив

Проводите время с теми, кто дорог сердцу!❤️ #женскаядружба #подруги #ленатретьякова #нюта #хилис

🏔АРМЕНИЯ. СОВЕТЫ ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОГО ПУТЕШЕСТВИЯ🏔⠀ Начну с того, что лететь в Армению мы втроем решили за 4 дня до даты вылета, а ещё двое из нашей компании купили билеты за сутки. Планирование – это не наше, самые крутые путешествия происходят спонтанно. Новости о революции нас не пугали, т.к. на тот момент в стране находились знакомые, которые уверяли, что всё очень мирно, люди доброжелательны и никакой агрессии в помине нет.🙅🏼‍♀️⠀ Жилье заранее мы забронировали только на первую ночь, с прокатом автомобиля тоже решили разобраться на месте, так как в интернете толковых предложений не нашли.⠀ ✨Как добраться? Самый комфортный вариант – самолет. Поезда из Москвы в Ереван не ходят, на машине долго и муторно.⠀ ✨Язык. Большинство отлично говорят на русском, сложности возникают только в деревнях, но и там найдутся люди, которые знают русский.⠀ ✨Деньги. Местная валюта – драмы, но на рынках, в деревнях и сувенирных лавках отлично идут и рубли. Курс: 1 рубль – 7,7 драм. Про банковские карты вне Еревана можете забыть.⠀ ✨Такси. Если переводить на наши деньги, то цены на Яндекс.Такси смешные. Из ресторана до дома можно доехать за 39 рублей, а минивэн из аэропорта в центр города обошелся нам в 286 рублей на пятерых!⠀ ✨Прокат. Скажу сразу, аренда машины в Армении удовольствие не из дешевых, но нам очень понравился «Evropcar». Во-первых, невероятно крутой персонал. Более гостеприимных и доброжелательных людей вы просто не найдете. Во-вторых, фирма входит в четверку самых крупных международных автопрокатов. В-третьих, самые приятные цены по Еревану.⠀ ✨Дороги. Движение спокойное, в Ереване много камер. Ограничения скорости: в городе – 40, на трассе – 60. Если у нас можно превысить на 20, то в Армении при превышении более чем на 10 км, штраф. По-моему, 30 000 драм.⠀ ✨Жилье. Хорошую двух-трехкомнатную квартиру на пятерых можно снять, в среднем, за 2400 в сутки. Только в Дилижане ценник повысится до 4500. Все квартиры бронировали через Airbnb.⠀ Продолжение в карусели👉🏼

Загрузить больше

Конец